尊敬的家长，亲爱的同学们： <p class="ql-block"> 这个假期过得怎么样？转眼寒假就要结束，孩子们也即将要返回学校的怀抱啦！在此温馨提示各位家长：请您为孩子新学期入校做好心理和生活习惯上的调整，谢谢！</p> 给家长和同学的温馨提示 <p class="ql-block">①开学时间：2021年2月17日（星期四）</p> 疫情防控知识 <p class="ql-block"> 按教育局要求，现将开学疫情防控工作有关事项通知如下 </p> <p class="ql-block"> 一、准备好并如实填写好学生返校健康状况信息登记表，按要求打印好行程码和健康码，开学时带回学校。</p> <p class="ql-block"> 二、16日上午按时到学校参加核酸检测。</p> <p class="ql-block"> 三、入校当天佩戴好口罩，错峰错时入学，上下学途中注意一米线间隔，家长们注意送完学生即走，不在路口扎堆。</p> 帮助孩子恢复饮食 习惯 <p class="ql-block"> 孩子们在家里可乐蛋糕零食充足，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？这样的话，假期过后，部分孩子回校园挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。假期最后几天，还请家长尽快帮孩子恢复规律的饮食习惯。</p> 帮助孩子恢复作息时间 <p class="ql-block"> 长长的寒假里，孩子的生活作息是不是完全打破了？赶紧恢复早睡早起的习惯吧！睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不然假期后上课真会起不来床的。</p> <p class="ql-block"> 节后怎样调节孩子的睡眠规律？</p> <p class="ql-block"> No.1创造睡眠环境</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> No.2睡前准备</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议陪伴孩子读读故事书，让孩子洗澡等，这样孩子比较容易进入睡眠状态。</p> 给孩子一个心理暗示 <p class="ql-block"> 假期最后一天，应给孩子积极心理暗示，帮助其调整最佳返校状态。</p> <p class="ql-block"> No.1开学暗示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 即将开学的暗示：“要回校园了，真是太期待了”，“寒假里这段时间表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”对孩子要给正面动力而不是负面压力。</p> <p class="ql-block"> No.2关心同伴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 关心同伴的暗示：如果孩子还是"死缠烂打”的和爸爸妈妈"讨价还价"或是耍赖不想去学校，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以转移孩子的注意力,也可以和孩子说：“你可以给你的好朋友打电话，相约一起回校园。”这样，孩子也会有兴致想去校园找好朋友玩。</p> <p class="ql-block"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，因此对于孩子的作息恢复计划最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，争取让孩子在开学入校之后能够顺利收心，开开心心入校！</p> <p class="ql-block"> 愿所有的美好如期所至。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的孩子们，我们期待相聚的那一刻！期待一个清风徐来的早晨，在熟悉的校园门口，给你一个大大的、久违的拥抱！</p> <p class="ql-block"> 绿树吐芽、花开浪漫，所有的一切都已准备就绪！只等你们的归来！</p>