<p class="ql-block">早安🌻</p><p class="ql-block"> 今天进入二十四节气中的第二个节气--雨水。</p> <p class="ql-block"> 2月4日，举世瞩目的北京冬奥会在国家体育场“鸟巢”开幕。这一天，也是中国的立春节气。开幕式表演中，一段“二十四节气倒计时”短视频惊艳全世界。2月20日，北京冬奥会将迎来闭幕，而此前一天的2月19日，则是雨水节气。</p> <p class="ql-block"> 雨水和谷雨、小满、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水节气后，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。降雨逐渐增多，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。二十四节气是古代农耕文明的产物，“雨水”是农耕文化对于节令的反映。</p> <p><b>节气天气</b></p><p> 雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长及人们的健康危害很大。</p> <p><b>节气养生</b></p><p> 雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。</p> <p> 春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。</p><p> 寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。</p> <p> 雨水节气到来，全国大部分地区严寒多雪的冬季已经过去，降雨开始并逐渐增多，对农业生产有着重要的影响。农谚说：“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”雨水节气在南方，被称为“可耕之候”，春耕、春灌、播种、育苗、施肥、防冻、嫁接果木等农事活动便要陆续展开了。</p> <p> 二十四节气是我国的优秀文化遗产，古人根据节气来进行农事；到了节奏加快、脚步匆忙的现代，我们希望孩子们能够放慢脚步，跟着节气中的时间美学来感受天地之美。</p> <p><b>雨水诗词</b></p><p> 《春夜喜雨》唐-杜甫</p><p> 好雨知时节，当春乃发生。</p><p> 随风潜入夜，润物细无声。</p><p> 野径云俱黑，江船火独明。</p><p> 晓看红湿处，花重锦官城。</p><p><br></p><p> 《春雨后》唐-孟郊</p><p> 昨夜一霎雨，天意苏群物。</p><p> 何物最先知，虚庭草争出。</p><p><br></p><p> 《春雨》宋-陆游</p><p> 春阴易成雨，客病不禁寒。</p><p> 又与梅花别，无因一倚栏。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 北京冬奥，与节气有缘，开幕式整场盛典以二十四节气为序曲，从“雨水”开始，一路倒数，最终行至“立春”。</p><p class="ql-block"> 开幕式上，以美轮美奂视觉设计呈现，并寄托丰富文化内涵的二十四节气，增强了我们的文化自信和民族自豪感，也让世界各国人民看到了中国文化的博大精深，让我们一起来弘扬中华民族的优秀传统文化。</p><p class="ql-block"> “东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水节气前后，春意更加明显，一年之计在于春，在蓬勃欲出的春意中，让我们开始新的学期🍀</p>