镜子练习第11天

李静

我要释放所有的愤怒情绪，这些情绪藏在我的身体里，使得我装不下其他了。

有让我愤怒的人和事情，而这些事情过去了，我还放在心上，也说明我不能原谅自己那时候的过错。

觉得那时候的付出都白费了，结果和我预期差距太大，这种落差让我很难接受。但是不能接受又能怎样，能让我过的更好吗？不能。所以不要再愤怒了，没有意义，只能让自己再一次想起自己的愚蠢。

换句话说，那时候我的认知不够，做了错事也正常，现在懂了，这都是个体差异，接受就好，允许他人的不同，也希望他人接受我的不同。

李静我爱你，我们一起释放自己意识中那个造成抗拒对我有益的一切模式，我们值得一切美好。