做好准备上学去 <p class="ql-block"> 2月15上午8:30报名 10:30离校 </p><p class="ql-block"> 2月16正式开学（全体学生穿冬季校服）</p><p class="ql-block"> 做好个人防护 坚持健康排查</p><p class="ql-block"> 规律作息 坚持锻炼 健康饮食 </p><p class="ql-block"> 制定计划 准备用品 开心返校</p> 坚持健康防疫 <p class="ql-block"> 家庭每位成员要继续做好个人防护和健康排查，坚持戴口罩、勤洗手、一米线等良好卫生习惯，少聚集，不信谣、不传谣、更不能造谣，积极配合落实各项防疫措施，积极主动接种疫苗。</p><p class="ql-block"> 报到须知：一是凡离渝学生返渝后第一时间到社区报备，就近做1次核酸检测，结果无异常者做好7天自我健康监测。二是返渝满7天的，到校报到时须持48小时内核酸阴性证明，返渝不足7天的，报到时须提供间隔24小时以上的2次核酸阴性证明，且其中1次为48小时内。三是在高、中风险地区和高、中风险区所在市/县（直辖市的区）其他低风险区的学生，暂缓返校，若已来（返）渝的，按规定集中隔离医院观察。四是有本土病例但未划定风险区的地市来（返）渝师生，按当前国内重点地区来（返）渝人员健康管理规定进行健康管理。五是本人或共同生活的家庭成员为确诊病例、无症状感染者、疑似病例，或被疾控部门判定为密接、次密接的，不得返校。六是对发热、干咳、乏力等健康异常师生，应督促其及时就医，暂缓返校，不得带病返校。对有异常轨迹或可能隐瞒轨迹的，应依法依规报所在地社区、公安等部门排查，暂缓返校。七是师生返校途中做好个人防护，全程佩戴口罩，简化报到流程，除小学一年级外，家长或其他陪同人员一律不进校，现场查验每名师生的“两码一书”（渝康码、行程码、返校健康承诺书）。</p> 强化安全教育 <p class="ql-block"> 孩子是您心灵的寄托，是您生命的延续，是您美好未来的希望之光!希望您做好孩子的安全教育和安全监管，对孩子进行交通、消防、食品卫生、防诈骗等安全知识教育，时刻提醒子女要牢固树立“安全第一”的思想，提升孩子的安全意识。</p><p class="ql-block"> 交通安全：遵守交通规则，红灯停绿灯行，走斑马线、人行天桥等，不在马路上追逐打闹。</p><p class="ql-block"> 消防安全：不堵塞消防通道、不携带易燃易爆品进校，正确用好水、电、气。</p><p class="ql-block"> 食品卫生安全：合理膳食，不到路边小店购买“三无”食品，不食用过期、变质、垃圾食品。</p><p class="ql-block"> 防诈骗安全：不轻信他人，不贪小便宜；保密自己的私人信息，不随意向他人透露。</p> 养成良好习惯 <p class="ql-block"> 规律作息，早睡早起，逐步恢复有规律的作息，改掉睡懒觉、熬夜的坏习惯，请同学们参照学校作息时间和课程表，为开学做好衔接。</p><p class="ql-block"> 健康用眼，避免长时间使用手机、电脑，减少观看电子屏幕的时间，多远眺、多做眼保健操。</p><p class="ql-block"> 坚持体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力，做到每天不少于1小时运动。</p><p class="ql-block"> 均衡饮食，植物性食物为主、动物性食物为辅，多吃蔬菜和水果，同时兼顾其他各类食物，才能满足全面的营养需要。</p> 制定目标、仔细核查 <p class="ql-block"> 按照各个学科的作业清单，认真核实作业是否全部完成；不会做的部分，应及时请教老师或同学；总结收获与不足，进行有针对性地查漏补缺。</p><p class="ql-block"> 明确学习目标、制订学习计划，可以增强学习动力。可在家长的帮助下，根据个人情况，提前制订一份切实可行的学习计划，明确新学期的努力方向。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 好好学习 天天向上</b></p>