<p class="ql-block">2022.2.1 大年初一</p><p class="ql-block">拜年喽！</p><p class="ql-block">今天的早餐有亮点，奥特曼👽来啦😄</p><p class="ql-block">👦看到了视频做的奥特曼。问我：妈，你能做吗？早餐一改习俗吃饺子，为娘我悄悄的试试。一个鸡蛋和少量盐搅拌均匀温水和面，醒10分钟。取两个小鹌鹑蛋，滤去蛋清，蛋黄做眼睛👀。入锅后，眼睛受热变得鼓鼓的，貌似有点吓人哈嘴巴上涂点番茄酱红红的！</p><p class="ql-block">💜三鲜蔬菜菌菇汤</p><p class="ql-block">💜尖椒干豆腐</p> <p class="ql-block">2022.2.2 大年初二</p><p class="ql-block">我的2022福气词~如愿！</p><p class="ql-block">今天的早餐给👦做了他爱吃的铁锅炖排骨土豆和西芹炒百合。盐放多了，有些咸，配上我自己蒸的两种馒头(苞米面馒头和白面馒头)，还是很香滴！再来一杯温温的牛奶，几颗小蓝莓，开启美美的大年初二。</p> <p class="ql-block">2022.2.3 大年初三</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">儿子的早餐 :</p><p class="ql-block">朝鲜族拌面+蓝莓+牛奶+五香鹰嘴豆(自煮)+糖水荷包蛋</p> <p class="ql-block">2022.2.4 大年初四</p><p class="ql-block">时间过得可真快，年初四啦！</p><p class="ql-block">给👦的早餐做起来！</p><p class="ql-block">我最不擅长做鱼，今天好不容易做了一条还算完整的黄花鱼，没炖飞。</p><p class="ql-block">做个巧拌双耳，木耳银耳焯水过后，过一遍水投温，不要太凉。拌入自己调的料汁(生抽，少许盐，陈醋，香油，白糖，辣根)，味道美极了，清淡爽口，还解腻。</p><p class="ql-block">搭配我蒸的花卷和两和面的馒头，很好吃。👦喜欢馒头蘸鱼汤。有和他同样吃法的吗？</p><p class="ql-block">再来点蓝莓和车厘子🍒🍒，营养满满！</p> <p class="ql-block">2022.2.5 </p><p class="ql-block">星期六 大年初五</p><p class="ql-block">今天破五啦！我们吃饺子。昨晚准备点干香菇，泡发，干香菇比新鲜的香味更加浓郁。早起包的香菇肉馅的饺子。用山药，小米，南瓜，榨了一杯营养米糊，滋补又健康。破五，你们吃饺子了吗？</p> <p class="ql-block">沙糖桔，车厘子</p> <p class="ql-block">2022.2.6 </p><p class="ql-block">初六啦，👦的早餐来喽！明天就上课喽！</p><p class="ql-block">💙💜小葱拌豆腐</p><p class="ql-block">💙💜煎馒头片</p><p class="ql-block">💙💜燕麦粥</p><p class="ql-block">💙💜西兰花</p><p class="ql-block">💙💜煎大虾🍤</p><p class="ql-block">💙💜上午水果:蓝莓🍒，鸭梨🍐</p> <p class="ql-block">馒头片</p> <p class="ql-block">煎大虾</p> <p class="ql-block">小葱拌豆腐</p> <p class="ql-block">蓝莓</p> <p class="ql-block">2022.2.7 正月初七</p><p class="ql-block">冬春交替，依然寒冷。注意保暖，抵御春寒。别忘记今天吃面条哟🍜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">儿子的早餐:</p><p class="ql-block">💙💜清汤鲜族热面</p><p class="ql-block">💙💜酱牛腱子</p> <p class="ql-block">2022.2.8 </p><p class="ql-block">自律的生活，让我和儿子这个春节都没有胖，每一天每一餐都是荤素搭配。相对于肉来说，我更喜欢吃青菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">星期二早餐：</p><p class="ql-block">爆炒扇贝</p><p class="ql-block">清炒蒜香小油菜</p><p class="ql-block">现榨胡萝卜苹果汁</p><p class="ql-block">大 米 饭</p> <p class="ql-block">2022.2.9 </p><p class="ql-block">星期三早餐：</p><p class="ql-block">汤面+煎荷包蛋🍳+温牛奶</p><p class="ql-block">👦爸爸的好朋友Q特别关心👦，隔三差五就给娃去买好多好吃的。初六那天他Q叔又给买了一大包好吃的，娃说等他上心仪的城市上大学后，每学期回来也会给Q叔买好吃的特产来感谢他。Q叔没有小孩儿，把他当成个宝。今天的早餐简单，因为娃在口袋里发现了这个他没吃过的面。尝尝吧，味道好极了，非油炸！比方便面好吃。</p> <p class="ql-block">2022.2.10 </p><p class="ql-block">正月初十！时间啊，时间，你咋过得这么快，转眼周四啦！</p><p class="ql-block">初五那天，我泡了一小碗绿豆，准备生豆芽。今天早上我发现它再不吃就老啦，炒个合菜吧！</p><p class="ql-block">绿豆芽+韭菜+胡萝卜丝+里道斯香肠+秋木耳经过翻炒，香味扑鼻。</p><p class="ql-block">卧个糖水鸡蛋，煮个👦最喜欢吃的大黄米汤圆，吃着很香甜！</p> <p class="ql-block">2022.2.11 雪❄️</p><p class="ql-block">星期五的早餐：</p><p class="ql-block">麻辣烫你们喜欢吃吗？今早起来给👦做了一大碗香气扑鼻的麻辣烫。没放那么多香料，所以不太油腻，很清淡！早餐一定要吃得舒舒服服，暖暖的去上学。</p><p class="ql-block">烙几张黑全麦酥脆饼，饼里撒了一层白芝麻，咬一口，嘣脆，非常香！</p><p class="ql-block">一口饼一口麻辣烫，喷喷香！</p> <p class="ql-block">全麦饼</p> <p class="ql-block">鸡蛋糕</p> <p class="ql-block">2022.2.12 星期六 🌨🌞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">热饮：百香果冰糖水</p><p class="ql-block">三色藜麦米饭</p><p class="ql-block">排骨炖玉米</p><p class="ql-block">韭菜炒鸡蛋</p> <p class="ql-block">2022.2.13 星期日</p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">二米饭(大米+小米)</p><p class="ql-block">牛 奶</p><p class="ql-block">素炒角瓜</p><p class="ql-block">咖喱南瓜土豆</p><p class="ql-block">今天的菜都是👦爱吃的，咖喱南瓜土豆一定要多放汤，炖得黏黏糊糊的那种，拌饭吃！</p><p class="ql-block">素炒角瓜少放点低辣的麻辣烫料，很提味。</p> <p class="ql-block">2022.2.14 星期一</p><p class="ql-block">今天早上我起来很早。包了小白菜，香菇，粉条的素馅包子。平时总拿小白菜炖土豆或豆腐吃，其实换个吃法也很香！</p><p class="ql-block">现榨的米糊很好喝，放了山药，胡萝卜，小米，黑米，莲子，百合，黄冰糖。</p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">素包子+营养米糊+煮鸡蛋+凉拌牛肉</p> <p class="ql-block">2022.2.15 星期二 </p><p class="ql-block">正月十五，愿日子很甜，像美味的元宵一样；愿生活很美，像春天的阳光，明媚灿烂🌺🎐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👦盼着元宵节提早放学的心愿落空了😂今天正常🌜九点放学。中午给你送炸元宵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">🎐胡萝卜泥馒头</p><p class="ql-block">🎐西芹炒香肠</p><p class="ql-block">🎐黄瓜鸡蛋</p> <p class="ql-block">2022.2.16 星期三 </p><p class="ql-block">儿子的早餐：</p><p class="ql-block">黑椒杂蔬炒饭</p><p class="ql-block">现 榨 豆 浆</p> <p class="ql-block">2022.2.17 星期四 [福][爆竹]</p><p class="ql-block">正月十七的早餐：</p><p class="ql-block">正月十七有吃面条的习俗。平时都用家里的压面机压面条，今天我来个纯手工的手擀面。要想面条劲道爽滑，家庭做法就是用凉水和面时往面里加盐。加了两小勺盐，醒了20分钟的面，用擀面杖擀起来特别的劲道。一定要多放薄面，防止擀面时来回推面饼发生粘连！！！</p><p class="ql-block">人生第二次做纯手工的手擀面，真的很好吃，比平时机器压出来的更有嚼劲，口感真的不一样。</p><p class="ql-block">趁醒面的时间，做了两样卤子。西红柿鸡蛋海鲜菇卤和尖椒茄子卤。卤子出锅前放点薄芡一调，汁浓味鲜香，保你能吃一大盘！</p><p class="ql-block">馋孩子是属于无肉不欢的那种，来个软炸里脊🍣。与面条同食，可能不太搭，但很受欢迎！</p><p class="ql-block">早餐好啦，开饭！</p> <p class="ql-block">2022.2.18 星期五 🌞☁️</p><p class="ql-block">从小到大有什么东西是你一直吃不腻的，那一定是妈妈的味道。高中生今日早餐来啦：</p><p class="ql-block"> 🎐低辣版麻辣烫🎐</p><p class="ql-block">前几天做的那款麻辣烫儿子很喜欢。今天切了些羊肉，放上海鲜菇，冻豆腐，油菜，菠菜，香菜，大虾味道更鲜美！这样可以让孩子多吃点蔬菜</p><p class="ql-block"> 🎐黑全麦芝麻鸡蛋饼🎐</p><p class="ql-block">打一个鸡蛋，放些黑全麦粉，搅拌均匀，锅中少放油，烙了张大饼。翻面时放些自己炒的白芝麻和自家栽的发芽葱叶，很香哦！软软的！</p><p class="ql-block"> 🎐营 养 米 糊🎐</p><p class="ql-block">喝杯放了 莲子，百合，小米，胡萝卜，山药，黄冰糖的米糊。营养满满……</p> <p class="ql-block">2022.2.19 星期六 ❄️❄️</p><p class="ql-block">迎着初升的太阳，开启了新的一天！早晨下了一阵小雪，路面未受影响，现在天已放晴。</p><p class="ql-block">每天都想给孩子换样做不同口味的早餐，想让孩子多吃些，这是每一位做早餐的家长们的共鸣吧</p><p class="ql-block">儿子的早餐</p><p class="ql-block">💜苞米面大饼子</p><p class="ql-block">💙冬瓜排骨汤</p><p class="ql-block">💛菠菜胡萝卜烘蛋饼</p> <p class="ql-block">2022.2.20 周日 </p><p class="ql-block">我家高三娃今天难得休息一天，不容易啊！</p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">热面</p><p class="ql-block">西芹胡萝卜烘蛋</p><p class="ql-block">韭菜炒扇贝</p> <p class="ql-block">2022.02.21 星期一 </p><p class="ql-block">致高三娃：生活方式有很多种，平平淡淡是常态！新的一周，希望你继续兴致盎然的与学习交手，走在充满鲜花的道路上💐🌻🛤💐🌻</p><p class="ql-block">上午继续休息</p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">胡萝卜丝饼</p><p class="ql-block">孜然鸡胗</p><p class="ql-block">牛 奶</p><p class="ql-block">酱香油麦菜炒鸡蛋</p> <p class="ql-block">2022.02.22 星期二</p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">大米饭+西红柿牛肉炖土豆+炒豆角丝</p><p class="ql-block">🍣西红柿牛肉炖土豆🍅</p><p class="ql-block">今天的这道菜汤汁特别的美味，在炖制的过程中，加了番茄酱和少量糖。第一次这么加酱，也是新学的，还真不错。看到图片上的大米饭🍚了吧，👦泡汤足足吃了一大碗</p> <p class="ql-block">2022.2.23 </p><p class="ql-block">简单而香喷喷的早餐开启美好的一天！</p><p class="ql-block">米饭🍚 </p><p class="ql-block">牛奶 </p><p class="ql-block">炒合菜</p><p class="ql-block">煎烤肠</p> <p class="ql-block">2022.2.24 星期四</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈的爱心早餐:</p><p class="ql-block">💜圆葱胡萝卜肉馅饼</p><p class="ql-block">💜裙带菜豆腐鸡蛋汤</p><p class="ql-block">💜辣椒油拌茼蒿</p> <p class="ql-block">2022.02.25 星期五 🌞🌞</p><p class="ql-block"> 4：50分，儿子还在睡梦中，我起来开始准备早餐啦。成长的每一步，都不容易，坚持就是胜利。美好的一天从早晨开始🌹</p><p class="ql-block">儿子的早餐 ：</p><p class="ql-block">🔮三色藜麦米饭</p><p class="ql-block">🔮现榨胡萝卜苹果汁</p><p class="ql-block">🔮烤出焦糖的蜜薯</p><p class="ql-block">🔮青椒肉丝</p><p class="ql-block">🔮芥末虾仁拌菠菜</p><p class="ql-block">🔮水煮蛋</p><p class="ql-block">🔮春桃柿子</p> <p class="ql-block">很甜很甜 🍠</p> <p class="ql-block">2022.02.26 星期六 🌞☁️</p><p class="ql-block">好好吃饭，用心生活！</p><p class="ql-block">高三娃的早餐：</p><p class="ql-block">🔖现榨橙汁</p><p class="ql-block">🔖二米饭</p><p class="ql-block">🔖扇贝西兰花</p><p class="ql-block">🔖蚝油包生菜</p> <p class="ql-block">现榨橙汁</p> <p class="ql-block">2022高考倒计时💯天</p> <p class="ql-block">2022.2.27 周日</p><p class="ql-block">高三娃的早餐：</p><p class="ql-block">🔖热拌面</p><p class="ql-block">🔖蓝 莓</p><p class="ql-block">🔖鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">🔖空气炸锅烤薯条</p><p class="ql-block">时钟滴嗒，今天距 #高考# 还有1⃣0⃣0⃣天。作为家长，你有过紧张的感觉吗？我没有，至少现在还没有。如果哪一天我感觉到焦虑或紧张了，我也不会把它说给孩子听，因为我不想把焦虑和紧张传给孩子。</p><p class="ql-block">在他身边默默的陪伴，给他更多的自信，当他遇到挫折心烦时，控制好我自己的情绪，给他更多的鼓励，告诉他永不言弃 ！每天让孩子看到的是一位自信满满的妈妈💁。这是我接下来要做的。</p><p class="ql-block">今天的早餐摆盘来了个极其简单的仪式感，你发现了吗 ？</p> <p class="ql-block">2022.2.28 星期一 🌞</p><p class="ql-block">高考倒计时9⃣9⃣天</p><p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">🎐锅包肉</p><p class="ql-block">🎐甘蓝海鲜菇炒面</p><p class="ql-block">🎐春桃柿子</p><p class="ql-block">🎐牛 奶</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">甘蓝海鲜菇炒面</p> <p class="ql-block">锅包肉</p> <p class="ql-block">愿你所愿，终能实现！奋战百日，高考必胜！✊✌</p>