<p class="ql-block"> 亲爱的大朋友、小朋友们:</p><p class="ql-block">你们好！度过了欢乐祥和的春节假期，伴着和煦春风，我们的寒假生活马上结束了，新的学期即将拉开序幕！</p><p class="ql-block">各位家长，你们准备好了吗？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？我们精心给大家准备了一份开学“收心攻略”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，开学后快速回归幼儿园，请注意查收吆！</p> 恢复饮食习惯 <p class="ql-block">寒假正值新春佳节，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......</p><p class="ql-block">因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。</p><p class="ql-block">为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 恢复作息时间 <p class="ql-block">家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。</p><p class="ql-block">可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> 培养孩子自理能力 <p class="ql-block">假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还会影响孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block">所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> 给孩子做心理暗示 <p class="ql-block">家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> 回忆在园美好时光 <p class="ql-block">在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他，或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 寻求家园合作 <p class="ql-block">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> 仪式感结束假期 <p class="ql-block">心理学家说，用一个仪式结束假期更能让孩子迅速回归。</p><p class="ql-block">假期结束之前，跟孩子一起回忆下假期里发生的事情，进行一个总结，让孩子清楚地认识到，假期已经结束了，该上幼儿园了。</p><p class="ql-block">告诉孩子：“假期快结束了哦。爸爸妈妈上班啦，宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了。” </p><p class="ql-block">“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”要对孩子给正面动力而不是负面压力。</p> 做好疫情防控 <p class="ql-block">做好个人防护：疫情防控，人人有责，请您同孩子一起，自觉践行健康生活方式，戴口罩、勤洗手、常通风、保持“一米距”。尽量避免乘坐公共交通工具，如有乘坐务必规范佩戴口罩。讲究食品卫生安全，不从中高风险地区和国（境）外网购、海淘物品；从中高风险地区归来请及时上报班主任老师，并自觉遵守防疫规则。</p><p class="ql-block">积极接种新冠疫苗：接种新冠病毒疫苗是预防新冠病毒最有效的手段，为了保护适龄儿童身体健康，尽快建立校园免疫屏障，请您尽快带孩子完成全程接种。</p> 我们在幼儿园等你 <p class="ql-block">所有的美好都将如期所至，新的学期里，</p><p class="ql-block">诸葛镇第四中心新安幼儿园全体教职工将会一如既往用爱心、耐心和责任心， 来陪伴、呵护孩子的成长。</p><p class="ql-block">我们在幼儿园等你！❤️</p>