<p class="ql-block">2022年2月19（阴历正月十九）县体协太极队开始晨练，县体协主任秦贞增老师下达了今年的活动内容：1、太极拳基本功 基本动作训练 2、教学东岳太极拳、新编28式太极拳、26式陈式太极拳。3、复习训练42式太极拳，陈式太极拳竞赛套路，吴式太极拳竞赛套路，八法五步太极拳，42太极剑，武当太极剑，韬钧太极刀，云水太极扇。4、参加市县老年体协、体育局组织的太极拳活动。5、参加全县太极拳宣传推广活动。6、7月份举办庆祝县队5周年活动。</p><p class="ql-block">摄影：秦老师 阳光</p> <p class="ql-block">披星戴月🌙体验“天人合一”的境界，体验“阴阳平和、刚柔并济”的神秘，尝试“提手带风、出掌似剑”的侠义，随着全民健身的不断深化，太极拳作为一项健身运动，越来越受到中老年人的喜爱。太极动作柔和、缓慢、轻灵、长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。越早接触受益越多🤗</p> <p class="ql-block">这几天寒冷🎅老师辛苦授课🙏学员感恩认真听学习热情高涨🙌</p> <p class="ql-block">持之以恒的习练太极才能疏通人体的经络，按摩五脏六腑，能改善人们特别是老年人的情绪、思虑、性格、记忆与动作的稳定性以及改善人们的睡眠质量，更为重要的是，人们还发现太极拳运动对人体经络的平稳，扩容，增加通透性和传输性能，清除瘀滞阻塞，确保畅通无阻，，使人体元气、正气、阳气顺畅地在经络中循环，使病气、浊气以及邪气及时排出体外，起到了明显的刺激和调节作用。促使身心更加和谐愉悦，增强抗御疾病和保持健康的能力🍎🎶</p>