<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">尊敬的家长，亲爱的同学们：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">这个假期过得怎么样？转眼寒假进入尾声，孩子们也即将要返回学校的怀抱啦！</b></p> 开学时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2022年2月17日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">星期四（农历正月十七）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">8点到校</b></p> 开学准备 <p class="ql-block"><b>1.防疫：守护孩子健康安全</b></p><p class="ql-block">2022年春季新学期，防疫工作仍是重中之重，绝不能掉以轻心，请家长配合学校做好孩子开学前的防疫工作，严守孩子健康大门，顺利保开学。</p><p class="ql-block">开学前尽量不离市不外出，每日给孩子进行健康监测并打卡上报，如出现发热、咳嗽等症状应及时上报街道和学校，科学就医。</p><p class="ql-block">生活中要坚持提醒孩子注意个人防护，养成科学佩戴口罩、多喝水、勤洗手、咳嗽打喷嚏捂住口鼻、少聚集、不在外长时间逗留等良好习惯。</p><p class="ql-block"><b>2.心理：帮助孩子放松身心</b></p><p class="ql-block">开学前有些孩子被焦虑症所困扰，持续的紧张、不安和焦虑让他们无法开心地迎接新学期的到来，情绪开始变得低落，甚至还会无缘无故发脾气。</p><p class="ql-block">针对孩子的开学焦虑症，请家长学习一些心理疏导方法，根据孩子自身情况，在心理上进行针对性“抓药”，及时调整孩子的心理状态。</p><p class="ql-block">家长要多陪伴孩子，学会聆听孩子的心声，了解孩子内心的真实想法，引导孩子把压抑的情绪抒发出来，帮助孩子向消极负面的心态说再见。</p><p class="ql-block"><b>3.生理：培养孩子良好习惯</b></p><p class="ql-block">孩子放假在家作息时间混乱，往往是晚睡晚起，在开学前请家长调整孩子的作息时间，重新列个表，严格按照表上面的时间执行，恢复到上学时的作息习惯。</p><p class="ql-block">春节里大餐和零食不断，让孩子的饮食乱了套，这无疑给肠胃造成了负担，开学前家长应帮助孩子调整饮食，少吃零食，多吃蔬果，保证一日三餐的定时进食。</p><p class="ql-block">开学前要坚持让孩子每天运动半小时到一小时，这是一个特别好的习惯，不仅可以锻炼身体，强健体魄，还可以释放压力，让孩子发泄内心的不良情绪。</p><p class="ql-block"><b>4.娱乐：减少孩子玩乐时间</b></p><p class="ql-block">孩子在寒假里经常会捧着手机，不是打游戏，就是看剧等，但在开学前一定要严格督促孩子少玩手机，科学合理使用电子产品。</p><p class="ql-block">寒假加上春节，最不缺吃喝玩乐的场合，很多孩子会在这段时间疯狂玩乐，因此家长不妨减少走亲访友等活动，让孩子多看看书，多练练字。</p><p class="ql-block">在教育孩子的同时，家长必须以身作则，给孩子树立好榜样，不能以双标的形式来要求孩子，一边要求孩子不能过度娱乐，一边却给孩子做出错误的榜样。</p><p class="ql-block"><b>5.学习：改善孩子学习状态</b></p><p class="ql-block">在寒假作业的完成上，家长要监督到位，检查孩子的作业完成了没，如果还没有完成，那就根据剩下的作业量和剩余寒假时间，规划好每天的作业量，督促孩子认真完成。</p><p class="ql-block">让孩子把新书拿出来，提前过一遍，粗略地了解教材模块，大致浏览课文，用笔勾出不懂的地方做好标注，这样可以让孩子提前进入学习状态，还能提高孩子听课效率。</p><p class="ql-block">同时家长要根据孩子的真实情况，在充分尊重孩子的意愿下，引导孩子制定新学期的学习计划，这样做的目的不仅是在暗示假期快要结束了，更是调动孩子学习的积极性。</p><p class="ql-block"><b>6.准备：备齐孩子开学物品</b></p><p class="ql-block">不管是孩子还是家长，新的阶段都会产生紧张情绪，首先家长不能焦虑，可以通过制造仪式感，把开学变成一件充满乐趣的事，让新学期充满仪式感。</p><p class="ql-block">家长可以让孩子列出一个物品清单，想清楚新学期需要准备哪些学习用具，然后带孩子一起去逛逛超市或文具店采购工具书、文具等必要的学习用具。</p><p class="ql-block">在准备开学物品的过程，家长不要包办代替，这不仅是通过提前准备开学物品来营造开学氛围，让孩子产生上学的仪式感，更是培养孩子独立自理的能力和习惯。</p><p class="ql-block"><b>7.家校：助力孩子健康成长</b></p><p class="ql-block">教育一个孩子，是家长和老师共同努力的结果，家校配合时的理想状态才是充满力量的、积极向上的，请家长配合老师、理解老师、信任老师、支持老师。</p><p class="ql-block">开学期间，学校会发布多项开学通知，请家长密切留意钉钉、微信、短信等信息，认真阅读，第一时间回复，并保持电话畅通。</p><p class="ql-block">如果孩子抵触情绪激烈，且家长不知道该怎么办时，请主动与老师沟通，达成和老师的共识，共同做好孩子的心理工作，高效解决问题。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">人勤春来早</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">同学们 让我们用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">努力 勤奋 行动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">迎接美妙的春季学期</b></p>