<p class="ql-block"> 当我决定说出来的那一刻，我已经放下了很多很多！这段时间以来，感谢亲人和朋友们对我的关心。妈妈，对不起，让你担心了那么久。伟少，谢谢你啊！在那段时间里谢谢你的照顾，我出门在外还关心着我！今年的阿坤一定会是一个新的阿坤！一晚没睡，写了些东西，给我最亲的人，我很好，我会努力战胜病魔！</p> <p class="ql-block"> 有一段时间里，我很痛苦！那种精神上和身体上的双重痛苦一直折磨着我，我知道我生病了，我没想到会这么严重。睡不着，尽管眼皮已经打架了依然是睡不着，整天的胡思乱想，也不知道都在想些什么；没有食欲，一个星期不吃东西也不觉得饿；腹泻，整日的蹲在厕所。我的双手会止不住的颤抖，控制不了那种，拿筷子都要抖。我开始头晕到后来头痛欲裂，整日里脑袋像要炸了一样。最严重时我想过结束这一切，我想离开这个世界，一但离开就会没有这些痛苦了。就这样 我在短短的一个月之内瘦了30斤，那时的我只有90斤了，可以说皮包骨头就是形容的我吧。整日把自己关在家里，不想出门，不想见人。觉得自己人不人，鬼不鬼，更甚觉得自己就和鬼一样。</p> <p class="ql-block"> 我去看了医生，我知道自己有抑郁症，只是没想到现在会变得这么严重。曾经的我是那么的乐观，天塌下来也不怕的那种，现在怎么会变成这样。</p> <p class="ql-block"> 妈妈带我去了更权威的医院，确诊重度抑郁症。医生让我住院，我不愿意，是真的不愿意啊。医生让家人24小时看护我，我还是不愿意，我只想一个人，一个人什么也不做，就那样静静的。在这我要特别感谢我妈妈，要不是你，说不定我已经离开这个世界了。那天我准备好了一切，准备好了告别，巧的是妈妈喊我去她那吃饭，她说到，我下个星期要做手术，照顾好你爸，照顾好这个家。顿时我失去了所有的勇气，眼泪止不住的往下流。</p> <p class="ql-block"> 我开始服药，从以前一个人偷偷服药到现在光明正大。舍曲林、阿戈美拉汀、艾斯挫仑、帕金森、镇定药、助眠药…每天大把大把的吃药，然而并没有什么效果。我发现我的记忆力越来越差，容易胡思乱想，越来越感到焦虑不安，心慌，那种心跳超快的感觉太难受了，没有任何办法能让心跳减缓，我的耳边开始出现奇怪的声音，那像一种电流的声音从耳边划过。有一天早上大概5点左右我晕倒了，感觉前半生的所有经历从我脑海中跳出，就像我又经历了半生一样，我不知过了多久才醒来，不过当时觉得那种感觉很好，真的很好，我不止一次的想要再次找到那种感觉，可是再也找不到了。</p> <p class="ql-block"> 我的身体状况越来越差，身体抖的更厉害了，心跳更快了。由于长时间的失眠，内分泌也出现了问题由此引发我的甲状腺也出现了问题—甲亢。再次我要感谢我的一位好朋友，他也是我的忘年交，我的老大，谢谢你，是你第一个看出我的问题，还有谢谢你一直以来对我的关心，谢谢！</p> <p class="ql-block"> 一个很好的朋友，前面还聊着天，说好了等我培育出好品种来送你两棵，可后面你却…你却……你知道吗？你一走了之了，可你这件事就像一个恶魔一般一直在我的脑海中盘旋，不能去想，一想就也想去做。哎～你真是开了个好头！还记得你走时在朋友圈留下的最后那几句话：我要这天再遮不住我的双眼！我要这地再埋不住我的心！我要这众生都明我意！我要这诸佛都烟消云散！你走了以后我才知道，当时你的心里有多苦，真的，我现在特能理解！</p> <p class="ql-block"> 据说孤独等级能分为十级，最高十级就是一个人去做手术。 </p><p class="ql-block"> 这里有个悖论，家人越在意你，你就越觉得孤单，越关注你，你就越觉得不被理解。其实，健全人的标准是不寻求别人的理解，做好份内事，理解与否是别人的事。推荐一本书—阿德勒《自卑与超越》虽然我看不进去。说这么多也是我自己的一点简介和希望对某人的一些帮助。 </p><p class="ql-block"> 其实说都会说，道理我都懂。可是我没有想象中那么坚强，我左右不了我的情绪，我是懦夫。那种悲观的情绪会左右你的思想，让你更加悲观。</p> <p class="ql-block"> 为什么陌生人的善意更显温度，更让人感动！不同于亲人、朋友等熟人关系，我们和陌生人之间没有血缘和情感的连接，更没有利益的关系，平凡的善意和简简单单的关心往往更能打动人！ </p><p class="ql-block"> 晚上睡不着的时候，我会拿出手机，翻遍了所有通讯录却找不到一个可以倾诉的人，不知什么时候开始，我对所有事物都失去了兴趣，文玩杂项，玉石翡翠，古玩行当，花鸟鱼虫，我曾经的爱好都不在关心了，连我最喜欢的盆景我全部的心血啊，我都没有兴趣打理了。真是太痛苦了！那天我再次想到了离开，走之前不知对谁说，随意找了一个人。可就是这么一个人在当时给了我希望，我已经不记得当时她说过什么，我只记得后来她堆了个雪人，说是送给我，让我开心点，希望我别想不开，第一道光出现了！我会把这份善意好好传递下去，让更多人感到温暖！</p> <p class="ql-block">落在生命里的光</p> <p class="ql-block"> 我知道我不能再这样下去，我得让自己好起来。于是我开始去锻炼，我开始逼着自己吃饭，效果也是很明显，一个星期我长了6斤。</p> <p class="ql-block"> 依然很痛苦，这一年我老了好多，脸色也差了很多，多想回到以前，怀念那个乐观的我。不知道该怎么办，某些事情不能想，一想到就会崩溃。我的医生告诉我，你的病情很严重，也可以说一点也不严重，其实所有的问题都是你自己觉得有问题，当你自己觉得没问题的时候一切就都好了。该死的怎么会患上这种病，其实这种病只有一个方法，那就是自愈！没有任何人可以帮到你，一切都要靠你自己！我想到了出去走一走，于是在快过年的时候，一个人一个包不顾亲人们的反对我离开家，选择一个人去过年。</p> <p class="ql-block"> 这段时间谢谢你，每天都会给我电话，每天都会关心我，在我最孤独无助的黑夜，是你给了我光芒！给了我继续走下去的勇气！</p> <p class="ql-block"> 医生让我多听音乐，本身我以前很少听音乐，有人说我的歌单太悲伤，我也不知道为什么，可能只能在那些歌里对号入座吧。</p><p class="ql-block"> 那晚听着成都，越听越悲伤，越听越孤独。我知道有些事我面对不了，我也不想去面对，那就逃离这一切吧。于是我只身一人来到成都。</p><p class="ql-block"> 我没想到我哥哥在这里，哥哥一家对我很好，让我再次感到了久违的温暖。他们都很关心我，我知道这种关心是发自内心的，是真的对我好，可我竟有一种不知所措的感觉，这种温暖让我惶惶不安。这违背了我的初衷，本身我只想一个人，我想一个人静静的走在成都的街头。</p><p class="ql-block"> 来到玉林路的小酒馆，我突然的想喝酒，好几年没喝酒了，我的身体状况也不允许我喝酒，可我就是想喝。 </p><p class="ql-block"> 二姨、哥哥谢谢你们，我想你们了。</p> <p class="ql-block"> 我不知道我想要什么，我不知道我要找什么答案。我知道出去走走是最好的自愈方式，我要去离天最近的地方，我要去可可西里找我的梦。</p> <p class="ql-block"> 一路走来的美景太多，可却引起不了我太多的关注。可是到了这里，不知道为什么，我好想上去，该死的身体太差了，可耳边总有一个声音在呼唤我，我不停的往上爬，开始用走的，到后来用跑的。两个藏区小伙跑在我的前面，还差50米的时候，我用尽了全身的力气，跑了上去！</p> <p class="ql-block"> 终于上来了，我站在了白塔的顶端。这里的天是那么的蓝，我从没想过我能离天这么近，那一刻仿佛我的心灵受到了洗礼。突然耳边又传来奇怪的声音，好想跳下去，如果跳下去可能是我最好的归宿。这一刻，天空那么干净，入眼之处是那么干净，我的心也是那么的干净，好想结束在这里。那一刻又想了好多好多，想到了我的父母，顿时失去了所有的勇气，我为什么来这里啊，都是为了好起来！</p><p class="ql-block"> 突然，我的眼睛开始发黑，意识开始恍惚。我知道我高反了，趁还有一点意识，我拿出手机，只传来嘟嘟的声音，这个阿义太不负责任了吧，我想或许我会死在这里，这也许也很不错。很短的时间，我开始变冷，好冷啊！那种冷彻心扉的感觉，从来没有经历过，可能是突然的变冷，让我又有了一点意识，不能这样啊，我还没有到我心中的可可西里呢。最后一丝意识让我拨通了阿仁的电话，还是阿仁靠谱啊！</p><p class="ql-block"> 拨完电话我开始往下走，我已经看不见了，我一屁股坐到台阶上。渐渐的我开始失去意识，从没想过死亡离我如此之近，或许就快死了吧。 </p><p class="ql-block"> “阿坤，你怎么样？”突然一个熟悉的声音将我拉回现实，是Richard，我们队伍的一员。我告诉他，我看不见了，我好冷。感觉一双手套戴在了我的手上，已经麻木的双手有了一丝温暖，这一丝温暖又给了我一点力量，我继续向下走。看不见，我扶着经幡向下一点点挪动。意识渐渐又快模糊的时候，我的队员们终于上来了，一双有力又温暖的双臂抱了我过来，我知道是阿义，这个不靠谱的兄弟上来了。他让我抱紧他，我将双手插入他的羽绒服里，这一刻，从没有过的温暖涌现出来，真的好温暖啊，永远忘不了那个怀抱！又一双臂膀搂了过来，是阿伦，他扶着我一步步的走了下去，我还记得还有阿龙也来了，是他把我送到车上。上车后，可能由于身体的放松，意识彻底的消失了，眼睛彻底看不见了。在恍惚中，我感觉身上盖满了衣物，脖子上围满了围巾，还有人往我嘴里塞糖，给我喂热水，我听到了Lisa的声音，之后我就什么都不知道了。</p><p class="ql-block"> 这一天，永远铭记！我感受到了太多的温暖，竟然让我有了一丝幸福感，幸福也不过如此吧，有人关心，有人温暖！真好！</p><p class="ql-block"> 这一天的篇幅最多，因为感触太多，我要在接下来的路途上去享受风景，去寻找答案。</p> <p class="ql-block"> 在这里，你想不到那么多的问题，你的所有情绪都会慢慢归于平静。慢慢的，慢慢的，你也会有了信仰，那是一种很直观，特别好的信仰，这种信仰的感染力特别强，能直击你的内心最深处。</p> <p class="ql-block"> 一路上谢谢你们的陪伴，太温暖了，怎么会有你们那么好的人呢！</p> <p class="ql-block"> 西藏第一神山，众山之父！传闻十人久不遇的南迦巴瓦峰，何其有幸啊！阿仁说不如你磕三个长头吧。这是我第一次在西藏磕长头，信仰的影子种在了我的心里！</p> <p class="ql-block"> 我的亲人朋友们，为你们祈福！</p> <p class="ql-block"> 一路辛苦，终于来到拉萨！高反严重啊，当天不舒服，酒店睡了一天！迷迷糊糊中，想了好多好多，我找到自己想要的了吗？不停地反问自己，我以为我需要的是勇气，我以为我需要的是心里那份平静，我以为我需要开始一段新的人生…好像都不对！直到她告诉我，其实你需要的是让自己好起来，早日康复！是啊，多么简单的问题，我从没想过。</p><p class="ql-block"> 在拉萨当晚，我们去看电影。影院有块白板写满了大家的新年愿望。魏巍牵着小阿义走了过来，递给了我支白板笔，让我写下新年愿望。我愣了有那么一小会，当我抓起笔的那一刻，我的手又止不住的颤抖，真该死啊。我还是鼓足了勇气写下：愿我早日康复！写完那一刻的时候，整个人就像卸下了千斤重担，一下轻松了起来。可当我回头的时候，发现大家都在望着我，魏巍、小阿义、Lisa、安然，瞬间又不好意思起来！</p><p class="ql-block"> 其实写这一段就是告诉你们不妨和我一样，在人前表露出来自己不敢面对的那一面，对你会很有帮助！</p> <p class="ql-block"> 特别感谢这位帅哥，他叫李四 ，特别好的一个人，虽然比我小，一路走来把我照顾的特别好，几乎快成了我的御用摄影师。谢谢！</p> <p class="ql-block"> 写不下去了，有点累，你们将就看吧，哪天闲下来在写。我会勇敢的继续走下去！</p><p class="ql-block"> 写了这么多，无非就是想让你们看到现在的我，我是如何一步一步走出来的，我建议你们也都出去走走，去结交一些新朋友。我们每一个人都有不一样的情况，希望这些能对你们有一些帮助。</p><p class="ql-block"> 人都是孤独的，你始终都要靠自己，始终是跟自己相处。有句话我特别喜欢，就是自由是什么，自由就是你孤独的站立，不依恋。我们每个人都有不愿意面对的事情，有些事情别人根本帮不到你，只有靠你自己，你就熬就行了，熬过这段时间，你要相信时间。你在徒步的过程中，走到很累很累很累的时候，你的心就会定下来，不会再胡思乱想了。</p><p class="ql-block"> 其实说每个人都会说，我也知道我自己的状况，我并没有好，但会好起来的。</p><p class="ql-block"> 所以，再劝你们多出去走走，我也会继续走下去。</p> <p class="ql-block"> 还有，我想和你们说，虽然大家在一起可以互相倾诉，互相安慰。但是有一点，大家不要再说负面的话，不要再说负面的情绪，因为这会影响到别人，可能就因为你一句发泄，一句不好的倾诉，也会让别人笼上影阴。记住了—自愈！一定要内心强大！</p><p class="ql-block"> 最后借用咱群名</p><p class="ql-block"> 低头阳光仍温暖 抬头天空更晴朗</p> <p class="ql-block"> 在我的后院，可以看到院外有两棵树，一棵是樱花，另一棵也是樱花。</p><p class="ql-block"> 等到樱花开时我就回家，让你久等了。</p>