不光是老人，年轻人也要拥有的健康心态：她挡住了我的日出，却为我打开了一个世界！

英姿

01在飞往匹兹堡的航班上，我身边坐着一位瘦小的老太太，她聚精会神地用ipad玩着扑克游戏。起飞时刻，她靠着舷窗睡着了，那样酣畅香甜，同时，也挡住了我看到日出的视野。     乘务员送饮料了，她醒来，轻轻说：“番茄汁，一点点冰。”我替她转告，自己也依样要了一份。老太太抿着番茄汁，细声道：“这个不是太甜，这个零食饼干太多糖了。” 我自然点头称是，并赞她有营养意识。她说，“凡事用心点有好处，这是我96岁的经验。”我大大吃了一惊，这老太太看上去70来岁，不能用精神矍铄来形容，但是淡定从容、整齐利落。竟然已经96岁了。她说自己一个人旅行，还要转机，去68岁儿子所在地过圣诞节。

02偶遇这样的传奇，我的脑子飞速地想要在剩下的四十分钟构造一个完整的人生。“你自己住？身边有子女吗?”“附近有一个儿子，哈哈，不过他也72岁了。”老太太从容的说：“我独自住自己房子，自己开车。去年买了辆新车，林肯MKC。我要确保我的用车有最大的安全设施。我有一台PC、一台苹果机、iPhone、 ipad，打牌很方便。”她说，做了一辈子老师，三十年前退休，直到现在一直在工作：教人打桥牌。有成人教育中心，在家里，社区活动处，都在开班。还经常出去参加娱乐性比赛，与各地牌友聚会。    看到我吃惊的神情，她大概明白我的意思， 也做了一个吃惊的表情。她说：“我往往会忘记自己的年龄；有时候会觉得还是25岁。去店里买衣服，穿上去才发现看上去不像25岁。我想那是衣服的问题，不是我的问题。”老太太说话的样子像一个小女孩。我赞她心态太年轻了，她说：“你知道为什么很多老年人迅速退化吗？因为他们什么都不用自己做了。有人给他们把饭送到眼前，收拾房间，娱乐节目随时调好，甚至给他们洗澡。脑力、体力、肌肉？什么也不需要了，这样自然就会退化。”“更可怕的是，因此他们失去了对自己生活的掌控；对自己失去掌控的人是躁郁的，于是他们会抱怨，如汤太热，如电视声音太大，如电梯太慢..... 问题是，电梯来了，你又能去哪里呢？”

03老太太说她是犹太人，四个孩子中最小的一个，从小自由生长，无所拘束。二战入伍参加美国军队，派遣柏林和慕尼黑，曾与艾森豪威尔将军同行。“但是作为犹太人，好比你们亚洲人一样，与生俱来的对教育的重视和积极的导向是不会偏到哪里去的。”      “家中有长寿基因吗？”“我的家人基本都是早逝的，或者年长后健康状况很差。我想，从军的几年，得到的训练、规律的生活，以及刻进了血液的自律，是让我一生受用的长寿秘诀。”

04

飞机下降，我的耳膜开始疼，她面不改色还在缓缓道来，我问她平时想不想家人，她说：“我此行就是来探访儿孙，我在海边租了一个别墅, 以此来招引儿孙们来玩，没有海景屋的诱惑，他们如何会有兴趣来来往往？”她边说边大笑。

我问：“你不住儿子家吗？”她说，“我在那里住三个月，从来不住在儿子家，婆婆和儿媳妇在一个屋檐下超过一顿晚饭的时间，就是不科学的。我不能把我儿子夹在中间，他太太应该是他最重要的女人。”     

我以无比钦佩的态度听着这些真知灼见。起飞的时候，她挡住了我的日出；降落的时候，她却为我打开一个世界。

为生命和智慧、不服老的这种独立、自律、自理、自强不息的精神状态所激励，愿与各位分享。希望在不远的将来我们也可以这样优雅从容!