<p class="ql-block">为宝宝保存吧</p><p class="ql-block">第1个月：黄疸。</p><p class="ql-block">第2个月：看。</p><p class="ql-block">第3个月：抬头。</p><p class="ql-block">第4个月：添辅食。</p><p class="ql-block">第5个月：长乳牙。</p><p class="ql-block">第6个月：背奶。</p><p class="ql-block">第7个月：坐。</p><p class="ql-block">第8个月：爬。</p><p class="ql-block">第9个月：睡整夜觉。</p><p class="ql-block">第10个月：叫妈妈。</p><p class="ql-block">第11个月：站、走。</p><p class="ql-block">第12个月：断奶。</p><p class="ql-block">【12种宝宝禁食食物】</p><p class="ql-block">一.3个月内不要盐</p><p class="ql-block">二.1岁之内不要蜜</p><p class="ql-block">三.3岁以内不要茶</p><p class="ql-block">四.5岁以内不要补</p><p class="ql-block">五.10岁以内不要腌</p><p class="ql-block">六.婴儿不要吃大豆食品</p><p class="ql-block">七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力</p><p class="ql-block">八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶</p><p class="ql-block">九.少儿不宜多吃笋</p><p class="ql-block">十.功能饮料</p><p class="ql-block">【辅食添加】</p><p class="ql-block">4个月前纯母乳；</p><p class="ql-block">4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，</p><p class="ql-block">6个月前不能吃蛋清；</p><p class="ql-block">6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；</p><p class="ql-block">7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；</p><p class="ql-block">9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。</p><p class="ql-block">【中医育儿歌】</p><p class="ql-block">若要小儿安，三分饥与寒；</p><p class="ql-block">一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；</p><p class="ql-block">鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；</p><p class="ql-block">少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；</p><p class="ql-block">缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；</p><p class="ql-block">有病没病吃小药，正当病时失疗效。</p><p class="ql-block">【春捂秋冻，穿衣五法】</p><p class="ql-block">背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉</p><p class="ql-block">【宝宝鼻塞小药方】</p><p class="ql-block">把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用</p><p class="ql-block">【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】</p><p class="ql-block">在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的</p><p class="ql-block">【发烧宝宝食谱】</p><p class="ql-block">1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；</p><p class="ql-block">2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；</p><p class="ql-block">3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；</p><p class="ql-block">4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；</p><p class="ql-block">5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；</p><p class="ql-block">6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素</p><p class="ql-block">【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】</p><p class="ql-block">四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）</p><p class="ql-block">【九个止咳小妙招】</p><p class="ql-block">①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；</p><p class="ql-block">②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；</p><p class="ql-block">④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；</p><p class="ql-block">⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；</p><p class="ql-block">⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；</p><p class="ql-block">⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；</p><p class="ql-block">⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；</p><p class="ql-block">⑨夜咳：芝麻冰糖水</p><p class="ql-block">【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】</p><p class="ql-block">1洗净。</p><p class="ql-block">2切开。</p><p class="ql-block">3橙肉撒少许盐。</p><p class="ql-block">4 筷子插几下，盐更容易渗透。</p><p class="ql-block">5盖上“橙盖”。</p><p class="ql-block">6放小碗内保持橙身竖立。</p><p class="ql-block">7蒸10-15分钟（水沸开始计时）。</p><p class="ql-block">8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可</p><p class="ql-block">【宝宝拉肚子食疗法】</p><p class="ql-block">1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。</p><p class="ql-block">2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次</p><p class="ql-block">【宝宝抵御感冒必备的玉米水】</p><p class="ql-block">玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解</p><p class="ql-block">【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】</p><p class="ql-block">白菜：有清热除烦，利二便的作用；</p><p class="ql-block">芹菜：去肝火解肺胃郁热；</p><p class="ql-block">莴笋：清热、顺气、化痰；</p><p class="ql-block">茭白：清热解毒的功效；</p><p class="ql-block">莲藕：清热生津、润肺止咳；</p><p class="ql-block">茄子：清热解毒；</p><p class="ql-block">百合：清热润肺止咳功效；</p><p class="ql-block">苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。★</p><p class="ql-block">【宝宝睡姿透露健康状况】</p><p class="ql-block">1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；</p><p class="ql-block">2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；</p><p class="ql-block">3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；</p><p class="ql-block">4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；</p><p class="ql-block">5.四肢抖动：疲劳或受惊；</p><p class="ql-block">6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；</p><p class="ql-block">7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大</p><p class="ql-block">【你知道宝宝缺啥维生素吗】</p><p class="ql-block">①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；</p><p class="ql-block">②口臭：缺维生素B6、锌；</p><p class="ql-block">③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；</p><p class="ql-block">④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；</p><p class="ql-block">⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；</p><p class="ql-block">⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；</p><p class="ql-block">⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙</p><p class="ql-block">【宝宝成长离不开的9种水果】</p><p class="ql-block">橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉：被称为“智慧之果”。</p><p class="ql-block">苹果：被称为“大夫第一药”。</p><p class="ql-block">葡萄：很好的能量来源。</p><p class="ql-block">桃：含铁量在水果中居榜首。</p><p class="ql-block">樱桃：有“鲜果第一枝”称号。</p><p class="ql-block">猕猴桃：Vc之王。</p><p class="ql-block">梨：水分充足。</p><p class="ql-block">草莓：营养丰富</p><p class="ql-block">【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】</p><p class="ql-block">①营养酸牛奶：增食欲促消化</p><p class="ql-block">②小米：富含VB，不饱和脂肪酸</p><p class="ql-block">③胡萝卜：增强免疫力</p><p class="ql-block">④西红柿：含VC丰富</p><p class="ql-block">⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料</p><p class="ql-block">⑥苹果：含锌丰富</p><p class="ql-block">⑦蘑菇：净化血液中的毒素</p><p class="ql-block">⑧苦瓜：增强免疫细胞活力</p><p class="ql-block">⑨黑木耳：净化肠胃</p><p class="ql-block">【教你如何去火】</p><p class="ql-block">①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。</p><p class="ql-block">②咽喉肿痛：吃梨。</p><p class="ql-block">③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。</p><p class="ql-block">④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。</p><p class="ql-block">⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。</p><p class="ql-block">⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好</p><p class="ql-block">【冰箱的5个魔术妙用】</p><p class="ql-block">1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白；</p><p class="ql-block">2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆；</p><p class="ql-block">3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了；</p><p class="ql-block">4.切洋葱前冻一会，不刺眼；</p><p class="ql-block">5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。</p><p class="ql-block">【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】</p><p class="ql-block">1.螃蟹；</p><p class="ql-block">2.甲鱼；</p><p class="ql-block">3.薏米；</p><p class="ql-block">4.马齿苋；</p><p class="ql-block">5.罐头食品；</p><p class="ql-block">6.菠菜；</p><p class="ql-block">7.巧克力和山楂；</p><p class="ql-block">8.猪肝；</p><p class="ql-block">9.久存的土豆；</p><p class="ql-block">10.热性作物；</p><p class="ql-block">11.味精；</p><p class="ql-block">12.桂圆荔枝；</p><p class="ql-block">13.石榴；</p><p class="ql-block">14.腌制酸菜；</p><p class="ql-block">15.西瓜；</p><p class="ql-block">16.浓茶；</p><p class="ql-block">17.咖啡可乐型饮料；</p><p class="ql-block">18.饮酒</p><p class="ql-block">【常见可增高食物】</p><p class="ql-block">①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；</p><p class="ql-block">②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；</p><p class="ql-block">③黑大豆，可用花生替代；</p><p class="ql-block">④沙丁鱼，更易消化吸收；</p><p class="ql-block">⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；</p><p class="ql-block">⑥橘子，利于钙吸收</p><p class="ql-block">⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝</p><p class="ql-block">【盐的小妙用】</p><p class="ql-block">①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；</p><p class="ql-block">②室内放冷盐水，可去除油漆味；</p><p class="ql-block">③洗衣服加少许盐，可清洁如新；</p><p class="ql-block">④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；</p><p class="ql-block">⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；</p><p class="ql-block">⑥金属器皿加盐水可除锈；</p><p class="ql-block">⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康；</p><p class="ql-block">⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。</p><p class="ql-block">【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】</p><p class="ql-block">1. 蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。2. 果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。</p><p class="ql-block">3. 奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。</p><p class="ql-block">4. 呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。</p><p class="ql-block">5. 草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。</p>