极简生活

紫兰

今日浅谈极简生活

人生很多时候我们在做加法，但是到了一定程度，一定要学会做减法。装的太多会让自己负债难行。

1.物质极简

生活中你是不是跟我一样堆积了很多舍不得丢弃的衣服日品？其实有时候这些不会用，但是买的时候就拼命买 人到了一定年龄。30以后。就要学会舍 衣服够穿就好。饭菜够吃就好。黄金万两不如衣服几件。良田千顷，不如一日三餐。不喜欢的衣服，不穿的衣服，宁愿丢掉不要堆积如山。

2.精力极简。

每个人一天24小时，精力也是有限的，每个人手机上相信装了很多无用APP。现在很多人刷抖音。一刷就是一两个小时，一吃瓜就三四个小时，一上午时间过去了。你看别人短视频。别人在赚你口袋里的钱。网上有一句话叫娱乐至死。智慧的人把时间放在对的事情上。聪明的人把精力专注重要的事情，每天严格控制自己时间。

每天晚上给自己30分钟独处打坐。复盘今日做了哪些重要事情？规划明日应该做哪些事情？哪些核心任务？紧急任务。

每日安排时间读书学习锻炼身体，早睡早起。把身体养好。

3.财务极简

学会做财务日记 收支有度。把钱花在刀刃上，不需要买的东西不买。不盲目消费，看到超市很多打折的衣服东西相信你买以后也不怎么用。月光族的生活其实是在悬崖边上跳舞。养成记账习惯，定期复盘资产负债 其实车子房子都是负资产，只有你躺在床上有被动收入才是正资产。

4.情绪极简

保持平衡心停止精神内耗。决定做的事用行动打败焦虑。有一句话这样说的，一个失落的灵魂 比细菌还可怕 一个人伤害最大的不是外界，而是自己精神内耗。生活中有时候去做一件事情，总是怀疑自己做不好或者搞传销不相信各种焦虑恐慌。其实都是在慢性自杀。与其精神内耗，不如用行动打败焦虑

5.关系极简。

人到了一定年龄一定要学会关系极简。放下不必要的事件 不参加没有意义的酒局。放下不爱你的人。远离看不起你的亲戚。远离虚情假意的朋友。其实之前我也是一个很怕孤独的人，逛街要找朋友坐车要找一个人陪。后面越来越发现这些 最后都将会成为陌路 因为你们的价值观不在同一战线上。 不要在无效社交上浪费时间。要懂得把时间放在喜欢做的事情上，把时间留给自己的家人亲人爱你的人。永远跟信任你，喜欢你。赞美你的人在一起会给你加持能量。或跟比你能量高的人学习会给予你智慧。

6.表达极简。

说话的时候要给自己留口德。该说什么就说，不该说不说 不要 妄加评论别人

尽量有话直说，提高你沟通效率，不要浪费他人时间 曾经工作中就遇到那种拐弯抹角的人。后面同事都知道这种人心机很重，后面觉得很虚伪就远离了。真诚一点，对别人。别人才会真诚对你。

7.心态极简。

不必慌张，活好当下，来日方长，不必失望，人间值得，未来可期。

很多人停留在过去的痛苦回忆，对未来感到忧心。昨日的衣服下晒不干今日的衣服。过去的人和事对你来说毫无意义过往的我们不要再留恋，拥有的就好好珍惜 不要患得患失 过好当下，享受当下的美景。