<p class="ql-block">当你想做成一件事的时候，你是否依赖过你的动力？激发动力，有效吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你偶尔能通过激发动力坚持健身2天，或者2天看完一整本书，下一次能不能继续坚持，很难说...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">动力，并不可靠。因为它以我们的感受为基础，人类的感受是千变万化不稳定的。能改变我们感受的东西实在太多，比如一次旅行，一次谈话，糟糕的天气，睡眠质量，身体状况...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我们不在状态（生病、累了），精力不足时，我们的动力也随之减少。动力少了，想完成一件事的欲望也淡了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你想激发看书的动力时，看书的意愿要比刷抖音和煲剧的意愿更强烈。你想去健身房时，健身的意愿要比吃炸鸡汉堡的意愿更强烈才行。然而，我们往往会选择前者。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">只依靠激发动力去完成一件事，不确定因素太多了。没有了十足的动力，一切都是那么不可靠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">既然激发动力不可靠，那我们如何坚持完成一件事呢？欢迎一起和我探讨。</p>