<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶，是长寿茶、防癌茶，但如果喝法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一杯浓茶百害无一利</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我们今天要说的这个错误的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶叶，总觉得这样才够味儿。郑重提醒，爱喝浓茶的注意了，这个习惯百害而无一利。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、浓茶毁肾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟而超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>几乎所有人都有一个观念，就是浓茶解酒，但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”、“火上浇油”。因为茶叶中的茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏造成损伤。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、浓茶毁胃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，这些物质会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤。调查显示，70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶的习惯。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">另外，浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3、浓茶毁血管</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐，产生心悸症状。对患有冠心病等患者非常不利。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说，有时候非常致命。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4、浓茶毁骨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，日复一日，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5、浓茶毁睡眠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6、浓茶毁营养</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，造成缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7、浓茶毁药效</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般医生建议，服药2小时内不宜饮茶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">什么茶才算浓茶？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">从感官上来讲，浓茶基本有一个共同特点，口味过于苦涩，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">从量上来讲，健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">当然，除了浓茶，还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，对身体都没半点好处。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">快提醒爱喝茶的朋友，浓茶千万喝不得了，毁肾、毁胃、毁血管……百害而无一利！</b></p>