<p class="ql-block"> <span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">温馨提示</span></p><p class="ql-block"> 引导孩子们假期后适应幼儿园的生活</p><p class="ql-block"> 我们又度过了一个快乐难忘的假期生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p> <p class="ql-block">尊敬的家长、可爱的宝宝们：</p><p class="ql-block"> 大家好！愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的一年，新学期，新起点，又是一个新的开始。 </p> <p class="ql-block">下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> 01.和宝贝一起调整作息时间 <p class="ql-block"> 假期里，孩子们在家比较自由、随意。这样一来，与幼儿园的集体生活产生了差异，影响了孩子快速适应入园的生活。所以，在开学前，得注意调整一下孩子在家的作息时间了，早睡早起，尽量和幼儿园的作息时间同步。</p> 02.帮助孩子调整饮食习惯 <p class="ql-block"> 宝贝们在家里有各种零食美食陪伴，嘴巴都开始挑剔了。这样的话，假期过后，部分宝贝回幼儿园就会出现挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。假期最后几天，还请家长尽快帮宝贝们恢复幼儿园的饮食习惯一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 03.培养孩子自理能力 <p class="ql-block"> 开学前的这段时间，请家长们尽量让宝贝自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，慢慢养成其独立的习惯，这样宝贝返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p> 04.给孩子做心理暗示 <p class="ql-block"> 家长最好在开学前，时不时地提醒孩子要开学了，如：“爸爸妈妈已经上班啦，宝贝也要回幼儿园了，真是太期待了”，“宝贝这段时间表现真好，妈妈一定会跟老师说的。” 对孩子要给正面动力而不是负面压力。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> 05.回忆幼儿园的快乐时光 <p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 06.寻求家园合作 <p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要。“收心计划”最好在开学前几天就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p>