二十四节气——雨水

张妍

在一场场的春雨中，我们迎来了“雨水”这个节气，雨水是二十四节气中的第二个节气。气温回升、冰雪融化、降水增多。雨水一到，春回大地，田野一片生机。雨水，是春的开始。

节气解析
每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。

　　据《月令七十二候解集》记载：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说 ，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。

雨水有三候
一候：獭祭鱼
此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。

二候：鸿雁来
五天过后，大雁开始从南方飞回北方。

三候：草木萌动
再过五天，在"润物细无声"的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象，小朋友们，你们有没有感受到呢？

小朋友们制作发芽小树苗，感受春天的到来

制作完成啦

节气养生🌻
雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。

春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。
风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。

雨水手指操

宝贝们的节气祝福

雨水运动篇
坚持运动可以增强人体新陈代谢、提高免疫力。小朋友们，快来一起做运动吧。
《抓鸭子》小游戏
活跃气氛提高幼儿的专注力与反应能力
拉近师生距离增强幼儿的身体协调能力

春雨，无声地滋养人的心田，
也孕育着万物的新生。
雨水，带着生的希望降临人间，
愿这一场贵如油的春雨早些带来属于今年的春，
惟愿山河锦绣、国泰民康！