<p>家长朋友：</p><p> 新年好！</p><p> 金虎呈祥瑞盛世，蕙兰吐芳沁校园。不知不觉，寒假即将结束，新的学期，新的起点，我们要以虎虎生威的雄风、生龙活虎的干劲、气吞万里如虎的精神，开启新的征程！</p><p> 2022年春季学期的开学时间为2月28日（星期一）。开学在即，温馨提示如下，请您和孩子一起认真阅读。</p> 防疫要求 <p> 根据市教育局的最新指示，为确保同学们能顺利安全返校，在此提醒各位家长时刻保持警惕，务必紧密配合学校，全力筑牢校园抗疫“防护墙”。</p><p> 1.所有家长及学生请配合学校进行开学前行程信息统计，提交行程卡、防疫承诺书，返程前后核酸报告等各项摸排工作。</p><p> 2.开学前，请家长为学生进行连续14天体温监测，做好相关家庭成员的健康监测，并每日认真填写数据填报。身体健康、无异常可正常返校。</p><p> 一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，请您在做好个人防护的前提下，及时前往就近发热门诊或定点医疗机构就诊，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。</p><p> 3.对正处于中高风险区或当地政府宣布为封控区、管控区的师生员工，暂缓返校；对中高风险区所在县（市、区）及有本土疫情的县（市、区）来（返）长师生员工，须完成14天居家隔离（驻长高校外地师生员工实行校内隔离）和相关管控要求后返校；从中高风险区所在市（州）及有本土疫情发生的市（州）来（返）长师生员工（除疫情所在县市区外），凭48小时内核酸检测阴性证明返校，并做好14天健康监测；出省（未涉及风险管控地区）返长不满14天的师生员工，凭48小时内核酸检测阴性证明返校。</p><p> 4.科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、测温并核验两码、一米线等防控措施。</p> 返校准备 <p> 1.调整作息时间</p><p> 在假期中，部分孩子的作息不太规律，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳等状态，影响孩子的学习适应。开学前，家长可以和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，让生活恢复规律，这样有助于孩子适应开学后的学习生活。</p><p> 2.开学前饮食调整</p><p> 假期正值新春佳节，家里各种美味佳肴，孩子可以随意吃、随时吃，造成饮食不规律，为了预防肠胃疾病，建议家长引导孩子：一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p><p> 3.作业查漏补缺</p><p> 提醒孩子检查假期作业的完成情况，是否已经全部完成，如有遗漏，及时补缺。杜绝孩子在开学前一两晚挑灯夜战，不仅作业质量不会高，更是会影响孩子的身体健康。</p><p> 4.增强安全意识</p><p> 安全第一。请加强对孩子的交通安全、用电用火、网络安全教育，引导孩子增强自我保护意识，学会必要的自我保护方法。在开学前，家长还要引导孩子注意居家安全，避免孩子在家独处时出现安全意外。</p><p> 5.关注心理健康</p><p> 多陪伴，多与孩子沟通，营造和谐的家庭氛围，关注孩子的心理健康，了解孩子内心的真实想法。新学期，新征程，建议家长和孩子一起展望未来，提前做好规划和打算，帮助孩子明确目标；和孩子一起准备好开学所需的各种物品，让孩子从心底感受到开学的氛围，助孩子构建阳光、健康的心态，开足马力迎接开学。</p> 落实“双减” <p> 为落实国家“双减”政策，切实减轻学生校内外负担。家长要积极配合学校，坚持五育并举、科学育人，坚持做好孩子的手机、睡眠、读物、作业、体质“五项管理”，不盲从、不攀比，切实减轻孩子的校外培训负担，理性选择校外培训机构。多点亲子陪伴，陪伴孩子健康成长。</p> <p> 新学期、新起点、新气象！家长朋友们，让我们一同肩负起孩子的养育、教育职责，让我们并肩前行，合力呵护每一个孩子全面发展、健康成长！</p><p> 祝家长朋友们虎年吉祥，万事顺意，幸福安康！</p>