寒假进入倒计时，汾阳市实验小学少先队大队部送你一份开学“收心秘籍”大礼包，助你领跑新学期！

实验小学

翻翻日历，寒假也要进入倒计时了，家长们这时候要注意提醒孩子“收收心”，为开学进入正常的学习作息做准备。 可是不少孩子却“玩兴正浓”，家长们是否还在担心孩子新学期无法进入状态？这里有一份“收心”秘籍，一起来看看吧！ 父母的陪伴是最好的收心“表白” 家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。 并且从现在开始，家长就要紧张起来，陪着孩子执行上学期间的作息制度，让孩子可以尽早的恢复到“学习状态”。 ✍ 生活状态调整：提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯 让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食。 孩子如果早上起不来床，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天起床时，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以从孩子的喜好出发，比如给孩子买一个他所喜欢的小闹钟。 此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，应该静下心来读读书。 ✍ 心理状态调整：循序渐进地增加学习时间家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。 比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。 帮助孩子了解新学年的学习内容和目标，让孩子感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。 ✍ 让孩子自己准备新学期的学习用品 让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。✍ 多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣告别假期，返回学校，其实大多数孩子还是不大情愿的。 这段日子，家长要和孩子做好沟通。茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期。有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。✍ 引导孩子进入学习状态 开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上查缺补漏，迎难而上。✍ 帮助孩子远离干扰 人在内心平静时才能激发出最大的潜能。在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，防止别的“诱惑”让孩子不能专注精神。 最后，提醒各位同学，不管目标有多么高远，计划有多么周全，都需要付诸实际行动才能实现哦！ 01 规整作息调好闹钟（非手机闹钟），按时起床；早读读起来，把肺活量找回来；放下手机，抬起头来，合理三餐，坐立行都挺起腰板儿；02 规整心态不恋假期，不恋手机，不恋松散。告诉自己：我要做好开学的准备，我做好了新学期的准备，我准备好了。03 整理课业对照寒假作业清单，一一整理自己的各科作业，不要有遗漏，还没有完成的内容，要制定每日计划，坚决落实。要给自己一个从容的开学状态。04 规整方向制定新学期计划，自己的目标，自己的对手，自己的新学期，自己能为小组做什么？能为班级做什么？都想想，必须有备而行。05 规整自己又到了校服天天陪伴的日子了，温柔地整理好你的校服伙伴吧，你和伙伴都会更加的精神，去理个清爽的发型，指甲该剪的就不要留，让你的样子清爽开学的第一天；学习用品也查漏补缺，打仗不能少了“武器”。