【一周食谱】三门峡新时代精英学校2.16~2.24

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<p class="ql-block">  为了提高学生的饭菜口感和质量,本学期我校领导对我校的厨师也提出了更高的要求,对于学生的伙食,我们不仅要把握好安全关,还要不断的提升饭菜的口感。 学生正处于生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到学生的成长。提高学生伙食质量、确保饮食安全、吃好、吃饱、吃的开心是我们的一贯遵旨。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">星期三</span></p><p class="ql-block">午餐:米饭 土豆炖牛肉 西红柿炒鸡蛋 麻婆豆腐 紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">晚餐:花卷 宫保鸡丁 香菇青菜 八宝粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">星期四</b></p><p class="ql-block">早餐:大油饼 大油饼 牛肉胡辣汤 青椒土豆丝&nbsp;</p><p class="ql-block">清炒豆芽 鹌鹑蛋&nbsp;</p><p class="ql-block">午餐:馒头 羊肉泡馍 蒸蜜薯 红萝卜炒双耳</p><p class="ql-block">晚餐:馒头 白菜大肉包 手撕包菜 红豆小米粥&nbsp;</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">星期五</b></p><p class="ql-block">早餐:荷叶饼 麦仁粥 台湾烤肠&nbsp;香酥花生 清炒笋瓜</p><p class="ql-block">午餐:扬州炒饭 红烧鸡腿 杂烩菜 冬瓜大骨汤&nbsp;</p><p class="ql-block">晚餐:馒头 川味溜肉段 牛肚涮菜 蔬菜粥&nbsp;</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">星期六</b></p><p class="ql-block">早餐:葱花大饼 清炒笋瓜 五香花生 二米粥&nbsp;</p><p class="ql-block">午餐:馒头 绿豆炝锅面 冬菇肉饼 蒜苗炒香丝&nbsp;</p><p class="ql-block">晚餐:杂粮馍 川味回锅肉 炒凉粉 黑米粥&nbsp;</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">星期天</b></p><p class="ql-block">早餐:油炸馍片 金瓜小米粥 炒海带丝 韭菜云丝 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">午餐:米饭 麻辣香锅 红烧狮子头 西红柿炒鸡蛋 醪糟汤</p><p class="ql-block">晚餐:馒头 蒜苗炒千页豆腐 猪肉炖粉条 大米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">星期一</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">早餐:馒头 二米粥 白菜炒千张 素三样 茶叶蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">午餐:馒头 卤肉面 千叶春卷 紫菜蛋花汤 水果</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">晚餐:花卷 土豆炒肉片 麻辣粉 花生大米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">星期二</span></p><p class="ql-block">早餐:大油饼 逍遥镇胡辣汤 青椒土豆丝 醋溜豆芽 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">午餐:米饭 冬瓜烧排骨 东北乱炖 青菜腐竹 西红柿鸡蛋汤 水果</p><p class="ql-block">晚餐:杂粮馍 锅巴肉片 南瓜炖粉条 八宝粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">星期三</span></p><p class="ql-block">早餐:荷叶饼 麦仁粥 清炒笋瓜 香酥花生 台湾烤肠</p><p class="ql-block">午餐:馒头 羊肉泡馍 蒸红薯 红萝卜炒双耳 </p><p class="ql-block">晚餐:馒头 双色豆腐 宫保鸡丁 黑米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">星期四</span></p><p class="ql-block">早餐:发糕馍 红豆大米粥 麻辣素鸡翅 胡辣莲菜 芝麻球 </p><p class="ql-block">午餐:扬州炒饭 香酥炸鸡腿 杂烩菜 菠菜豆腐汤 水果</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">星期五</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">早餐:蔬菜馒头 小米粥 小白菜炒蛋白肉 蒜蓉西兰花 台湾烤肠</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">午餐:扬州炒饭 酥肉杂烩菜 香卤鸡腿 红豆汤 水果</span></p> <p class="ql-block">各位亲爱的家长们,我校制定食谱的原则:</p><p class="ql-block">1. 选择营养丰富的食品。</p><p class="ql-block">2. 注意主副食搭配,荤素搭配,食物营养价值上的特点及食物中营养素的互补作用。</p><p class="ql-block">3. 根据季节变化,经常变换食物的种类烹调方法的多样化,艺术化。</p>

午餐

馒头

早餐

晚餐

清炒

大米粥

米粥

鹌鹑蛋

香酥

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