第二十一篇日记

万芳

2022.2.19日 农历正月十九 节气雨水

如何拥有乌黑亮丽的秀发？

1，给生活减压。

让自己的生活简单一些，让自己成为一个乐观向上的人。

这样我们的免疫系统就会十分强大，疾病就不会进入人体。

2，做头部按摩。

日常要多梳头，最好用木梳，不能用太密的木梳，选择粗一点的梳子哦。

3，春天散发，睡觉散头卧也可以用五指梳头，从前额开始梳，稍微用点力，通过指尖来按摩头皮。

4，不湿卧睡觉的时候，尤其要注意，把头发披散开来，也是很好的养护头发的方式。立春节气已经过了，留长发的不要约束头发，比如不梳马尾辫，要把头发散开，提起头发的生机。

5，吃黑芝麻丸另外，不要常用吹风机吹干头发，那样会造成头发的干燥，最好让头发自然晾干。洗完头发后，一定要把头发弄干后再睡觉。

6，有脱发和白发的问题，推荐艾灸艾灸是中国流传了几千年的方式，因其安全有效无任何毒副作用而流传至今。

7,艾灸是中国流传了几千年的方式，因其安全有效无任何毒副作用而流传至今。