<p class="ql-block"> 💡叮！这里有一份开学“收心”指南📖，请您签收，祝您元气满满。</p> <p class="ql-block"> 各位家长，您孩子的假期余额已不足，马上要开学了，孩子是否已经做好了开学的准备？您是否因为不知该为孩子做什么而感到焦虑呢？下面是如何积极应对，帮助学生更好地适应新学期学习生活的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">1.与孩子一起回顾假期生活，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">谈谈收获和感受 </b></p> <p class="ql-block"> 家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。</p><p class="ql-block"> 可以一起分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2.帮助孩子收心，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>循序渐进回归日常状态</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3.检查作业完成情况，查漏补缺</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。</p><p class="ql-block"> 因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4.引导孩子调整生物钟，作息规律</b></p> <p class="ql-block"> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。</p><p class="ql-block"> 家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>5.与孩子一起制定学习目标和学习计划</b></p> <p class="ql-block"> 新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。</p><p class="ql-block"> 制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>6.读懂孩子情绪，做好心态上的准备</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b> 亲子“动”起来，让返校成为美好的期待！</b></p> <p class="ql-block"> 引导协助孩子设计几张心意小卡，写上祝福语，感恩语，画上几幅小插图，送给返校后自己的好伙伴或喜欢的师长，让孩子在涂涂画画写写的作品创作中充满返校期待，一返校就处在浓浓的相互关爱祝福中，增添集体归宿感，幸福感，期待感。</p> <p class="ql-block"> “收心”的过程不可能一蹴而就，相信能够帮助每一位学生完成一个顺利的过渡，让他们能够以精神饱满的状态走进校园。新学期，新起点，家长朋友们一起来帮助孩子快乐启航吧！</p> <p class="ql-block"> 最后，请您和孩子观看一个小影片。🎞</p> <p class="ql-block">编辑：周思佳</p><p class="ql-block">监制：田景新 胡艳艳</p><p class="ql-block">审核：刘宝亮</p>