<p class="ql-block">【如何理解摩登舞中的“稳”】</p><p class="ql-block">来源: 国标舞名师教学大全</p><p class="ql-block"> 艺苑小草20201211选编</p><p class="ql-block">1、首先要考虑的就是重心问题。一个好的重心，是国标舞的基础，如果重心不好，将直接导致边缘负重，上半身发硬！</p><p class="ql-block">2、其次在平时的练习中，可以尝试着在移动中要把后背肌肉的力量压到主力腿上去，而不是只平移，只有后背用力，重心才会更加的稳。</p><p class="ql-block">3、就是要学会滚动，前进时一定要有从跟到掌到尖的滚动，而且要整体滚动，腿、臀跨、腰、胸、头一起前进，不是只有臀跨前进，而头和胸留在了后面，滚动练习时一定要慢，越慢效果越好，而且要尽量向前，滚动的越长越好，意念一直要向前，不要忙着收腿。</p><p class="ql-block">努力去做好以上几点跳舞就会很稳健。</p><p class="ql-block"> （舞蹈文字...感谢阅读!）</p> <p class="ql-block">一生中，有人在乎，有人心疼，就是最好的得到；一辈子，有人陪伴，有人可依，就是最美的誓言。一些话，无需甜言蜜语，只求体贴关心；一些理，无需较真，只求理解懂得！</p> <p class="ql-block">【专业舞蹈常识百题(11)】</p><p class="ql-block">来源：舞蹈中国20190508</p><p class="ql-block"> 艺苑小草20190508选编</p><p class="ql-block">51.芭蕾经历了哪几个历史时期？ </p><p class="ql-block">答案：浪漫芭蕾 古典芭蕾 现代芭蕾 当代芭蕾舞大时期 </p><p class="ql-block">52. “早期芭蕾”的三大改革家是谁? </p><p class="ql-block">答案：玛丽卡玛戈 玛丽萨莱 让乔治诺维尔 </p><p class="ql-block">53.中国古代有哪些著名的舞蹈作品？ </p><p class="ql-block">答案：《大武》、《灵星舞》、《盘鼓舞》 </p><p class="ql-block">54. 舞蹈有几种情感形态？ </p><p class="ql-block">答案：情绪型 情感型 情理型 </p><p class="ql-block">55. 舞蹈情感有几种样式？ </p><p class="ql-block">答案：外射式 内敛式</p><p class="ql-block"> (全100条…感谢阅读！)</p> <p class="ql-block">【早间心语】分享:</p><p class="ql-block">珍惜今生难得的相遇，珍惜每天相伴的温馨时光，忙碌中，岁月悄然流逝，走访中，友情甘甜如酒。文字的相约，传递着朋友的真诚，相互的鼓励，激励着快乐的人生。空间的相识，不仅是缘分和天意，更是一首优美悠扬的乐曲，飘荡在我们相识的每一个快乐的日子。一路走来，闻着墨香，留下的真情是永远。因为缘分，让我们一路相伴，无论现在还是将来，你的世界里永远有我的祝福！祝大家早上好！周末愉快！</p> <p class="ql-block">舞蹈不是—时得瑟显摆.而是一辈子的乐事，坚持跳舞你也许不拿奖不表演.但你在享受快乐过程；学会了跳舞是一生中最强最佳的爱好。</p><p class="ql-block">当老去的时候.回头发现.这是你生命中最美的花絮，跳舞的汗水换来了你最美的容颜和健康的身体!（转）</p> <p class="ql-block">制作</p><p class="ql-block">耿长建</p><p class="ql-block">2022.2.14.</p>