<p class="ql-block">经参观李堡镇佳木斯快乐舞步健身操会操表演，得出如下印象。</p><p class="ql-block"> 统一穿着操服，</p><p class="ql-block"> 众人英姿飒爽；</p><p class="ql-block"> 做操人数众多，</p><p class="ql-block"> 更显恢宏势壮；</p><p class="ql-block"> 排位整齐划一，</p><p class="ql-block"> 站立挺拔如桩；</p><p class="ql-block"> 心平静气集中，</p><p class="ql-block"> 面容平和端庄；</p><p class="ql-block"> 紧扣乐曲节拍，</p><p class="ql-block"> 脚步踩到点上；</p><p class="ql-block"> 如果动作击掌，</p><p class="ql-block"> 双手与肩同宽； </p><p class="ql-block"> 耸肩比较用力，</p><p class="ql-block"> 出手动作温婉；</p><p class="ql-block"> 舞步要领摆髋 ，</p><p class="ql-block"> 身躯协调好看 ；</p><p class="ql-block"> 摇摆腰部着力，</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 更显身姿大方；</p><p class="ql-block"> 伸脚踢出带劲，</p><p class="ql-block"> 动作干净果断；</p><p class="ql-block"> 前后上下左右，</p><p class="ql-block"> 上肢挺拔方向；</p><p class="ql-block"> 膝部柔和弯曲，</p><p class="ql-block"> 一腿站挺似桩；</p><p class="ql-block"> 颈肩肘腕膝踝，</p><p class="ql-block"> 柔美弹性不伤；</p><p class="ql-block"> 注重动作细节，</p><p class="ql-block"> 捏拳夹指翻掌；</p><p class="ql-block"> 要得尽快熟稔 ， </p><p class="ql-block"> 领操精英榜样；</p><p class="ql-block"> 易学难精坚持，</p><p class="ql-block"> 初始只能模仿；</p><p class="ql-block"> 锻炼贵在坚持，</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 永葆身心健康！ </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"></span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 编写：谢 啸 天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 2 0 2 2 年 2 月 2 0</span></p><p class="ql-block"><br></p>