<p class="ql-block">要开学啦</p><p class="ql-block">冬雪渐融，溪流潺潺赴海！</p><p class="ql-block">春风愈近，花蕾含苞欲开！</p><p class="ql-block">亲爱的老师们，</p><p class="ql-block">可爱的孩子们，</p><p class="ql-block">新年好！</p><p class="ql-block">二月，我们又要相聚了！</p><p class="ql-block">久违了，美丽的校园，</p><p class="ql-block">久违了，亲爱的老师和同学，</p><p class="ql-block">久违了，那熟悉的校园生活！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “双减”后的第一个寒假山寒水冷，而现在春回大地，春暖花开，新学期已经在向我们招手，从舒适自由的假期模式，切换到紧张的开学模式，你们准备好了吗？相信大家都迫不及待了吧！在欢呼雀跃的同时，请收下这份“开学指南”，把对寒假的依恋化为对暑假的憧憬！</p> 返校时间安排如下 <p class="ql-block">2月28日到校正式上课。</p><p class="ql-block">孩子们，开学前两周就是我们最佳的身心过渡缓冲期。如何利用这段时间进行积极的调整，有准备行动？老师来告诉你！</p> 1.调整生物钟 适当早起和锻炼 <p class="ql-block"> 寒假中，晚睡晚起这种不良的生活习惯出现在很多同学身上。开学前一周同学们可以每天早睡一个小时，晚上早点酝酿睡意，同时每天进行适当的身体锻炼，通过身体的激活来进行情绪和态度激活。</p> 2.逐步减少娱乐进入学习状态 <p class="ql-block"> 阶梯式减少自己的娱乐时间，给自己一个适应和缓冲的过程。开学前，立刻戒断手机等电子产品的使用是很困难的，那么我们就渐进式地减少娱乐放松时长，逐步增加学习内容，让自己逐渐进入正常上学的状态。</p> 3.准备学习用品整理假期作业 <p class="ql-block"> 提前准备学习用品，也可以适当置办一些新的学习“装备”，增加“开学仪式感”，提升对于新学期的期待。同时和同学保持联系，交流新学期的一些学习成长计划和目标等。当然最重要的是完整假期作业，信心饱满地迎接开学。可别等开学前几天挑灯夜读，奋笔疾书噢！</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们也别慌</p><p class="ql-block"> “收心指南”</p><p class="ql-block"> 供您收藏使用！</p> 鼓励孩子做启动仪式 <p class="ql-block"> 陪孩子做一次收心的整理，可以从整理自己的房间开始，让它在孩子手上变得整洁有序。然后一起把寒假生活“倒电影”式地回放一遍，盘点收获和遗憾，畅想新年的新期待。通过满满的仪式感，共同营造收心环境，收拾各自心情，以一颗平和心迎接开学。</p> 与孩子一起商讨计划 <p class="ql-block"> 寒假中的松弛，和开学后的相对紧张，状态转换往往需要时间，因而开学前一两周被称为“收心黄金周”。家长切勿“断崖式收心”，与孩子共同制定一张与学校生活同步的“安排表”，循序渐进、小步快跑，帮助孩子调整到日常学习状态，让孩子感受到爸爸妈妈在身边当好参谋的那份从容。</p> 帮助孩子做内心清扫 <p class="ql-block"> 当常规的收心建议，孩子很难听进去时，请停下来，感受一下，也许孩子甚至自己正陷入焦虑、紧张、害怕等情绪，并与这些情绪无声地对抗着，处于严重内耗中。家长更需要做好沟通和引导，及时“看见”孩子的情绪，感受其背后透露出“我很看重自己新的一年中的表现”的信号，拥抱他，支持他，让孩子感受到爸爸妈妈用心的那份踏实。</p> <p class="ql-block"> 临近开学，事关防疫</p><p class="ql-block"> 老师有话要说</p><p class="ql-block"> 大家一定要认真看完噢！</p> 返校要求 <p class="ql-block"> 1.寒假期间无中高风险区旅居史和接触史。</p><p class="ql-block"> 2.体温检测正常。</p><p class="ql-block"> 3.建议上学、放学路上佩戴口罩。</p><p class="ql-block"> 4.报名当天背书包🎒，着装整洁，用最精神的面貌迎接新学期的到来。</p><p class="ql-block"> 5.若孩子在寒假期间有出黔旅居史，需持开学报到前48小时内核酸检测阴性证明返校。寒假期间有中、高风险地区旅居史的学生及其共同居住者应主动报备社区，履行社区管控要求后方可返校。</p> <p class="ql-block"> 翰墨育萃，文博气华。新的学期，新的希望，让我们集满身福祉，怀一腔豪情，踏尽残雪，从春天出发，一起奔赴美好未来！亲爱的孩子们，我们期待相聚的那一刻！期待你们的归来！</p>