<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">缺乏自信的五大原因</b></p><p class="ql-block">1.完美主义和过高的期望值</p><p class="ql-block">2.苛刻的自我评价</p><p class="ql-block">3.过分关注恐惧</p><p class="ql-block">4.缺乏经验</p><p class="ql-block">5.缺乏技能</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">先有自信的行动，才有自信的感觉。</p><p class="ql-block">当我们觉得自己不自信的时候，我们不可能在所有的事情上都不自信。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">建立自信循环的四个步骤</b>:</p><p class="ql-block">第一步是技能练习</p><p class="ql-block">第二步是有效应用</p><p class="ql-block">第三步是结果评估</p><p class="ql-block">第四步是按需调整</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">广西爱盈心理咨询有限公司为您提供:</p><p class="ql-block">1.个体咨询</p><p class="ql-block">青少年咨询（叛逆、网瘾、厌学等）；家庭教育；抑郁症状、焦虑症状、失眠、婚恋情感障碍、人际关系障碍等辅导。</p><p class="ql-block">2.婚姻、家庭咨询；</p><p class="ql-block">3.团体心理辅导训练</p><p class="ql-block">4.心理咨询师培训、考试</p><p class="ql-block">5.社会工作师培训、考试</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">电话:19968085822或13878500022</span></p><p class="ql-block">服务地点：</p><p class="ql-block">1、南宁:广西警察学院长湖校区6栋2单元203。</p><p class="ql-block">2、贵港:金田路246号世纪花园南区6栋2单元202房（贵港市仁爱心理咨询中心）</p>