<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 春回大地百花艳，节至人间万象新。在这元气满满、万物吐绿的日子里，新学期如约而至，欢迎孩子们回归美丽的校园！</p><p class="ql-block"> 为了孩子们能尽快适应新学期生活，我们为您准备了春季开学致家长的一封信，希望您仔细阅读。</p> 开学时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;">走读生到校时间：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年2月28日（周一）上午9时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">住宿生到校时间：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年2月28日（周一）下午3时</p> 防疫要求 <p class="ql-block"> 按照上级部门开学工作安排我校疫情防控要求如下：</p><p class="ql-block">1.从2月14日开始填写学生居家体温监测表（14天），并提供返校前一天的健康码和行程码，均为纸质。</p><p class="ql-block">2.在承师生核酸检测由学校统一组织到校集中检测。</p><p class="ql-block">3.未返承的师生到驻地后需持《7日内和（登机登车前）48小时内共两次核酸检测阴性证明》方能返校。</p><p class="ql-block">4.中高风险地区师生，暂不返校报到。返校报到条件根据我市疫情防控要求确定。</p><p class="ql-block">5.本人或共同居住的家庭成员现为确诊病例、无症状感染者、核酸检测阳性者、疑似病例、密切接触者、次密切接触者的，暂不返校报到。</p><p class="ql-block">6.有发热、咳嗽、腹泻等症状的师生，暂不返校报到。</p><p class="ql-block">7.在境外的师生未接到学校通知一律不得提前返校。</p><p class="ql-block">8.为保障新学期师生健康及校园安全，确保师生能够顺利返校，大家还要坚持戴口罩、保持社交距离、勤洗手等疫情防护。</p><p class="ql-block"><br></p> 开学准备 1、开学前帮助孩子调整作息习惯 <p class="ql-block"> 寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>制定并执行规律的作息时间</b></p><p class="ql-block"> 至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>建立合理的学习和娱乐时间</b></p><p class="ql-block"> 很多孩子在寒期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p> 2、开学前帮助孩子调整生活习惯 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。</b></p><p class="ql-block"> 俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>调整饮食，缓解孩子的疲劳感。</b></p><p class="ql-block"> 寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p> 3、开学前帮助孩子调整心理状态 <p class="ql-block"> 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。 </p><p class="ql-block"> 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。</p><p class="ql-block"> 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。</p> 4、开学前帮助孩子制订学习计划 <p class="ql-block"> 新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。</p><p class="ql-block"> <b>结合实际，确定目标。</b>定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。</p><p class="ql-block"> <b>长计划，短安排。</b>在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。</p><p class="ql-block"> <b>计划要全面。</b>除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。</p><p class="ql-block"> <b>完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。</b></p> 5、帮助孩子形成良好的学习习惯 <p class="ql-block"> 培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。</p><p class="ql-block"> <b>预习习惯</b>：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。</p><p class="ql-block"> <b>复习习惯</b>：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。</p><p class="ql-block"> <b>写作习惯</b>：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！</p><p class="ql-block"> <b>适应老师</b>：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。</p><p class="ql-block"> <b>阅读习惯</b>：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。</p> 6、开学前帮助孩子了解安全知识 <p class="ql-block"> <b>3月，中小学生又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。</b></p><p class="ql-block"> 1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。</p><p class="ql-block"> 2. 横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。</p><p class="ql-block"> 3. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。</p><p class="ql-block"> 4. 乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。</p><p class="ql-block"> 5. 在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。</p><p class="ql-block"> 6. 走读生必须严格遵守两点一线的防疫要求，中午休息期间禁止到学校周围小区闲逛。</p><p class="ql-block"> 7.告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。</p> <p class="ql-block"> 春已至，心早动，心怀梦想，莫负韶华。让我们一起收拾好心情，做好充足准备，带上自信的笑容，装满努力的决心，以最好的精神面貌共同迎接新的学期！感谢每一位家长对学校防疫工作和开学准备工作的配合与支持，让我们携手并肩，共同为孩子健康成长保驾护航！</p><p class="ql-block"> 承德市第十六中学</p><p class="ql-block"> 2022年2月21日</p>