<p class="ql-block"> 2021年2月20日，百忙中的珍珍老师，利用周日唯一可以休息的日子，放下疲惫，为爱好瑜伽的雅学伽人，在丽江最美的文笔山下、文笔海畔，组织了2022春天的第一场户外瑜伽。</p> <p class="ql-block"> 山是大气阳刚，水是温柔秀美，二者结合，正符合瑜伽气质，难怪优秀的珍珍老师首先想到的是带我们到山水之间，感受山水带给我们的身体的灵气和身心的愉悦……</p> <p class="ql-block"> 听说要到户外瑜伽，伽人们可开心了，尽管天公并不作美，二月的丽江春寒料峭，但这并不影响伽人们到山水间练习瑜伽的兴致。背上心爱的瑜伽垫、穿上仙气十足的白色瑜伽服，一行7人趋车前往文笔海公园。</p> <p class="ql-block"> 车程半小时到达文笔海公园，也许是天气的原因，文笔海公园并未如往日那么热闹，锻炼和游玩的人也较少，我们选择了一处安静的角落，湖畔的柳叶尚未吐芽，低垂的枊丝温柔地亲吻着平静的湖面……这一切的一切似乎都是天然的瑜伽感觉。</p> <p class="ql-block"> 就地铺上瑜伽垫，在珍珍老师温柔的引导中，开始我们的户外瑜伽之旅……</p> <p class="ql-block"> 此刻，接纳自己的身体，掌握身体的平衡，静坐冥想放松，找到身心平衡的方式，把心放在当下，安静、坚持、忍耐、放松和自信，如一朵花的绽放，静逸恬淡、悄然渗透……</p> <p class="ql-block"> 这群因瑜伽而相聚的女人，快乐地将自己融入自然，她们身上都散发着美丽的芬芳。</p> <p class="ql-block"> 沈复在《浮生六记》里记录了这样一个女人：夏日荷花，晚上含苞，早上绽开，聪明灵秀的芸娘趁荷花即将含苞之际用纱囊裹一小撮茶叶置花蕊，翌日清晨取茶泡之，其香尤绝。芸娘是一个能把简单生活过得有情趣的女人，而我身边的这些女人，与芸娘相比，绝不输之。</p> <p class="ql-block"> 凝神静气，一个简单安静的站立，没有人含胸突腹、松松垮垮，大家都像骄傲的天鹅一般立颈、展肩、收腹、提臀。这样的紧致真的很累，可是充满了力量，很像一棵埋在沃土里的种子等待着初春的萌发。而平衡，如果想要保持稳定，就需要收摄心神，排除杂念，专注自己的感受，就像一棵原野上的树，根基稳稳地扎在泥土里。</p> <p class="ql-block"> 静坐，让全身每个部位都慢慢放松下来，嘴角眉梢不觉微微上扬，我们对自己是如此满意，没有烦恼嫉恨，只有温暖包容，心也放松了……</p> <p class="ql-block"> 欧阳修曾说“醉翁之意不在酒，在乎山水间”，同样，随着对瑜伽的深层次练习，我们也都理解了其精髓并非修身塑形，而在于突破身体的限制，回归到生命最根本的本质。</p> <p class="ql-block"> 山水之中，这群女子早已被通透的幸福所浸润。</p> <p class="ql-block"> 恍惚中我有些醉了，不知是瑜伽成全了我们，还是我们美丽了瑜伽？</p>