<p class="ql-block"> 随着一个快乐寒假的结束,我们迎来了美好的春天，新的学期也即将到来。家长朋友们、同学们，让我们一起认真阅读这份温馨小提示，迎接新学期的到来吧！</p> <p class="ql-block">一、调整生物钟</p><p class="ql-block"> 假期晚睡晚起对于很多同学来说是件再正常不过的事情。开学前一周同学们可以每天早睡一个小时，晚上早点酝酿睡意，同时每天进行适当的身体锻炼，通过身体的激活来进行情绪和态度激活。</p> <p class="ql-block">二、进入学习状态</p><p class="ql-block"> 阶梯式减少自己的娱乐时间，给自己一个适应和缓冲的过程。开学前，立刻戒断手机等电子产品的使用是很困难的，那么我们就渐进式地减少娱乐放松时长，逐步增加学习内容，让自己逐渐进入正常上学的状态。</p> <p class="ql-block">三、整理假期作业</p><p class="ql-block"> 提前准备学习用品，也可以适当置办一些新的学习“装备”，增加“开学仪式感”，提升对于新学期的期待。同时和同学保持联系，交流新学期的一些学习成长计划和目标等。当然最重要的是完成假期作业，信心饱满地迎接开学。可别等到开学前几天挑灯夜读，奋笔疾书哦！</p> <p class="ql-block">疫情防控</p><p class="ql-block">1.低风险地区学生返校前14天做好自我健康监测，填写《14天健康自测表》、《返校健康承诺书》、《家长两点一线承诺书》。</p><p class="ql-block">2.中高风险地区学生暂缓返校。</p><p class="ql-block">3.近14天内有本土确诊病例报告但暂未划定中高风险地区的学生，未返校的暂缓返校。</p>