<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们、宝贝们:</p><p class="ql-block"> 💓大家好!春季万物复苏🍀，疫情终将过去，距离开学也越来越近了。我们度过了一个漫长又难忘的假期，👧孩子们即将进入一个崭新学期👏，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子们做好哪些准备呢？快要开学了，我们怎样才能帮助孩子把❤️收回来，远离入园焦虑呢？</p> <p class="ql-block">💓下面就为家长介绍8个“收心攻略”，帮助孩子远离🙅开学焦虑，快速回归幼儿园。</p> 一、良好的饮食习惯 <p class="ql-block">💓漫长假期间，家里各种美味佳肴🍱🍤🍔，很多孩子随意吃、随时吃，不吃水果疏菜….假期过后，部分孩子就会出现不好好吃饭、营养不良等各种问题。所以，为了孩子们的健康，家长要培养孩子们良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物🍟和零食🍦🍭，多吃水果蔬菜🍎🍌🥦</p> 二、科学的作息时间 <p class="ql-block">💓家长在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起💤，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书📖或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读量的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入开学状态。</p> 三、培养自理能力 <p class="ql-block">💓假期里，很多家长帮孩子代办大小事，孩子自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长从现在开始，尽量让孩子自己吃饭🍚 、穿衣服👗，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的好习惯。</p> 四、加强卫生习惯培养 <p class="ql-block">💓春季本来就是传染病的多发季节，再加上假期里新型冠状肺炎病毒的肆虐，让我们的更加意识到个人卫生习惯🌸培养的重要性。家长在家中要培养幼儿正确的洗手习惯、少到或者尽量不到封闭的场所、有特殊原因需要出门的话，一定要佩戴口罩等，做好保护措施。</p> 五、加强身体锻炼 <p class="ql-block">💓在调整作息和饮食的基础上，⛹🏻每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械也是很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，💪消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，☀️提高孩子的精气神， 对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。</p> 六、给孩子做心理暗示 <p class="ql-block">💓家长最好从现在开始，时不时地提醒一下孩子快要去幼儿园🏘了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，还要告诉孩子们，幼儿园的老师和小朋友们都很想念你，希望快快见到你。</p> 七、回忆幼儿园快乐时光 <p class="ql-block">💓在提醒孩子的时候，要帮助他回忆在幼儿园开心快乐😃的事情。比如:和小伙伴愉快的游戏、老师说非常喜欢你、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬👍的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子👧怀着迫切的愿望回到幼儿园。🏘</p> 八、寻求家园合作 <p class="ql-block">💓即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长👨👩也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园🏘的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通;让家庭和幼儿园有效的建立起连接👏👏，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> 温 馨 提 示 <p class="ql-block">💓对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心攻略”最好从现在就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌈最后，希望疫情结束后🌈</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">☀️孩子们来到幼儿园的那一天☀️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">😘老师看到的你们😘</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">💪都是活力满满的、健健康康💪</p>