<p class="ql-block"> 离开部队后，几乎没有再做过俯卧撑。脱离了高强度的体能训练，赘肉翻了一倍，体能下降近零。过完年，日日亲友宴饮，酒池肉林，觥筹交错！吃饱喝足之余惯性抚慰日益隆起的将军肚，不由感叹，正月确是个喂猪的大好时节！然而望却三高，却又忧心忡忡！不由想起部队的俯卧撑。遂毅然决定，自今晚起搞搞体能。一人尚觉乏味，所幸家中不缺胖子，儿子尚未满十二岁，然体重已有向130斤迈进之趋势，隐隐然有超越郭德纲之心。既如此，那就王堡长抓壮丁，有料就行！</p> <p class="ql-block"> 父子俩齐上阵，先练俯卧撑。儿子挤眉弄眼：“请老班长发扬革命优良传统，示范先行？＂。</p><p class="ql-block"> ＂示范就示范，不抖两下，还以为老子当年真的是猪肉大米兵了！不抖两下，岂知廉颇虽老，尚能饭否？”更何况咱还是标准的行伍出身，科学锻炼，先讲热身。鉴于卧室空间有限，热身运动只能以擒敌拳基本动作为内容，直、摆、勾连击，定点打击，收势生风，一顿操作猛如虎，直看的小英雄两眼放光，敬佩之心油然而生！</p> <p class="ql-block"> 接下来步入正题，亲身示范给儿子讲解俯卧撑动作要领：＂身板要正，不倔胴。额头抬起，腹收紧。两臂如蛙，半圆形。一、二、三、四、五＂咬牙坚挺半分钟，却未料＂六”如泰山难登顶！气喘如牛，才知廉颇尚未老，饭量还行，只是已拉不开弓，做不了俯卧撑。羞颜拙形之余，想起了新兵连的俯卧撑………</p><p class="ql-block"> 新兵连的俯卧撑是从到部队后的第二个晚上开始做起的。没有什么明文规定，老兵们都习惯把每天晚上熄灯后的30分钟称为＂搞体能＂。而对于新兵同志通常都会给这30分钟赋予一个更贴合实际的名称一一＂魔鬼半小时＂。受时间和空间的局限，夜间体能花样并不多，一般都是＂老三样”，即俯卧撑100个，深蹲100个，仰卧起坐100个。规则亦很简单，硬性任务，按标准完成三个一百即可上床睡觉，若做的不标准，通常的处罚规定是每样再“加菜＂50个。</p> <p class="ql-block"> 夜间体能一般都由刚从新兵转成二年兵的副班长主持。当兵打仗军事素质高于一切，在班干部的选拔工作上绝没有任何的人情痕迹，必须是连队里军事素质杠杠过硬的姣姣者，这或许是全世界最廉洁的提拔程序了吧。在连队，第二年就能混的当上副班长的同志，一般都很牛B。夜间体能时间，也无疑是副班长一天中最牛B的时光。一熄灯，班长们结束了一天的操磨和劳累，打开微型小收音机，两耳机一戴，直接开始躺平。剩下的工作就由副班长全权负责主持。部队都有铺板，基本形状与老师手中的戒尺相同，只是比戒尺又宽了两倍，铺板的主要作用是叠完被子后用来刮平床单皱折，而副作用即是在夜间体能时间成为副班长手中的戒尺。新兵做俯卧撑，身板挺不直，就拿铺板在屁股上“啪啪＂直接来两下，肚子着地了，＂啪啪＂再来两下，胳膊没屈到位，＂啪啪＂又来两下，只打屁股不打脸，干脆利落很管用。等到什么时候，屁股上听不到铺板＂啪啪＂的响声了，那就说明这个新兵基本上过了体能关了，一口气连续做100个标准的俯卧撑不再是什么困难的事情了！</p>