知足常乐的美篇

知足常乐

知足常乐情绪觉察日记：2022.2.15元宵节

今天早上情绪较好。因为女儿要去学英语，很迅速地起床洗涮吃早饭，我很满意能控制自己的早上时间。送走闺女，接到好友电话，关心家中老人，很感动。为自己有这样一位细心的闺蜜而自豪。中午去做护理，放松到睡着，情绪能量特别高，感恩刘姐为我尽心推拿疏通后背。2点左右老公让我去北大市场接货，天冷没车很不愿意，抱怨做事情不预设不安排。去了市场一位爱心大爷帮我把货送到店里，内心又感恩又感激，情绪能量迅速提升。晚上情绪极起落几次不稳定，因孩子玩手机一言不合又吵了几句，回家洗了热水澡，闺女按时上床休息，于是情绪又平复了许多。一天中两次低落都是与老公沟通受阻，我觉察到自己对她处理事情不理解，不认同，老认为自己想的全面周到。贴标签，以偏概全，情绪之大忌。

今年的元宵节既没有花灯，也没有汤圆，没回老家，也没外出。

千家万户团圆！！

拾光鸭货相伴！！

平谈了日常，惊艳了拾光！！

期盼付出，加倍常往！！

感恩陌生老大爷给我捎货。感恩感谢

感恩好友细心电话。

感恩慧妮老师每日大爱付出。

感恩刘姐用心帮我护理放松。

感恩爷爷奶奶和孩子们一起过元宵节，并给我们带来一大波好吃的。