<p class="ql-block"> 太极功夫扇不仅适合表演，而且具有显著的健身效果。经常练习，可以陶冶情操，提高艺术审美力，娱乐身心，强身健体，获得前所未有的武术健身乐趣。同时也增加了健康生活的趣味性、多样性，增强健身效果，尤其能激发健康向上、积极乐观的精神风貌，使习练者在感受艺术美的同时，从思想上也体会到从未有过的武术健身乐趣。振奋民族精神，弘扬民族文化。练习太极功夫扇使大家对中国传统太极拳的基理有所了解，知道全套动作的名称，懂得太极功夫扇对养生、养心、养气的锻炼基本原理。掌握太极功夫扇的基本动作和练习方法，提高自身的协调能力、表演能力，并在练习中思想到它的风格与特点。培养对民族体育的兴趣，提高修养及艺术欣赏能力，培养持之以恒的意志品质和坚韧不拔的精神改善，通过练习增强了我们的心理素质。</p> <p class="ql-block">学员体会:</p><p class="ql-block">侯秋珍老师每天发教学视频、动作名称、歌词名称、录视频、拍照片，回家后总结经验，找出大家问题，用大家能够理解的方法教学。我们通过这次培训，基本掌握了功夫扇的学习要领，并且:</p><p class="ql-block">一自信心有所提高。太极扇是一项表演性很强的运动项目，应具有强烈的表现思想。因此，自信心显得十分重要。培养自信心，首先要克服自卑、树立信心、敢于挑战，发自内心的激情，才能使动作更具有强大的感染力。</p><p class="ql-block">二激发表现力。在太极扇训练中，有助于激发大家的运动兴趣，创造展现自我的平台。通过优美的形体姿态充分表现我的运动激情和活力。在表现的过程中,经常会因多种因素的影响造成动作失败,这有助于引导大家向困难挑战，实现良好的情绪控制，提高表现自我的能力。</p><p class="ql-block">三陶冶情操。太极扇是具有艺术性的运动项目，经常练习可以增强韵律感、节奏感。提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。</p><p class="ql-block">四建立良好的人际关系在太极扇教学训练中，扩展了交往范围，学会了互相协作与帮助，体验了被助和助人的快乐。</p> <p class="ql-block">学员习练花絮</p> <p class="ql-block">下雪啦！我们还在坚持！</p> <p class="ql-block">我们毕业啦！虽然培训结束，但是大家永远在学习的路上……</p>