<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">牙签牛肉🥩</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">寒假已经接近尾声，我和妈妈的“每周一菜”也要结束啦🥰，今天我和妈妈来做一道我非常喜欢吃的“牙签牛肉”，做法非常简单，关键是低脂还解馋😜</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">1、准备一斤牛肉，牙签若干，调料等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">2、首先把牙签放在温水里消一下毒，先把牛肉切成大片，然后切成小片。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">4、把切好的牛肉用调料抓拌均匀（鸡蛋清一个，蚝油，盐，），抓匀后再放入淀粉，继续抓拌均匀，然后腌制一个小时，让调料充分入味。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">5、一个小时后把腌好的牛肉用牙签串起来，这样烤制的时候肉之间有空隙，比较容易熟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">6、把串好的牛肉放入空气炸锅，温度200度，时间十分钟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">7、十分钟后，把牛肉稍微翻动一下，然后均匀撒上烧烤料，在放入空气炸锅中继续烤制五分钟，即可出锅。</span></p><p class="ql-block"><br></p>