春季养肝 <p class="ql-block">中医认为春季通肝，春季是养肝的好季节。但“养”不是补，大家不要在春季大补肝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏被称为将军之官，对人体的新陈代谢起着非常重要的作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏如果出现问题，人体的脾胃肾都会出现问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">若身体出现心烦失眠，潮热盗汗，胸腹胀闷，口苦咽干等症状更应该趁此时节疏肝理气，调整精神。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在春季我们需要注意生活习惯，如暴怒，凶酒，熬夜等都极为伤肝。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">春季护肝首选艾灸的方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们可以艾灸太冲穴，肝主太冲穴是肝经的原穴，是肝经经气汇聚的地方，所以艾灸太冲穴具有调整肝脏的功效，还能调理气血，对健康很有益。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮食方面可以吃一些能疏肝的食物。如绿色的青菜、荠菜、芹菜等等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也可以用一些养生茶，如决明子茶，菊花茶等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在春天养好肝就等于把自己的健康养好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>