<p class="ql-block"> 金牛随冬归去，猛虎踏春而来。二零二二年正月十四日，连绵的春雨戈然而止，为太极拳友进社区传播健康生活理念让步，拳友幸甚！铜锣湾社区的居民福旺兮。</p> <p class="ql-block">主持人闪亮登场</p> <p class="ql-block">县妇联谢贤华副主席致辞</p> <p class="ql-block">铜锣湾社区黄金珠书记讲话</p> <p class="ql-block"> 活动随领导们的祝福致辞拉开了帷幕，接下来上场的是《健身气功八段锦》，《健身气功八段锦》是国家体委推崇的运动项目，更是诸多太极拳爱好者的功前热身活动之一。左脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田。双手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃需单举；五劳六傷往后瞧；摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攥拳怒目增气力；背后七颠百病消。</p> <p class="ql-block"> 八法五步是学太极拳的根本，喜逢元宵节，给朋友们拜个晚年：“掤”走金牛，“捋”来银虎， “挤”出时间，“按”住幸福，“採”来快乐，“挒”出健康，“肘”向成功， “靠”近梦想， “进”一步 风光无限，“退”一步 海阔天空， 左“顾” 财源广进， 右“盼” 事业有成！中“定” 阖家幸福！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">陈式太极拳老架一路</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 太极起式迎元宵，野马分鬃开财门，金鸡独立福禄寿，退步跨虎事事顺，白鹤亮翅迎贵客，腌手肱捶驱鬼魂，掤捋挤按抱元宝，独立托掌接财神，搂膝拗步身心健，左右分脚踢小人，玉女穿梭合家乐，收式迎来又一春。</span></p> <p class="ql-block">优雅的木兰拳</p> <p class="ql-block">陈式太极拳精要十八</p> <p class="ql-block">杨式太极拳二十四式</p> <p class="ql-block">六手四向</p> <p class="ql-block"> 为了满足居民朋友多元素的视觉享受，参加本次活动的节目还有旗袍舞《风月》，禅舞《好好说话》，《传统文化诵读》，《有奖问答》等节目，现场气氛特别活跃。</p> <p class="ql-block"> 一场以太极、健身气功《八段锦》、《木兰拳》表演为主的活动结束了，有没有一丝丝学太极的情愫在心中涌动？！来吧朋友，和我们一起玩太极、健身气功、木兰拳吧！一起借助传统文化的魅力滋养身心，开启优雅生活新篇章！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：温惠云</p><p class="ql-block">审核：陈小丽</p>