假期过半，和同学们聊聊 🎶长路漫漫伴你闯

相逢是首歌

　　同学们好，好久没见，甚是想念。

不知大家寒假过得是否充实。又长了一岁，你是否有明显的心理成长？

按照学校安排，寒假期间，每班每科上一节课。说实话，这一节课，讲不了多少习题，年级组更多的是想让老师再安顿一下同学们，再给同学们鼓鼓劲，指导一下方向。

我和同学们聊聊。

一.关于学习

1.复习巩固

子曰：温故而知新。我觉得假期首先应该把各科这一个学期，甚至高中以来所学的内容再温习一遍，因为遗忘是必然的。

我建议一定再做一做以前做过的练习册，看一下笔记，典型例题、结论。自己的笔记，练习册上面已经标记好了自己的问题，或者当时没弄懂的内容。假期时间相对宽裕，可以有针对性地，高效地解决自己的问题。

2.侧重语文英语学科

这两科识记的内容较多，应该方便自学。现在网上教学资源也挺好，可以参考。而且可以提前预习一下下学期所学知识，该记的记住，为后续学习省出时间。

3.明确学习态度，坚持就是胜利

一定要清晰认识到，学习是给自己学了。假期督促自己学习的人少了，自觉性就体现的尤为重要了。要坚持努力学习，克服手机，游戏等诱惑，坚信天道酬勤！

自己多主动学习，不要总让父母催促，你多学学，自然实现了家庭和谐的必要条件。

4.规划选择学习内容，合理去做假期作业

写作业的目的，是为了提高自己的能力。最了解自己的，无疑还是你自己，假期作业，是统一布置给所有同学的。每位同学基础不一，各科水平也不同，布置的假期作业，未必对自己合适。这样，就需要自己针对自己的水平，选择好自己的学习内容。要合理地，有选择性地完成老师布置的作业，做有用功，提高学习效率。

不知其他老师如何要求，我不强求学校统一布置的假期作业。尽力，也要量力，理科不会的，及时看看答案，争取拿下，不要单纯抄写答案，理科抄写作业答案意义极小。

物理有不会的，欢迎同学们问我，我会把答案详解写出，发给你，也单独汇集成一个美篇发给大家，方便同学们学习。

评价假期是否认真学习的方法其实很简单：“用成绩说话”。成绩一般不会说假话。是抄写作业来应付老师，还是虽然没写完老师布置的作业，但是完成了自己的练习册，认真学没学，一考试，就全验证出来了。

　　二.说点题外话

1.女足精神与自我突破

大年期间，手机被男足刷屏了，又被女足刷屏了。

我正好看了2022印度女足亚洲杯决赛的比赛。中国3：2韩国。

当张琳艳头球打入第二粒进球时，我瞬间泪目了。再到肖裕仪打入第三粒进球时，镜头扫过水庆霞教练满目泪水振臂呐喊，扫过队员奔走相拥，扫过韩国主教练瘫坐在那里手掩额头摇头叹息，以及韩国球员呆站在那里的样子…我心情久久不能平静。

我拍下了当时女足胜利在望和胜利了拿起国旗的一幕，见证了女足的起伏，仿佛感同身受一般（写到这里，虽然没发声，但我喉咙已经哽咽了）。

后面，我一遍遍的看回放，点评，经典画面深深印在脑海里：

绝赛对阵韩国：

1.下半场六十分钟时，水庆霞教练将有脚伤的王霜换下，换上00后张琳艳。张琳艳一上场，积极进攻，67分钟时迫使韩国球员手球犯规，获得点球，唐佳丽罚入点球。

2.72分钟时，唐佳丽人球分过两名韩国防守队员，下底传中，身高不足1.6米的张琳艳高高跃起，头球攻入第二粒进球，将比分扳平。

3.伤停补时的93分钟时，女足队员多次倒脚配合，肖裕仪接王珊珊的致命直塞，一脚打入制胜球，3：2绝胜韩国。

半决赛对阵日本：

4.肖裕仪传球，吴辰舒垫射足球入网，将比分追成1:1。

5.三十多岁的队长王珊珊，加时赛最后一分钟时接张馨左路传中球，闪到前场，外脚背垫射足球入网，将比分追成2：2。硬生生将亚洲女足排名第一的日本队，拉入点球大战。又在点球大战中，打入制胜球，将比分定格在6：5，上演了史诗般的逆转好戏！

6.守门员朱钰，点球大战时，扑出日本队的两粒点球，决赛时又有神勇表现。

淘汰赛对阵越南

7.“尖刀”王霜，首先将比分追成1:1，受伤后虽没参加对日半决赛，但在对韩时被派首发上场，她球技高超，哪怕受伤也要拼抢。

8.王珊珊，唐佳丽在对越南比赛各进一球，将比分锁定在3：2,也锁定了女足世界杯的席位。

同时，我也记住了

9.王晓雪在决赛的关键时刻，双手背在身后，用身体封杀住了近在咫尺踢来的足球；

10.娄佳慧在对日本比赛时，首发上场，因积极拼抢而受伤倒地，下半场时被用担架抬下场；

11.小组赛4：0战胜中国台北；7：0战胜伊朗

太多太多的场面，令人心理起伏、心潮澎湃，心情久久不能平静。

相比一言难尽的男足，我也在思考。

电影《功夫》有言“能力越大，责任越大”。像足篮排这样的团队比赛，我觉得应该是“责任越大，力争能力越大！”。

我们说女足，顽强拼搏，积极进取，说教练知人善用…太多赞誉，我觉得女足完全担得起。对比男足，不知他们在场上奔跑乏力时，是否会悔恨自己没有日飙五公里，加强基本功训练，在1：3创历史的败给越南时，是否对自己没有拼尽全力而懊恼…

“台上三分钟，台下十年功！”，“临崖失马收缰晚，船到江心补漏迟”。是骡子是马，拉出来溜溜就知道了！既然一直在战场上，肩负多少人的期望，那就必须要有拼搏精神，奋发图强。

每位同学们都肩负着家族的期望，会面对很多次的小考与大考，也终将站在人生的舞台。别人的评价，虽说可以无所谓，因为日子终究是自己过呢，但就怕自己过去不自己的心坎。我只是希望，大好年华，同学们多努力，珍惜好时光，加劲再加劲。到时候不要留下遗憾的泪水，悔恨自己当时没有多多努力。

同学们努力，拿出女足精神，证实你自己，相信你自己！

　　2.美与物理

一直想找时间给同学们做这个专题讲座。我们追求美，很多热爱物理的人，能体会到物理的美。物理美，在形式上和精神上，和日常生活中所见的美都是，有异曲同工。比如：

1）对称美：电生磁，磁生电；正负电荷

2）简洁美：大道至简，每一个物理公式，定律都有简洁美的体现

3）和谐美：力热光电原组成奇妙的物理世界

4）奇异美：光速为物体的极限速度，物体在温度降低到一定程度会出现超导现象，宇称竟然不守恒

5）多样统一美：楞次定律概括了各种生电情形，麦克斯韦方程组概括了所有电磁现象

每一位物理学家都有自己的特色，但是都有一个共性：他们都充满好奇心，都有钻研精神，为了追求真理，坚持不懈…

这里，我推荐大家听一下杨振宁先生的讲座《美与物理》。杨振宁先生是世上最最杰出的物理学家之一，他知识全面，思想深邃，高深莫测的物理我们不懂，但不影响我们听杨先生的这个讲座，我们可以略窥杨先生的思想境界，也可以略微体会美与物理。

3.看（或做）点小实验

平时的高中物理课堂，因为有考试的压力，做实验花的时间多而对于考分的提高有限，效率偏低，所以课堂实验很少。

其实，做实验（或者看实验），知道一下现象与规律，可以增加一些感性认识，提高我们学习物理的兴趣。

网上实验视频很多，有的实验可以和生活联系紧密，有的实验，看得人瞠目结舌，有的实验可能比较专业。

有弟弟妹妹的，你可以和他一起做实验，多好。

对了，听说过“量子纠缠”么，鬼魅般的存在，你可以搜一下，看一看。

这是微信上的，可以关注一下，这里的小实验很多而且有趣

　　4.推荐学习视频

1）李永乐老师

李永乐老师中学因为物理竞赛获奖，保送上了北京大学物理系，大学时又获得经济学士学位，考研进入清华大学电子工程系。现在他是中国人大附中的物理老师。

他不忘初心，免费把自己的教学视频发布网上，让更多的老师、学生，听得上清北的老师授课。他涉猎知识广泛，讲的内容知识含量很大，推荐同学们看。

2）会放羊的教书匠

我听了很多他的初中的数学课，难度偏大，概括的很好，讲得挺好，尤其一些平面几何问题，动画演示理解起来效率很高。高中的内容也不错。

　　3）坤哥物理568

这里的实验视频不错，还有一些专题讲解，多一些感性认识不错。

还有一个《物理疯子》做的实验也很好。

　　5.推荐其他科学视频

1）妈咪说

喜欢科普的同学，妈咪说有很多硬核知识，他讲得通俗易懂。

　　2）EyeOpener

他的内容有千万关注，可以看得出来，这个的受众很广，用来开阔眼界很好。

　　3）物理大师

物理大师，格物致知，这里不仅有初高中的物理，其他科目也有。每个内容通过电影片段引入，把核心知识点概括出来，深入浅出的讲解，很好。

　　4）天才简史

自古至今，有很多天才。我们发现，天才真的不一般，非同凡响，这个视频带我们一起走进他们的世界，看看他们的成才之路，领略他们的风采。

　　6.推荐电影

1）三傻大闹宝莱坞，阿米尔汗的经典作品。你知道自己的爱好，特长么，大学选专业如何选，这里有点启示。这是一步让你又笑又哭又笑又哭的好电影。

从网上可以找到免费版本。

　　2）《功夫》拉片

星爷的电影都很经典，《功夫》又是经典中的经典。所谓拉片，就是边播电影边解读。偶然看到《功夫》的卡片，又看了一遍，发现很多很多的“彩蛋”。也许最初，你只觉得这个电影好看，但好看在那里，并不明确。看看经典电影的拉片，你可能更会看电影，更懂得经典为什么经典。

也希望每位同学，破茧成蝶！

　　3）看电影挺好的

想放松可以看周星驰，冯小刚或成龙、宁浩、沈腾的电影，还有法国《出租车司机》系列，《小鬼当家》超能赛豆隆，憨豆系列，…

励志的有史泰龙的洛奇系列，肖申克的救赎，阿甘正传，阿米尔汗的电影，还有百万元宝贝等体育题材的电影。

动作，科幻的可以看施瓦辛格的真实的谎言，马特达蒙的谍影重重，吴宇森导演的作品，流浪地球，这个杀手不太冷等

动画片中上海出品的老动画片，近年的哪吒闹海，还有宫崎骏的电影，迪士尼电影

还有一些获奖影片一般都挺好，比如：贫民窟的百万富翁，卧虎藏龙，红高粱，末代皇帝，霸王别姬

有选择的看看电影，体味百味人生。不要每天抱着手机……

从微信圈里也可以看一些完整的电影

：55部+100部

三.锻炼身体

每逢佳节胖三斤，开学怎么去见人。可以搜个广播操，全家人一起来活动。

锻炼身体可以缓解疲劳，放松神经；可以强健体魄，提高自信；可以增寿益智，对抗疾病！

你如果能实现按着在学校时的作息时间，继续跑个早操，做个间操，跑个夜操，那你就虎虎生威，无往而不利了。当然，你还可以做做仰卧起坐，俯卧撑啥的。至少要做到，每个课间伸个懒腰，望望远方，看看蓝天白云飘。

还有，做做家务其实真不错。

从现在开始，加强锻炼，半个月后的你，会是一个英俊潇洒、阳光自信、有气质有风度的翩翩少年！ 身体是自己的，锻炼是为了自己，我们当然要爱护自己的身体。

无论锻炼身体，还是还是努力学习，都需要坚持，万事贵在持之以恒。

同学们现在拥有的是的大好的青春年华，要珍惜时间，要做有意义的事情！

同学们，好好过一个快乐而充实的假期，加油！

铿锵玫瑰

这些女足姑娘，你能认住多少

附：长路漫漫伴你闯

词：黄霑 曲：顾家辉

我喜欢这个歌名，也喜欢词曲。

我眼前浮现的是：在家长、老师的长情陪伴下，志存高远，脚踏实地的你一路披荆斩棘，勇往直前！