脾经的神奇功效

A王垵錄佳

古代中医家认为：百病皆由脾胃衰而生也。脾经是阴经，跟脏腑关系最密切，当其不通(气血异常)，人的身体就会出现病症：如，胃脘胀满，不思饮食，便溏，食难消化。亢进热症时，会感觉呕吐，肋下胀痛，足膝关节痛，失眠。衰弱寒症时，会感觉胀气，消化不良，上腹部疼痛，嗜睡，皮肤易损伤等症状。所以，在日常生活中，要注意保护脾胃，注意饮食营养，患病治病时，用药及忌口均要顾及脾胃。

脾为后天之本，气血生化之源，其功能是相当强大的。只要养好了脾经，那么许多难缠的疾病就可以根除或预防了。为什么脾的本领这么大呢？因为脾具备“化生气血和统血”两大功效， “统”就是统摄的意思，气血生成之后，再经过脾的运化作用输布全身。只要把脾养好了，气血的生化及运行正常，那么病菌便无可盛之机，就算生病了也会很快痊愈的。

①脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。

②若人体脾有病，人就废了一半，一切大病皆根由脾衰！古人说“虚不受补”一词，其“虚不受补”的要点，就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。

③脾胃是人体的能量之源头，它们管着能量的吸收和分配，脾为"气血生化之根源"，又称脾为"后天之本"、"人体之仓廪也"。

故古代医学家有一句格言"脾旺百病除"，思发于脾，而成于心。脾气健旺则气血旺盛；若脾气虚弱，食欲便会减少，则面色淡而无华，脾气虚，则血少，血少则发无以得生。

④脾为后天之本，充养全身，脏腑局部之正气亏虚，亦与脾脏有着密切的联系。通常来说，脾胃虚弱是很多疾病的根源。古代医家认为“百病皆由脾胃衰而生也”。

⑤脾脏是机体最大的免疫器官，占全身淋巴组织总量的25%，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心，通过多种机制发挥抗肿瘤作用。

二、关于脾经脾经的循行起于足大趾甲角旁的隐白穴从足走胸，经足内侧内踝前方，行于下肢内侧前缘，在腹部行于脐旁四寸，胸部行于任脉旁六寸。止于腋下6寸大包穴。

按摩脾经的最好时间

上午9—11点(巳时)是脾经当值的时候，此时拍打刺激脾经就是最好的保养。

中医认为，“女子以血为本”，女子的月经、生产、怀孕、哺乳每一样都要气血的支持。白带也属于阴液，过多的白带分泌，也要伤及妇女的气血。而脾脏为气血生化之源，养好脾经，对预防各种妇科疾病是有非常好的效果的。

脾经的重要穴位

三阴交----妇科首选在脚内踝尖上量四指，胫骨后缘凹陷处，一按有点胀痛的感觉。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴。只要是妇科有疾，刺激此穴皆有效。它具有双向调节的作用，既能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。

地机----糖尿病关键按地机位于阴陵泉下3寸，胫骨后缘。本穴为脾经的郄穴，主深聚和顽固性问题。糖尿病人一按地机一定痛不可忍，穴位里会有结节出现。

血海----皮肤瘙痒找血海在大腿内侧，髌骨底内侧端两寸。血海，顾名思义，是治血的要穴，对妇科病，皮肤瘙痒效果很好。经常按揉血海不但可以对付妇科病，还能抗过敏。

大包----一身尽痛揉大包位于腋窝中点垂直线上，与第六七肋间。大包：意为总管，阴阳诸经之络，是人身十五大络穴之一。大包穴能治疗一身尽痛和全身说不出来的不舒服，本穴有通经止痛之功效，是人身四大止痛穴之一。

太白穴----此穴可作为保健要穴使用，因为它补脾的效果是最好的。对于脾虚引起的任何不适，如夜里睡觉流口水、舌边有齿痕、腹胀及消化不良等，刺激此穴都有效果。我们知道脾主肌肉，当人体做大量运动时，很容易致脾气亏损，肌肉失养就会导致酸疼。刺激此穴补脾效果明显。找太白穴时要先将鞋袜脱去，在足部内侧边缘，足大趾后面有一个凹陷，太白穴就躲在此处。这个穴位不太好按摩，所以最好用艾灸。将艾条点燃后，置于离皮肤3厘米高的地方，灸大药15分钟，直至皮肤微红发热为止，每天一次

脾经是足太阴脾经的简称，是人体十二经脉之一。脾经的循行路线是从大脚趾的末端开始，沿着大脚趾的内侧脚背与脚掌的分界线开始，向上沿着脚内踝前边，上至小腿内侧，然后再沿小腿内侧的骨头，与肝经相交，在肝经之前循行，上股内侧前边，进入腹部，再通过腹部与胸部的间隔，夹食管旁，连舌根，散布于舌下。

脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。如是脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等不是。此外，舌根强痛，身体的大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络线路会出现冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感，均显示脾经失调。

以上这些症状都可以从脾经去治，最好在脾经当令的时候按摩脾经上的几个重点穴位：太白穴、三阴交穴、阴陵泉穴、血海穴等，上午9点到11点正处于人体阳气的上升期，这个时候疏通脾经可以很好地平衡人体的阴阳。在日常饮食上也要注意多吃清淡的食物，不暴饮暴食，以减轻脾经的负担。

此外，思伤脾，所谓“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，思虑过度就会扰乱脾脏的正常工作，反映到身体上就是食欲不振、无精打采、胸闷气短。很多思虑过度的人也特别瘦，所以古代人讲心宽体胖，人心特别宽的话，这样脾的功能才会正常，浑身长得都是肉，因此不要思虑过度。现在小孩子老被逼着学习，不让他活动，就变成虚胖，这也和脾有关。

太白穴是脾经的原穴，按揉或者艾灸此穴，对脾虚症状如全身乏力、食欲不佳、腹胀、大便稀等脏腑病有很好的作用，也可以补后天之本，增强体质。太白穴在脚的内侧面，大脚趾骨节后下方凹陷处，脚背脚底交界的地方。

三阴交，又名女三里，只要是妇科病，如痛经、月经不调、更年期综合征、脚底肿胀、手脚冰冷等，刺激这个穴位都能有效，所以有人称它为妇科病的“万灵丹”。月经开始前5-6天，每天花一分钟刺激本穴，远比生理痛再刺激有效。三阴交在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有点胀疼的感觉。