<p class="ql-block">2022年2月17日祈盼已久的本源疗法心理咨询师培训——邯郸站，在历史悠久的鹅城广平幸福开启！参加本次学习的大都是喜欢心理学的校长、老师、园长，还有一名英姿飒爽的女警。</p> <p class="ql-block">本源疗法是一种科学、简单、高效、直接、易操作的心理疗法，是由有着27年心理咨询实战经验的心理咨询专家李艳荣教授创建。本源疗法结合了萨提亚、催眠、意象对话及其它多种心理疗法，通过与来访者在潜意识层面进行沟通，达到帮助来访者解决心理问题、消除负面情绪、深入探索自我、完善人格等目的，以促进来访者自我成长与身心健康发展。</p> <p class="ql-block">每一次学习的开启都是在踏出自己的舒适圈，都是在拓展自己的安全空间和意识范围，是一次挑战，也是爱自己的一种体现，更是一种勇者的呈现，让我们带着空杯心态开启今天的课程。</p> <p class="ql-block">在场域内自由的走动，用脚感受、用眼感受、用肢体感受，用目光和肢体接触的形式和场内所有人打招呼。通过两人一组的自我介绍（我叫×××，认识我是你的荣幸，我的三个特质是……我是如何发现的，这些特质给我带来了哪些益处。）在场的每个人都打开了自己！</p> <p class="ql-block">讨好应对姿态及练习，让每个人觉察自己在谁面前是这个姿态，同时看到了谁在自己面前是这样的讨好姿态！</p> <p class="ql-block">上午课程结束前，李老师和每个人进行了拥抱，大家感受到了老师的力量、爱和温暖。</p> <p class="ql-block">指责的姿态是维护？是保护？是藐视？还是不能承认自己“软弱”的一面？</p> <p class="ql-block">超理智的沟通模式漠视自己和他人的价值。表现得超理智意味着仅仅关注环境背景，并且通常仅限于数据和逻辑水平。逃避现实的任何感受，也回避因为压力所产生的困扰和痛苦。</p> <p class="ql-block">打岔的人好像永远在重点之外游离，习惯于插嘴和干扰，经常被看作是开心果，也有的打岔形式是逃避，不和任何人交流。在他们的信念体系中，只要他们能够将注意力从任何有压力的话题上转开，就可以生存下去。打岔的人内心很孤独，而且还常被人误解，自我价值感很低。</p> <p class="ql-block">一般来说，人们对这几种应对姿态都很熟悉，只是不同的人有不同的偏好。有时人们会对这些人讨好，对那些人指责，而对另外的人则会超理智或者打岔；还会对同样的人一些时候讨好，另一些时候指责，另一些时候又是打岔或者超理智。判断一个人偏好哪种类型，主要是看他在亲密关系中什么样的姿态居多。 </p><p class="ql-block"> 这四种应对姿态是人们自我觉察时非常有效的工具，也是萨提亚家庭治疗对心理学界极具特色的贡献。</p> <p class="ql-block">萨提亚家庭治疗的冰山比喻观点，与弗洛伊德关于潜意识的冰山观点不同，萨提亚用冰山来比喻一个人的完整状态。 </p><p class="ql-block"> 水面上很少部分的冰山代表一个人外显的行为、故事，水面以下的绝大部分代表不容易被他人看到，甚至也被自己忽视和压抑的内在世界。如果意识之光能够照亮冰山水下黑暗的部分，人们将会清晰地接触到内在的、真正的自我（self）。</p> <p class="ql-block">老师课上具体案例解析</p> <p class="ql-block">下面来看看今天部分学员收获到了什么？</p>