新年新气象 一起向未来

翕

期盼已久的线下课于2月11-13日如期进行，想到又可以见到心中的女神，可爱的伙伴时，内心无比地激动！

想到又可以陶冶情操、净化心灵，自己内心会变得更坚强，更有弹性，我一路都很开心，一点儿也不觉得累。

9：30开始上课，谁迟到谁在群里发红包200。哇，离上课还有7分钟，我出轻轨站跑得好快，跑到工作室刚9：30，好幸运！

见到满是笑脸的家人们，气氛热烈喜庆感到无比的亲切，就像回到了家的感觉。有强烈的归属感。回家真好！再听心理学发展历史，潜意识里的模模糊糊的知识逐渐意识化，满萍老师通过一个个案例深入浅出地把各个流派的精髓融合在一起去处理解决难题，这种把复杂的问题简单化，抽象的问题具体化的教学方式让学员们犹如醍醐灌顶一般，原来心理咨询可以这样学，心理咨询可以这样做；通过被女友甩了的来访者的案例，对咨询中的共情有了更深刻的理解，能够区分共情与同情、热情、移情的界限；怎样才能准确感受他人情感和性情呢？满萍老师用阿德勒的一句话诠释了其中深奥的道理——穿上病人的鞋子去观察和感受病人的体验。怎样才能与来访者建立良好的关系呢？金句分享为我们破解疑惑，对初学的我们来说特别的适用。今天的学习，打破了我固化的认知，原来心理咨询不是那么的高深莫测，可以结合生活的点滴入手，学习心理咨询也不是无聊无趣，是可以丰富多彩、充满欢声笑语的。最后把心理咨询上升到“上善若水，水善利万物而不争……”道的高度。很是庆幸，与满家人走在了学习心理咨询的路上。

上午“对不起”的讨论，让我明白了任何时候都要和自己的心在一起，当下看见的（观）+心像=信念。每个信念背后都有不一样的故事。对于多宝家庭：条件允许资源平均分配，资源不足，先满足大宝，并赋予大宝责任与担当。对孩子之间的事、物采取无为。行动模式和存在模式的细致化讲解，道-德-仁-义-礼的诠释让我对传统文化有了更深入的了解同时再一次由衷地佩服老师把心理学知识生活化的教学方式。

伙伴们随着音乐的节拍舞动着、谈论着……你背我，我背你，好开森！

爱的双行线这个活动，虽说我是第三次参与，但这次的感受更深刻。当自己足够强大时就会更自信，当相信别人时就会让自己更放松，这次真切地感受到相信真的可以产生具大的能量！

绕着湖走了两圈，见人就说接头暗号，有人不理睬，有人白眼，有人对我们表示同情说道：你们这个团建也太难了！有人微笑着揺摇头……功夫不负有心人，终于接上头了。

为了完成第三项任务，我们绕着一颗颗树，找呀找，找了好久都没找到，看到别的组纷纷完成任务，内心……，虽说是最后完成任务，可总算完成了！

找10个陌生人拍照，我们这个小组配合可默契了，不到5分钟就完成了，真可谓组员同心，其利断金！

接下来，根据图片和视频找廷洋。我们一边问路人，一边根据图片中的楼群，迅速锁定方位，10分钟左右，我们小组的应泽兄弟就找到了廷洋。真印证了一个道理：男女搭配干活不累。

接下来的猜词游戏，小熊反应迅速，应泽思路清晰，不一会儿，猜出来最难的题：冰墩墩。我们可高兴了，尤其是我们组长周玲高兴得像孩子一样！我们小组由倒数第一变成了顺数第二，厉害吧！

回到场地，眼被眼罩蒙着，背靠背坐着，老师引领着去觉察、去发现、去体悟……

在第三天的学习中，老师时而用案例，时而用视频，时而用家排，时而用游戏……让我们知道：语言具有魔力，可以如刀让我们遍体鳞伤，也可以如冬日暖阳，让我们身心如沐春风。我们要有意识的体验当下，实现自我。丑不可怕，读书不可少，内涵能影响外在。家庭法则：无条件的爱；社会法则：有条件的交换。老师引领着我们去觉吃，我知道：男人如土，所以情人节送巧克力；女人如花，所以送玫瑰花。情绪（记着不好的过往）—情结（心去感受到的）—情感（写成念）改变是痛苦的，接纳让我们海阔天空。人生是过程目标，美满人生是一种感觉，要在内心才能找到。

通过本次线下培训，我体悟到：佛学修空，道修无为而我们修的是体验观。在体验观中，强调当下的力量。要学会设身处地，换位思考，同感共情。同时要通过学习和呼吸练习提高自己的能量场。能量场出问题，一切都会出问题。适当的鼓励可以让沟通更顺畅。欣赏和接纳是让关系得以提升的关键。行有不得者，反求诸己。身正，天下归之。当人们感到自己得到别人敏感而又准确的理解时，他们会形成一系列促进自我成长或治疗的态度，所以根在自己身上。

心有阳光，就有诗和远方；心有爱，就不惧荒凉。人生就是一场体验，愿我们心无障碍，所愿皆成。