肾经的神奇功效

A王垵錄佳

足少阴肾经简称肾经，与足太阳膀胱经相表里。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。

经脉循行

起于足小趾下，斜走足心，出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，出于腘窝内侧半腱肌腱与半膜肌之间，上经大腿内侧后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，还出于前，沿腹中线旁开0.5寸、胸中线旁开2寸，到达锁骨下缘（俞府）。

肾脏直行之脉

向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根两侧。

肺部支脉

从肺出来，联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接。

肾经的主要功能

第一：“肾藏精”

第二：“肾主水”。

第三：“肾主纳气”。

第四：主持精神意识活动。

肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

肾经，流注时辰为下午五至七点，即酉时。若小孩身体不好，在三至五岁时，父母可轻轻指压其脊骨两侧，从头椎至腰椎，能引导虚热下降。肾阳不足，水肿病会加强于肾经。肾脏强者才能长寿。

下面给大家介绍几个典型身怀绝技的穴位：

太溪穴

脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按，对人体非常有补益作用。主治肾病引起的腰酸、头晕、掉发、牙齿松动，性功能减退等。

复溜穴

太溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘，克制膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等。

涌泉穴

人体长寿大穴，涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。将大蒜捣成泥，捏成饼状，敷在脚底的涌泉穴上对咳嗽等很好疗效。

肾俞穴

位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治： 遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

关元穴

在脐下3寸（四指横放即为三寸），腹中线上，仰卧取穴。是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

气海穴

位于体前正中线，脐下1寸半。主治：虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘，小便不利、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、带下等。

注：

1.按摩肾俞穴和关元穴的同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐，就等于是一剂十全大补汤。

2.肾俞穴配太溪穴治疗各种原因引起的肾虚最佳，治疗腰痛马上见效。

肾经，是关乎一个人一生幸福的经络，若想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康，那就必须把肾经锻炼强壮。

足少阴肾经起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉），出行与舟骨粗隆直下，沿内踝后缘，分出入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上古内侧后缘入脊内（长强），穿过脊柱，属肾，络膀胱。本经直行于腹腔内，从肾上行，穿过肝和膈肌，进入肺，沿喉咙，到舌根两旁。本经一分支从肺中分出，络心，注于胸中，交于手厥阴心包经。

足少阴肾经

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足少阴肾经功能主治

主治生殖泌尿系统疾病，还可治疗神经系统，呼吸系统，消化系统，循环系统等病症和本经循行路线所过部位的病症。

如：月经不调，水肿，遗精，阳痿，带下异常，哮喘，泄泻及下肢疼痛麻木等病症。

足少阴肾经

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足少阴肾经主要穴位分布

足少阴肾经主要穴位包括涌泉，然谷，太溪，大钟，水泉，照海，复溜，阴谷，横骨，大赫，气穴，四满，商曲，幽门，俞府共27个穴位，左右合54穴。

足少阴肾经

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足少阴肾经养生时间

足少阴肾经在酉时（17-19点）经气最旺，人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段，此时，可循经按摩足少阴肾经上的腧穴，以促使肾经气血充足，从而补肾养生。

按摩方法：按摩足少阴肾经从脚底的涌泉开始，循经往上拿捏，经然谷，太溪，复溜至阴谷，每次10-20遍，然后在涌泉，然谷，太溪，复溜处重按加以以刺激，每穴按压3-5分钟。

足少阴肾经