<p class="ql-block">一 个人优势的定义：</p><p class="ql-block">通过近乎完美的表现，在特定方面持续取得积极成果的能力。</p><p class="ql-block">二 如何找到个人优势？</p><p class="ql-block">1）通过SIGN模型</p><p class="ql-block">①self-effiency自我效能感，在面对某些领域的任务时，认为自己一定可以做的好（写作/口语/玄学）</p><p class="ql-block">②Instinct本能，自动自发的想要去尝试的一些事情，甚至不仅仅是兴趣更是热爱和渴望。（做志愿者，帮助弱势群体）</p><p class="ql-block">③grow增长，你会发现你在某些领域学的特别快，一接触比别人学的就快。（共情能力）</p><p class="ql-block">④need需要，意味着你在做某件事的时候本身就会有“做这件事情本身就是奖励”的感觉，完成之后内心会有很大的满足感。（帮助弱势群体）</p><p class="ql-block">共性：亲和力，共情能力，写作，沟通总结能力</p><p class="ql-block">2）利用觉察情绪评估</p><p class="ql-block">* 意识到那些感觉不错的时刻</p><p class="ql-block">比如做某些事情的时候感觉到时间流逝的特别快，任务完成的很顺利，在其中很少感到疲惫</p><p class="ql-block">口语，写作</p><p class="ql-block">* 愤怒中评估个人优势</p><p class="ql-block">在因他人没有做到什么事情感动愤怒的时候，理解共情他人</p><p class="ql-block">3）合作评估</p><p class="ql-block">* 让他人评估自己的特质</p><p class="ql-block">“你觉得我身上有什么与他人不同的地方？”</p><p class="ql-block">“我做的哪些事情令你觉得印象深刻？”</p><p class="ql-block">* 让他人评估自己的技能以及适配的职位</p><p class="ql-block">“你觉得我适合哪种类型的工作？”（科研，艺术，管理类）</p><p class="ql-block">“在我过去尝试的工作中，那一份我最开心？"</p><p class="ql-block">* 让他人评估自己的优劣势</p><p class="ql-block">你最欣赏最佩服我身上的地方是什么？</p><p class="ql-block">我做什么事情时候最专注？</p><p class="ql-block">我最不擅长做什么事情？</p><p class="ql-block">你觉得哪种类型的工作适不适合我？</p>