<p class="ql-block">李医生健康日·记，11/365</p> <p class="ql-block">现在几乎所有的孩子天生就是脾胃虚寒的。为什么？因为，通常妈妈们孕前可能会吃很多水果，怀孕后，更是有增无减，还有牛奶酸奶…</p> <p class="ql-block">孩子的特性就是“肝常有余脾常不足”。孩子的肝气旺盛，生长发育快，但是脾胃，却像刚刚破土的小苗苗，经不起风雨的摧残，需要特别的爱护。</p><p class="ql-block">可现在的父母呢，很多不懂中医养生，全是西化的生活，各种寒凉的水果、冰镇的饮料，冰镇的牛奶，还有孩子最爱的冰激凌，统统给孩子吃。或生病了，急于让孩子快点好起来，盲目使用或者大量使用消炎药、抗生素等。</p><p class="ql-block">这些寒凉的食物或者药物，一天一天伤害着孩子的脾胃，一天一天剥夺着孩子脾胃的阳气，最后造成了脾胃虚寒。</p> <p class="ql-block">那么，要怎么判断孩子是不是脾胃虚寒？可以看看孩子是否有以下症状：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、怕冷，手脚冰冷，脸色青白，气池发青；</p><p class="ql-block">2、大便经常不成型，或先硬后稀，小便清长；</p><p class="ql-block">3、容易肚子痛、拉肚子；</p><p class="ql-block">4、容易积食，反复积食，胃口差，不爱吃饭；</p><p class="ql-block">5、体质虚弱易病，适应力较差，稍微变天就受寒感冒；</p><p class="ql-block">6、有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘等；</p><p class="ql-block">7、舌质淡，容易出现舌苔铺满舌面，白白的情况；</p><p class="ql-block">8、说话小声，性格内向，不爱动。</p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">“形不足者，温之以气”，形体虚弱，阳气不足的孩子，应当健脾益气。“阳虚者，宜补而兼缓”，脾胃虚寒的孩子应以平补为主，切忌大补、峻补。</span></p><p class="ql-block">在没有明显症状时，可以在饮食上适当桂圆、太子参、茯苓等。日常保健可以给孩子安排栗子山药粥或用太子参泡水，每周1~2次。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">中医认为：“虚则补之”，孩子脾胃虚寒，自然需要扶阳，而冬季扶阳的重点就是补脾阳、补肾阳。</span></p><p class="ql-block">而既能入脾、肾，又温热而不过燥的，应该是羊肉了。</p><p class="ql-block">羊肉，性热，味甘，归脾、肾经，补肾阳，益脾气，温中焦，具有补虚益气，温中暖下的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果担心羊肉过于温燥，可以与性凉的白萝卜一起煮，做一道白萝卜羊肉汤，暖身养胃而不燥热，每周可以用1次。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里温馨提示一下哦，日常饮食或是调理脾胃虚寒问题，服用方法是一定要温服，不要等凉了再喝，既然是虚寒，汤药一定要温服，这样效果才更好。</p><p class="ql-block">今天刚好是元宵节，祝大家元宵节快乐！也别忘了，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">元宵虽美味，但不要贪吃哦，尤其是脾胃虚弱的宝宝一定要适量哦！</span></p>