开学倒计时！收心：务必做好这10件事！

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客岁已去，王春再来。悄然间，寒假余额已不足，莱薰路的同学们，你们是否还保持着晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律的寒假状态？开学在即，莱薰路学校温馨提示家长和同学们，请做好这十项准备，一起从容的迎接新学期吧！ 01 开学时间 到校时间：2月28日 一、二年组 8：00分； 三、四年组 7：55分； 五、六年组 7: 50分； 七、八、九年组 7：20分。 开学第一天，请同学们带好学习用品、省外出行的同学们带好相关的检测报告以及开学前14天自我健康监测台账，佩戴好口罩进入校园。 02 检查作业完成情况，查漏补缺 　　提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。 因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成寒假作业。 03引导孩子调整生物钟，作息规律 　　很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习效果。 家长们不妨和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。 04帮助孩子收心，回归日常状态 　　假期中的孩子，心态通常较为松弛，家长应循序渐进地帮助孩子把心收回来，切勿操之过急，否则会给孩子太大的心理负担。允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。 在此阶段，建议家长要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。 05与孩子一起制定学习目标和计划 新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做新学期的规划和打算。从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。 06鼓励孩子联系老师同学分享交流 　　鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，不仅能唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校；也有利于增进同学、师生之间的感情，培养孩子的人际交往能力。 　　07带孩子逛逛图书馆和书店，查阅必要的书籍资料 　　开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。 08引导孩子进行适度的复习和预习 　　孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。 　　但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。 09与学校沟通，配合学校开展新学期工作 　　疫情未止，开学前学校将开展学生体温检测、出行情况及学生心理调查等方面工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。 因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。 10与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受 　　家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。 还可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。 　　行而不辍，未来可期。新的学期，孕育着新的希望，全体师生即将携手踏上新的征程，相信我们每一位同学定会以满腔的热情投入到新学期的学习与生活中，用智慧与能量谱写莱薰学子更加卓越的篇章。 组织长岭县莱薰路学校教导处 编辑岳霖贤 编审吴瑜杨昱 终审赵立哲 出品长岭县莱薰路学校文化中心