<p class="ql-block">寒假马上就要结束了</p><p class="ql-block">孩子们即将重返幼儿园</p><p class="ql-block">和上班族“星期一综合征”相似</p><p class="ql-block">孩子们也有“放假综合征”</p><p class="ql-block">主要表现为不愿上幼儿园</p><p class="ql-block">不适应幼儿园生活不睡午觉</p><p class="ql-block">乱发脾气、老是生病……</p><p class="ql-block">总之是“状况百出”</p><p class="ql-block">开学在即</p><p class="ql-block">面对孩子重返幼儿园可能</p><p class="ql-block">出现的心理和身体的不适应</p><p class="ql-block">面对即将到来的新学期</p><p class="ql-block">为大家送上收心计划</p><p class="ql-block">帮助孩子重新走向有秩序的幼儿园生活</p> <p class="ql-block">家长在假期的最后一周</p><p class="ql-block">尽量按照幼儿园的作息时间</p><p class="ql-block">要求孩子早睡早起按时午睡</p><p class="ql-block">缩短孩子娱乐时间</p><p class="ql-block">每天安排一定的学习时间</p><p class="ql-block">可以陪孩子读书或者讲故事</p><p class="ql-block">这样既可以拓展孩子的知识面</p><p class="ql-block">又可以培养阅读的兴趣</p><p class="ql-block">最重要的是可以让心沉静下来</p><p class="ql-block">减少浮躁情绪</p><p class="ql-block">让孩子逐渐进入上学状态</p> <p class="ql-block">寒假期间家里各种美味佳肴</p><p class="ql-block">很多孩子随意吃随时吃</p><p class="ql-block">部分家长怕孩子吃少了</p><p class="ql-block">追着孩子喂</p><p class="ql-block">因此假期过后</p><p class="ql-block">部分孩子就会出现不会自己吃饭</p><p class="ql-block">正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题</p><p class="ql-block">为了孩子能顺利地回到幼儿园</p><p class="ql-block">家长要尽快恢复放假前的饮食习惯</p><p class="ql-block">一日三餐按时吃</p><p class="ql-block">少吃油腻食物和零食</p><p class="ql-block">多吃水果蔬菜</p> <p class="ql-block">孩子放假在家</p><p class="ql-block">正是培养生活自理能力的绝佳机会</p><p class="ql-block">家长们要合理规划家庭活动</p><p class="ql-block">做好亲子陪伴</p><p class="ql-block">引导孩子共同参与家务劳动</p><p class="ql-block">学习生活技能</p><p class="ql-block">请告诉孩子起床之后</p><p class="ql-block">要自己叠被子、穿衣服</p><p class="ql-block">自己的绘本玩具要自己收拾</p><p class="ql-block">做一些力所能及的家务小事</p><p class="ql-block">这些事情看似简单</p><p class="ql-block">却能适时地锻炼孩子的独立性</p><p class="ql-block">让TA学会分担责任</p> <p class="ql-block">面对孩子可能出现的“返园综合症”</p><p class="ql-block">家长需要及时关注、了解孩子</p><p class="ql-block">以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语</p><p class="ql-block">正面引导孩子收心</p><p class="ql-block">让孩子从心理上对新学期充满期待和信心</p><p class="ql-block">我们可以鼓励孩子提前联系小伙伴</p><p class="ql-block">互相分享假期里的见闻和“新鲜事”</p><p class="ql-block">还可以跟孩子多谈谈幼儿园的生活</p><p class="ql-block">帮助TA回忆开心的事情</p><p class="ql-block">比如，要好的小伙伴</p><p class="ql-block">非常喜欢的老师等</p><p class="ql-block">强化其在学校里曾经有过的正面的</p><p class="ql-block">积极的情绪体验</p><p class="ql-block">唤起孩子在园美好回忆</p> <p class="ql-block">孩子在长假里或出游、或探亲</p><p class="ql-block">行程自由又快乐</p><p class="ql-block">难免会对接下来的返园产生抵触情绪</p><p class="ql-block">在假期结束前的两三天</p><p class="ql-block">家长可以为孩子</p><p class="ql-block">提供相对安静的“收心”环境</p><p class="ql-block">比如逛图书馆、书店、博物馆等</p><p class="ql-block">一起画画、做手工、亲子阅读等</p><p class="ql-block">一来可以保证孩子的体力</p><p class="ql-block">二来可以安抚孩子浮躁的心情</p><p class="ql-block">为假期后的重新返园做准备</p>