🌼快乐过好退休生活

涛 声

今天是个好日子

一个奇特的好日子

今天是2022年2月22日一个很奇妙奇特的日子，20220222，阴历正月22，星期2，小确幸全部都是2！今年刚过完元旦、过完春节、过完元霄节、冬奥会结束又迎来这样一个千年难遇的特别的好日子。此时的贵阳外面正下着大雪，瑞雪纷飞兆丰年！愿我们在这个奇特的日子珍惜自己身边拥有的一切，幸福过好我们退休后的快乐生活！

过好自己不多的余生

一切随缘活好自己

退休了有人问一生中最好的年龄是什么时候呢？有人说是无忧无虑的童年；有人说是“欲与天公试比高”的青春年华；也有人说是尽享天伦之乐，坐着摇椅慢慢聊的老年......似乎我们都在羡慕还未到来或者已经逝去的年龄。其实，根本没有最好的年龄。往事不可追，过去的日子不会重来；人生多坎坷，来日不一定可期，我们能够把握的，只有当下。平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。衰老是自然规律，谁也逃不掉，也不能违背。但每天念叨一遍，这只会让你老得更快。“年轻化”的心态还能使免疫功能也跟着“年轻化”，让人体各个器官都能协调稳定。

退休后最好的生活方式

到了一定年龄的人，早就没了分别心，嫉妒心，日子从容从指尖划过，不惊不扰，平淡如水。人生短短一辈子，有什么值得争得呢？和名利争，欲望就会膨胀；和命争，平添负累；和亲人争，得不偿失。和爱人争，只能让生活多了琐碎，少了宁静；和朋友争，只能让感情越来越淡，渐渐疏离。海明威说：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。不要计较自己的付出与收获。生活不简单尽量简单过，过简单而又安静的生活。

有人说岁月不饶人，但就算上了年纪的人也不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，日子才惬意，身心才健康。你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。

生活中的很多忧愁，其实都是自己带给自己的。当你抱怨自己钱不够多的时候，想想那些躺在病床上不知来日几何的病人，你就会明白，健康就是最大的财富。当你为了一点点琐事烦恼的时候，想想那些已经离开这些世界的灵魂，现在的我们还活着，还能够感知人间的美好，这不就已经是最大的拥有了吗？钱财名利，生不带来死不带去，烦恼忧愁终成往事，最后也只会一笑而过。谁不是孤孤单单来，孑然一身走，我们在这期间有限的生命里，能取悦自己，那又为什么去要自寻烦恼呢？

人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，那还有时间去享受美好吗？遇上烂人烂事，感慨两句就行了，较劲是跟自己过不去。不开心的时候，不如问问自己，为什么不开心？是自己的错还是别人的错？自己的错改正就好，没必要跟自己过不去，别人的错与己无关，更没必要浪费自己的精力。

人活一世：有人对你喜欢，有人对你厌倦，有人对你欣赏，有人对你看扁。流言蜚语也好，议论纷纷也罢，只要不输给诚信，不辜负人心，一辈子就活得漂亮，活得舒心。别为不值得的人，少了微笑；别为鸡毛蒜皮的事，添了烦恼。缺什么，也别缺心眼；忘什么，也别忘知足；没什么，也别没了好心态。生命宝贵，别浪费，简单过好每一天，有滋有味；退休以后认真过好每一年，真的是无怨无悔；幸福的过好这一生，那才是最棒最美的！

我们要常怀一颗平常心，珍惜当下拥有的一切，不抱怨，不消极，不气馁，不攀比。无论贫穷和富贵，看开就是自在；无论日子苦涩还是甜蜜，想开就是快乐；无论丑陋和美丽，活着就是幸福！只有过好简简单单的生活，才能享受平平淡淡的人生。珍惜并且过好我们不多的退休日子！

忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。据说，由精神心理因素导致的疾病占80％以上。即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些，精神没有被疾病压垮的人身上。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是。太多人把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身心一体，我们有了病不怕要及时治疗。

我们退休以后要学会爱自己，很累的时候就去听几首歌放空心灵，很烦的时候就停下来等一等灵魂，爱人先要爱己，如果等待的人没有来，就先做自己喜欢的事，让自己变得更好，才能遇到更好的生活，更好的人。人生中的所有经历，最终都会变成一种领悟；生命中的所有过往，都会变为一种恩赐。好好爱自己吧！

退休后我们的内心要保持安静，生活一帆风顺时，不会随波逐流得意忘形；生活逆流不畅时，也不会自暴自弃抱怨声声。人生，最好修炼到这样的境界:“看庭前花开花落，宠辱不惊；望天上云卷云舒，去留无意。”无论何时何地何种情形，都能做到在心里“修篱种菊”，这就是我们退休人员人生真正的安静和惬意！

退休后的我们，活着就好！有饭可吃、有觉可睡、有衣可穿，有山可爬、有水可喝、有书可看、有事可做、有路可走，有人可伴就是最好！当你…不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你作践！你开心，这一天过了；不开心，一天也过了！想明白了，你就再也不会生气了珍惜退休后的每天

作为平常人的我们退休后，也要过平常人的生活，人老了，不做笼中的鸟。就算是金丝鸟，也不陶醉在金饰玉雕的笼子里。趁着腿脚能动，一定要出去走走，走不远也好，只要是自己向往的地方，能去的就去，别把遗憾留在最后的床上，想想就后悔，就流泪，那该多么悲伤。做自己喜欢的事情，该干什么干什么吧！

退休后老了，不再逞强了。心有余而力不足是真事儿了，即便心里想的一朵花似的，也不硬撑着去做了。人老可以心不老，但身体不能做主的时候，就悠着点，做自己能做到的事，做了，是为了身心愉快，不是为了展示能力。

退休以后该放下的就放下。想想，功、名、利、禄，哪一个也不能陪自己到终点，那就放下，让心轻快轻快。不再懊恼哪些愿望尚未实现，更不去纠结那些虚无的理想和期盼。日子，过好当下，目光，不要频频回头看。真正放下了，就会感到地阔天宽。

退休前的20岁时，我们很在意别人的看法；40岁时，我们不理会别人的看法；退休后的60岁时，我们会发现别人根本就没有在意过我们。人真正的魅力，不是你给对方留下了美好的第一印象；而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起 。更不是初次见面后，就有相见恨晚的感觉；而是历尽沧桑后，能由衷地说声，认识你真好 。

当你忘了自己的过去，满意自己的现在，漠视自己的未来，你就站在了生活的最高处；当成功不会让你太高兴，失败不会把你怎么样，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处；当你以微笑的心想到了过去，以希望的心向前看，以宽厚的心向下看，以坦然的心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。

根据权威机构公布：全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们也就是说，还有10年左右的明天。所以，对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有五六年左右。因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好几件事：

一、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。

四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。

五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。

六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。

七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。

如果我们在年轻时凑合过，错过了机会还可以重来，可是当我们退休了还要再去凑合过的话，一旦错过了这个最后的机会，就不会再有好日子过了。生活的现实已经实实在在地告诉了我们，人越老就越不能凑合过：吃不能凑合，穿不能凑合，睡不能凑合，玩不能凑合，看病吃药更不能凑合，生命要保证质量度过余生！

我讲这些话绝不是消极，而是积极。因为，就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。趁现在还有这点时间，抓紧过好不多的余生！

退休前我们没钱追求富贵，有钱追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，退休后我们真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。平平安安过好每一天，珍惜现在拥有的一切幸福，那就是就是最好的人生！

我入驻美篇4年多了，回顾走过的美篇历程充满了快乐，发表各类作品上千，粉丝1.4万，阅读量近300万，前年获首批领域优质作者、旅行领域达人，每周达人秀。去年获得了每周之星、杰出达人、评论达人，讨论达人、2021年度百佳社区卓越奉献奖等，取得了一定的进步，在美篇这个精神家园里让自己的退休生活更加丰富多彩，我还将会继续努力，走好走完自己的美篇之路！

取得了一定的成绩

记录美好分享感动！尽管我们退休热爱生活来到了美篇，但还是要常怀一颗平常心参与，在身体健康的前提下参加发表作品，不要熬夜透支身体，健康活着就是幸福，过好我们已经不多的退休生活，一切随意顺其自然的玩美篇，更不能把美篇当成自己的事业来干，开心快乐的参与美篇创作，做好自己喜欢做的事情。

将文章做成美篇书欣赏

我们都已经退休了多年，不去与别人比较， 也不要羡慕别人的幸福， 冷暖自知，幸福是自己的， 守住当前的拥有就是最好的幸福。 爱过恨过，皆成经过，好事坏事，终成往事。 往后余生， 沉默安静，浅笑安然，把心放宽，把事看淡； 在沉默中独享自己的小心事， 就是我们退休人的最好的生活方式。

过好自己的退休生活

春暖花开踏青赏景

记住以上几条，这一辈子属于你的时间本就没有多少，你开心也是过，不开心也是过，那干嘛不选一种积极乐观的生活方式呢？很多事没必要想得太透彻，很多人没必要看得太清楚。做人嘛，心要简单点，人要糊涂点，生活就能更快乐点。退休后做自己喜欢的事情，过好这黄金二十年！

这篇文章荣获双精

作者简介：涂涛，男，贵州省贵阳市人，中共党员，一九五七年十一月出生于开阳县，一九七四年高中毕业后上山下乡插队知青，一九七七年到央企贵州铝厂参加工作，一九八七年毕业于贵州师范大学，先后为一分厂车间操作工、技术员、职工大学教师、铝厂科长、书记、办公室主任，多年从事企业管理工作、工会管理工作。退休后积极参加美篇作品的创作，现为美篇旅行领域优质作者、官方美篇旅行达人、美篇话题评论员。驻足美篇三年多来先后发表了作品八百多篇其中七百多篇被美篇加精，并且获得过多项奖和多期美篇达人秀、杰出达人、美篇评论达人、每周之星及2021年度社区卓越贡献奖。

摄影：彩 云

编辑：涂 涛

文字：涂 涛