山海亦有归期，风雨自会相逢，湖滨新区幼儿园中一班雨水节气课程展，范儿～朝霞～🍃～晶晶～晓儿

范漂亮～

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。 雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 雨水节气我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。一候，獭祭鱼獭，又名为水拘贼或食鱼。祭鱼，即川鱼祭天。雨水时节，冰开始融化，水獭在水里面很容易将冰打破。每到这个时候。水獭都会把自己从水里面捕到的鱼摆放在树木之上，围着自己摆成一圈，而自己就将两只前爪拱在身前，像祷告祭奠天地、感恩自然一样，在圈里面转上一圈。二候，鸿雁来雁，知时之鸟，热归塞北，寒来江南。南方天气暖，大雁开始从南方飞回北方，候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。三候，草木萌动天地间阴阳交泰，出现生机，草木乘此生机，开始萌动，在“润：物细无声”的春雨中，草木将开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。 同时雨水节气又是一个非常富有想象力和人情味的节气，在这一天，不管下不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意，人们也都在这一天以不同的形式乞求着顺利安康。雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励人心。具体有哪些传统的习俗，我们和中一班的孩子们一起来看看。踩水篇 雨水，可以带孩子做的事给植物淋雨或种植若是有幸，得了春雨，可以召唤孩子把家里养的植物都搬出去淋淋雨，接受第一场雨水的滋润。雨露滋润易生长，发芽长叶都会更健硕些，孩子也在看雨水滴答中感知春的萌动。若还没遇到春雨，给植物淋淋雨，感受春的萌动。“淋雨”篇 为了弥补孩子们不能在这个传统特别的节气淋雨的遗憾，我们自制人工降雨，下了一场特别的彩虹雨。 同时我们中一班宝贝和老师充分动起来，体验节气变化的勃勃生机，与自然和谐共生，为生命注入力量。“出于体现生命活力的目的，此时习俗关注点更多在于拥有未来的孩子和年轻人。不光给他们祝福，还鼓励他们走出户外，健康成长。”高巍这体现了所有人对未来的关注和期盼，更是雨水节气的重要特点。我们走到户外寻找嫩芽破土。 煮一碗清香暖粥种子，代表生发的力量，多可食，且味美。春寒料峭时，给孩子熬一碗暖暖的粥，应该是孩子童年记忆中的香甜。这个季节的米多是陈米，在热量上、生发之力上和味道上都偏弱、偏淡，而淡味最养脾胃。这样就等于是慢慢地生发，不会太过。太过又容易上火了。 听雨，喝茶听无声细雨落下，看膝下小儿成长，嗅杯中甘凛茶香。只想赞声：雨好。 唤醒身体春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸并适度运动，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。少酸多甘，以护肝脾《千金方》说："春七十二日，省酸增甘，以养脾气"。雨水时节，养生在于调肝，调肝重在补脾。五行中肝属木，喜条达，在味为酸；脾属土，性敦厚，在味为甘。饮食应少酸多甘，以养脾脏之气，同时宜少量食用辛温，以应春木升发之气。此时春季转暖，又风多物燥，常出现皮肤干燥、嘴唇干裂，口腔溃烂等情况，也就是俗称的上火。应多吃水果补充水分，少食羊肉、牛肉等温热之品，否则辛温太过，肝木过旺，脾土反伤。总之，雨水时节饮食既要注意"春生"特点，又要避免伤及脾胃。 雨水养生春寒料峭，正确春捂雨水之后，空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。老人小孩要"春捂"，预防"倒春寒"。 所以，春雨贵如油的雨水节气，我们感受春的开始，春的跳跃，春的收获，节气学习和体验也是我们和孩子们共同成长和学习的最好养分。我们一起努力探索更多，不停歇……