<h3><b>亲爱的家长和同学们：</b><br> 愉快而充实的寒假生活即将结束，春季开学进入倒计时，我们又将迎来一个崭新的学期。<br> 为了积极应对“开学综合症”，保证学生以最佳状态投入到新的学习生活中，请各位家长帮助孩子做好以下几点：</h3> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">学生仪容仪表规范要求</b></p><p class="ql-block">1、头发：男生不留长发，不剃光头，不染发、烫发，不理碎发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留奇怪发型。女生不披发，头发不遮眼睛和面部，刘海不超眉毛，发卡、头箍简单，不要过于花哨。</p><p class="ql-block">2、指甲：指甲不超指尖，指甲内无污垢，不涂指甲油。</p><p class="ql-block">3、着装：学生着秋季成套校服，必须整洁、干净，内衣不得长于外套，外套拉链必须完好。</p><p class="ql-block">4、饰物和挂件：必须正确佩戴红领巾、团徽、臂章、校牌标志。不得佩戴耳环、耳钉、手镯、手链、项链等饰品。</p><p class="ql-block">5、书包：学生尽量使用轻便的双肩书包。不允许用斜挎包、拉轮书包。款式尽量简洁。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">制定并执行规律的作息时间</b></p><p class="ql-block"> 在开学前几天要让孩子执行上学期间的作息制度，有效避免孩子在开学之初出现精神不集中，困倦、散漫等现象。</p><p class="ql-block">1、 建立合理的学习和娱乐时间 </p><p class="ql-block"> 很多孩子在寒假期间有使用电子产品的机会，但在开学之前一定要提前介入，告诉孩子不得将手机等电子产品带入校园，加强监督管理。家长可和孩子共同商议，一起建立有合理且规律的学习和娱乐时间。</p><p class="ql-block">2、春季返校在即，调整生活习惯</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。俗话说，身体是革命的本钱。开学前夕，建议让孩子多进行喜欢的运动，以最好的精神状态迎接新学期。</p><p class="ql-block">3、调整饮食，缓解孩子的疲劳感 </p><p class="ql-block"> 寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，在开学前夕，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食。</p><p class="ql-block">4、帮助孩子调整开学前的心理状态</p><p class="ql-block"> 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">回顾寒假，制定新学期学习计划</b></p><p class="ql-block"> 在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。除了学习计划之外，还要进行课外活动的计划和安排。孩子完成学习目标和计划后，家长应及时给予肯定与奖励，并进行总结调整。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">帮助孩子强化安全意识</b></p><p class="ql-block"> 2月，中小学生又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。</p><p class="ql-block">1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏，严禁在有车辆出入地段追逐打闹。</p><p class="ql-block">2. 严格遵守道路交通安全法，未满12周岁严禁骑自行车，未满16周岁严禁骑电动车，家长要切实加强教育和监管。</p><p class="ql-block">3.乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。</p><p class="ql-block">4. 告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。</p><p class="ql-block">5.不吃“三无”食品和生食，防止食物中毒事故的发生。</p><p class="ql-block">6.引导学生认识校园暴力与欺凌，掌握应对校园暴力的正确方法，提高保护自己的能力。</p> <h3> 在开学到来之际，家长可以为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。</h3> <p class="ql-block"> 新学期，新起点，新开始，</p><p class="ql-block"> 愿您的孩子度过一个快乐的新学期，</p><p class="ql-block"> 让我们为孩子的成长成才一起努力！</p> <p class="ql-block"> 火箭农场第二学校德育处</p><p class="ql-block"> 2022年2月19日</p>