<p class="ql-block">春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁 ：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气</p> <p class="ql-block">宁波特产万年青是宁波一带的汉族风味名菜，其色泽翠绿、与观赏植物万年青相似而得名。每年二、三月间，採冬油菜顶端三、四节嫩尖为原料，沸水煮泡2－3分钟，迅速捞起散热，放在竹竿绳架上，吹风晾至八、九成干，再移至阳光晒干即可。富含维生素C和矿物质，可凉拌，做汤，做馅，即营养又美味。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">凉拌万年青做法</p> <p class="ql-block">纯红薯制作，不掺食品胶，口感筋道，爽滑味美</p> <p class="ql-block">凉拌粉皮的做法</p><p class="ql-block">步骤 1</p><p class="ql-block">根据自己的食量选择粉皮直接开水煮熟15分钟，粉皮较厚而且劲道，要煮久一点，用筷子可以轻松扎破就可以捞出锅了～</p><p class="ql-block">步骤 2</p><p class="ql-block">将煮好的粉皮过凉开水两三遍，喜欢吃凉的可以盖上保鲜膜，放冰箱冰几分钟，不喜欢太冰的直接凉白开过一下就可以了.</p><p class="ql-block">步骤 3</p><p class="ql-block">一只剁椒切碎，三瓣蒜拍碎剁成末，一根黄瓜切成丝，和粉皮一起入盆，根据个人口味放入盐、味极鲜生抽、陈醋、香油、少许复合调味粉，拌匀即可上桌啦</p> <p class="ql-block">纯大豆制作，豆香浓郁，耐煮耐泡</p> <p class="ql-block">春天容易出现心血管疾病，有很多老人在这个季节都易被诱发心脏病。想要预防这些疾病的发生，那就要多吃腐竹</p> <p class="ql-block">凉拌腐竹做法</p> <p class="ql-block">春季冷暖交替频繁,正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节,之所以这些...我们日常生活中常吃的海带,就具有去老痰的功效。</p> <p class="ql-block">凉拌海带丝做法</p> <p class="ql-block">凉拌粉丝做法</p> <p class="ql-block">龙须菜中还含有海藻多糖，可以调节免疫系统细胞的增殖反应，常吃可以起到提高免疫力、强身健体的功效</p> <p class="ql-block">凉拌龙须菜做法</p> <p class="ql-block">在家就可以制作的美味凉拌菜，快动手做起来吧！</p>