医学大讲堂药方摘记

卯妮

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养生常识汇编

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湖南学员：，爱人脑干出血

问题解答：脑干出血在中医上属于是中风的范畴，中医认为，中风的发病与风、火、痰、气、血有密切关系，尤其是以肝风为主。中医上调理中风这个病的时候，往往采用的是化瘀排瘀的方法，准备黄芪30克、桂枝15克、当归15克、地龙15克、牛膝15克、川芎10克、丹参10克、桃仁10克、甘草3克，水煎服。再去药房里面买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。配合化瘀方。病情如果比较稳定的话，进行运动康复治疗，每天多按摩按摩，活动活动筋骨，尽量少吃含饱和脂肪酸和胆固醇多的食物，严格控制食盐摄入量，平时可以多吃香蕉、苹果、山楂、花生、豆类、豆制品、脱脂奶粉、鱼、菠菜、洋葱、苹果、桂圆和菊花这类食物。一定要注意情绪，千万不能总发火，总生气，这样对于血压会有一定的影响，很容易导致二次出血。

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内蒙古学员：长期眼干，鼻子干，嗓子干，嘴干，出虚汗，腰疼腿疼，腿麻脚麻，膝关节疼，小腿浮肿，儿媳妇脸部抽跳不停。

问题解答：眼干、鼻子干、嗓子干、嘴干这些问题就是阴虚火旺导致的，准备绞股蓝 3 克，生甘草 1 克，麦冬 3 克，金莲花 0.5 克，北沙参 4 克，冲水代茶饮。即可以养阴生津，又能凉血补虚。腿、脚、腰、膝关节还有小腿浮肿这些问题都和肾脏有关系。调理方子：用续断、川牛膝、杜仲10克，用水煎服，每天一剂，同时用半斤生姜去皮拍碎，放在锅里大火烧开，改中火煎15分钟，把废渣过滤出去，把姜汤水倒入泡脚桶，再倒进2、3两度数高的白酒，搅匀泡脚半个小时，脸部抽跳得问题主要是和肺有关，调理方子：用白菊花15克，木贼、白芍各10克，生地30克，茶叶5克，最好是茉莉花茶，适量冰糖。水煎服用，或用开水冲泡，加盖焖15～20分钟，代茶饮。

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学员：三尖瓣、二尖瓣反流，胃不舒服、大便不通

问题解答：心脏瓣膜就是在不同的心血管之间的关卡，只能朝一个特定的方向开启和关闭，只有这样才能够保证血液能够正向流动，不能反向流。如果这个门一旦有了缝隙，或者是由于压力太大了，那直接就会导致心脏内的“门”在关闭状态的时候就直接发生一部分血液倒灌，返流。这与气血和心脏逃不开关系。五脏得不到濡养运作功能就会失常，反流。基础方补充气血，化瘀方化瘀排淤。胃不舒服、大便不通可以用麦芽山楂水：麦芽30克，山楂15克，用600ml水泡浸泡30分钟以上，然后把这些原料和水一起放入锅里，煎煮成250ml左右的水

代茶饮。

2月13日《医行天下大讲堂》精彩回顾 

（1）心脏该如何养护？

中医认为，心主血脉，心脏是推动血液运行的动力，如果一个人的心脏跳的慢了就会造成血液运行的速度没动力，全身的供血供氧就会不足，人就会表现出各种病症。要是有心脏病的人就一定要预防着心脏缺血，随时要佩带速效救心丸，硝酸甘油，平时如果感觉到了心慌、胸闷、气短的，可以用芹菜红枣汤：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，吃枣喝汤就可以，每天2次。基础方帮助调节体内的气血、阴阳、五脏，平时在家做外修五式的第二式，孙猴挠痒养护心脏。双手平举，抬至肩膀高度，然后把左手放到脑后，右手握成空拳，拍打左腋窝，拍打7次。然后换右手放到脑后，左手握成空拳，拍打右腋窝，拍打7次。接下来把左手臂伸平，右手五个手指并拢，拍打左手手臂肘横纹，拍打7次，然后换右手伸平，左手五个手指并拢，拍打右手手臂肘横纹，拍打7次。

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学员：急性荨麻疹，不能见风，受凉，视力模糊，小便不太顺畅。

问题解答：中医认为荨麻疹的主要病因是气血虚弱，气血虚弱的人容易出汗，出汗以后毛孔是张开的，病邪就会从这里侵入身体，身体里的正邪相搏，表现在皮肤上就是发疹子，然后日久化热，伤及津液，气虚血亏，久病不愈，就会变成慢性荨麻疹。需服用基础方提高免疫力，化瘀方化瘀排淤。配合一个食疗方叫大枣杞子炖乳鸽：准备大枣20克，枸杞子30克，乳鸽1只，生姜三片。把大枣洗净、去核后碾碎。把乳鸽去除毛杂及内脏。再把枣肉、生姜、枸杞子和乳鸽一起放入炖盅内加适量的清水，隔水炖1个小时就行了。每三天吃一次这个菜，大枣补气养血，生姜温经散寒，枸杞子滋肝明目，再加上乳鸽性温平，对于患有皮肤病的人来说具有不错的功效。

2月15日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）我们该怎样去预防和调理肺部疾病呢？

肺位于胸腔，左右各有一个，上面连着气管，咽喉是门户，开窍于鼻，直接与外界的自然之气相通，如果肺脏的气血不足，往往出现呼吸无力，气短气急、说话声音小；抵抗力差，白天出虚汗，而且容易感冒；疏通和调节水液运行的通道没有力度，水液停聚，容易形成黏稠的病理产物，或者身体浮肿；总的来说，气血不足，那么肺的各项功能都会出现虚弱。可以在用基础方的同时，配合上苓桂术甘汤：茯苓12g、桂枝去皮9g、白术9g、炙甘草6g，方中茯苓是君药，可以入太阴，补肺气，清肺热，养肺阴而化肺中浊痰；还能入少阴，补心气，温心阳，育心阴，安心神。还能补肝肾，调和气血，心肺肝肾同时兼顾。再配上晨起五步曲当中推拿迎香穴，具有很好的调肺养肺的功效。

2月16日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1） 补肾重在调五脏，平阴阳，补气血

在整个生命过程中，肾的环节是主藏的。只有肾脏中藏有充足的精气，身体才能健康。人的生殖，人体的生长发育，也都归肾脏来管，肾的第三个功能就是主骨生髓通于脑，第四个功能是肾脏主水液司二便的功能，基础方能全面的改善身体的基础，脏腑，气血，阴阳失衡的问题都能解决、是可以双向的来调节身体的阴阳，调五脏，补气血，使人体体内的阴阳回到正常平衡的状态。不只是肾脏，只要是跟脏腑有关的问题都可以用上基础方调补身体。配合外修五式里的护元提肛也可以帮助调理肾脏，要是肾虚的症状不是很严重的可以用五倍子，把它炒黄研成细末，用开水调成膏敷到神阙穴，再用纱布覆盖上、用胶布固定住，每天睡觉前1次，连用7天，基本上会有很好的效果。

2月17日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）如何正确调理股骨头坏死呢？

股骨头是很典型的气血不足，气滞血瘀导致的疾病，股骨头是身体最重要的一块骨头，它是连接胫骨和髋关节的，这个位置是躯干和下肢的连接处，当股骨头早期坏死的时候，一般表现为大腿出现疼痛，如果没有引起重视，不及时治疗，任由病情发展下去的话，这个疼痛会越来越严重，需服用基础方补充气血。配合一个调理股骨头坏死的食疗方“桑葚牛骨汤”：桑葚25克，牛骨500克，黄酒、白糖、生姜、葱各适量。将桑葚清洗干净，加黄酒、白糖少许蒸上；然后将牛骨放在另一个锅里，水煮开锅后去浮沫，加入姜、葱再煮。见牛骨发白时加入已蒸好的桑葚。开锅以后去掉浮沫，调味后服用。有补充气血，益肾强筋的功效。对于老年人常见的骨质疏松，腰腿疼痛、股骨头坏死，腰椎间盘突出，有非常好的调理效果。

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黑龙江学员：肺气肿，贫血，高血压，糖尿病，双腿和脚都有水肿，大便黑色

问题解答：从中医角度讲，肺主气，司呼吸，一旦肺出现了问题，就会出现咳嗽，气喘，需要服用基础方补充气血，搭配食疗方“陈皮桔梗粥”：陈皮10克，桔梗30克，大米150克，首先将陈皮去白，洗干净，切成细丝；再将桔梗洗干净切薄片；大米淘洗干净。在锅内放入大米、陈皮、桔梗、适量的清水，大火烧开以后撇去浮沫，小火炖煮35分钟，每日1次，可以作为主食吃。有滋阴清热、燥湿化痰、平喘止咳的作用，对慢性支气管炎、肺气肿等肺部的疾病有非常好的调理效果。双腿和脚都有水肿这是肾主水液的功能出现了问题，大便呈黑色说明有潜血的情况，这是胃肠方面的疾病，需要使用基础方进行调理，基础方可以调解人体气血，阴阳，五脏三个方面。

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学员：带状疱疹

问题解答：带状疱疹是一种影响神经和皮肤的感染性疾病，由水痘-带状疱疹病毒引起，中医认为病因在于正气虚弱、再加上受到火毒之邪的侵袭最后发病为带状疱疹。调理方子：用金银花10克，紫草5克。金银花晒干，紫草切片、晒干，一起放入有盖的杯中，用沸水冲泡，代茶饮。每天1剂，连服7-10天。对于疼痛的问题会有很好的效果。另外出现疱疹或者有红点的情况，可以用外敷的方式来调理，用新鲜的地龙，也就是活蚯蚓20克，韭菜根30克，一起清洗干净后，捣烂后加少量香油拌匀，放在干净的小瓶内备用，使用的时候用鸡毛蘸药液涂在患处，每天两次。对于疱疹的情况也有很好的效果。

2月18日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）气血亏，百病生；气血足，百病消！

中医有句话叫：疾病有百种，症在脏腑，根在气血，五脏六腑的根源又源自于气血，气血足，五脏六腑能吃饱，能喝好，能干活，就不会出现气血亏虚、脏腑功能失调导致的病症。气血亏虚，五脏必然病变，五脏六腑一病变必然是三五种甚至几十种病症。要想调理疾病就得补气血，要想养生，就得补气血，要想长寿，就得储备气血，所以中老年人现在补气血就是为以后打基础，为延长寿命铺路。在日常生活中可以服用这个方子，在补气血的同时又不用担心上火，准备熟地黄12g、当归10g、白芍10g、川芎8g，菊花2g。先把熟地黄、当归、白芍和川芎一起放入养生壶中，加400ml冷水浸泡30分钟，小火煎煮20分钟，再放入菊花煮5分钟就可以喝了。也可以用它来炖鸡或者煮鸡蛋吃，补气血的效果都是非常不错的。

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学员：脑鸣，睡眠不好，感觉热，嘴里经常又干又苦

问题解答：脑鸣这种情况一般来说与肾脏有很大关系，肾藏精，能够主骨生髓。肾精充足脑髓才能够充足，脑为髓海，髓海不足，就会有脑鸣的情况。可以服用一些六味地黄丸，补补肾气，睡眠不好是典型的心肾不交引起的，调理食疗的方子叫做山药桂圆荔枝粥，取鲜山药100克、荔枝肉15～30克、桂圆肉15克、五味子3克，冰糖适量。先将山药切薄片，与荔枝肉、桂圆肉、五味子煮，同取汁再加粳米100克煮成粥，加冰糖即成，可早晚服食。配合按摩劳宫穴，少府穴，涌泉穴三个穴位每个穴位一次按摩5分钟，一天按摩1次就可以。

2月19日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）糖尿病究竟是怎么回事？该怎么调理？

糖尿病是脾、肾、肺三个脏腑出现阳虚了情况，进而导致阴阳失衡，引起了糖尿病，所以只要平衡好身体的阴阳，这是一定能够控制住病情的发展，甚至控制的好的话，逐渐治愈糖尿病，可服用基础方，配合一个调理坏疽的外用的方子，用川桂枝50g 生附片50g 紫丹参100g 忍冬藤 100g 生黄芪100g 乳香24g 没药24g，将这些药材用水煎泡洗患足，浸至膝部，每次泡30分钟，每晚 1次，每剂药可用5天。但是每次浸泡前均应将药液和药渣煮沸，这个方子有活血化瘀，温经散寒，消肿止痛，益气生肌的功效。另外泡脚其实对身体也是特别有好处的，因为脚被称作是人体的的“第二心脏”，它与心脏的血液循环有很密切的关系，经常泡泡脚，可以起到增加血液回流的速度、使血液循环畅通的效果。

2月20日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）青光眼该如何治疗

通过眼睛就能看到身体里五脏的状态，所以中医也有一个从眼睛诊病这么一个学说。在中医上是按照5轮学说来讲的，说瞳孔属肾，称为水轮，黑晶、黑眼仁属肝，称为风轮，两眦血络呢，属心，称为血轮；白睛就是眼白，属肺，被称为气轮；眼睑属脾，称之为肉轮。目为肝之窍、心之始，五脏六腑之精气皆上注于目。青光眼包括了视神经萎缩，这在中医上讲，是肝胆有湿热，肝火旺，需调理肝脏，需服用基础方，配合一个针对青光眼、调理眼干、眼涩、眼肿胀的代茶饮叫枸杞黄芪茶：黄芪30克、枸杞15克，加水煎服，或者泡茶喝都可以。能够滋补肝肾、益精明目，最适合体质虚弱、抵抗力差的人。

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学员:前列腺，肺结节，右肾囊肿

问题解答：肺结节、肾囊肿是因为瘀堵越来越严重，已经转化成了有形的病灶，随着年纪的不断增长，体内的气血越来越不充足，时间一长风寒湿邪侵入的越来越多，在身体里代谢不出去转变成瘀，跟随着气血不断的游走于血管和五脏，时间一场，肾脏长期被瘀覆盖，无法代谢，形成肾囊肿。在古代医术中，前列腺炎被归为“窿闭”和“精窿”的范畴，“窿闭”是指膀胱气化不利，尿液排出困难，精窿是指小便不通，想排却排不出来。导致这些问题最根本的原因是气血不足，淤堵严重，前列腺增大。需服用化瘀方化瘀排瘀。针对于前列腺再搭配地黄牛膝炖鸡 ：熟地黄30克，知母、牛膝各20克，小公鸡1只。把药材洗干净用纱布包好，放入鸡肚子里，再把炖盅加入适量的水，用水把鸡肉炖熟，加上食盐调味，吃鸡喝汤就可以。

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学员：支气管哮喘

问题解答：哮喘就是由于肺气虚弱所引起的，肺气如果虚了，那就代表气血肯定也虚，因为气血是用来濡养五脏的，当五脏虚弱了，气血肯定也更加不充足，这个时候就又会加重肺气的虚弱，一遇到一些冷空气也就是外邪，情况就越来越严重了。需服用基础方。基础方：天山雪莲花300克，鹿茸、鹿胎各200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。研粉温水冲服，一天两次，一次8克。

2月22日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）得了心律不齐之后会对身体产生哪些影响？

一般来说，对于窦性心律不齐、房性早搏、室性早搏等心律不齐，一般临床危害不是很大，患者心慌、胸闷的症状也不是很明显，可以暂时密切观察，注意休息、保持心情舒畅就行了。而对于心房扑动、心房颤动等心律不齐，患者可能会出现心悸，心慌，胸闷胸痛，头晕乏力，面色苍白，四肢抽搐，甚至是晕厥。那一定要重视起来，因为这个时候血栓可能已经产生了。如果血栓被输送到心脏以外的血管，就会造成心梗，脑中风及肺梗塞等病症，严重的直接被夺去生命，基础方补充气血的功效非常强大。补气血的功效大多来自藏红花。它可以改善心肌缺血缺氧的症状，还可以明显增加大冠状动脉的血流量。对于脑血栓、脉管炎、心肌梗死、精神衰弱、以及老年痴呆症等老年人非常容易出现的气虚血亏的病症都有非常不错的疗效。

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学员：萎缩性胃炎

问题解答：舌苔黄腻厚重，舌质发红应该是脾胃湿热引起的胃炎，调理食疗方叫茯苓山药包子，具体的做法：茯苓10克，山药15克，面粉150克，鲜猪瘦肉50克，还有骨头汤。先把茯苓、山药洗净，文火焙干，碾成细末，与面粉混匀。然后把茯苓山药面粉倒在案板上，加入酵母、水，揉成面团后发酵。再把猪肉剁成泥，倒入盆内，加上骨头汤和各种调味品，拌成馅做包子。每天早上吃几个茯苓山药包子，既能填饱肚子，还有健脾和中、利水渗湿、宁心益肾的作用，长时间服用胃痛的症状一定会有所改善。至于大便不成型，可服用绿神胶囊定期排毒。

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学员：过敏性鼻炎，手脚冰凉，腰酸背疼

问题解答：手脚冰凉是因为气血亏虚，血液没办法濡养关节。手脚又属于肢体末梢，所以气血不足会首先在这两个地方表现出来。而肾脏又主骨生髓，腰酸背疼属于骨关节疾病，也跟肾有关。基础方当中的藏红花，天山雪莲，还有鹿茸鹿胎，就有很强的补充气血的作用，再加上天山雪莲，和鹿茸鹿胎，能调衡阴阳。经常做晨起五步曲，也会促进体内气血运行，双管齐下，自然就会慢慢恢复健康。过敏性鼻炎是因为自身免疫力太弱，所以抵抗力太差了，可以按揉迎香穴治鼻塞，鼻炎。

2月23日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）肿瘤到底是怎么一回事

中医里可以把所有的疾病都归纳为正气和邪气的对抗，包括肿瘤也是，《皇帝内经》里早就说过:“邪气盛则实,精气夺则虚,”“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。说明了肿瘤的发病是因为正气不足,邪气内踞,积而成之。人是一个统一的整体,无论机体哪条经路,哪个脏腑,哪个组织器官的功能失调,都会使正气虚损。无论是阴阳失衡,脏腑失调,气血失畅,还是情志失和,邪毒侵淫等等,都能导致气滞、血瘀、湿聚、痰凝、热毒，这些“内邪”的产生,若不及时调理,时间长了这些邪气聚集在一起,就会发展成肿瘤。所以说正气不足，气血亏虚，五脏受损，阴阳失衡是肿瘤的根本原因。给身体打基础，最好的方法就是基础方，基础方：天山雪莲花300克，鹿茸、鹿胎各200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。研粉温水冲服，一天两次，一次8克。

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学员：三高

问题解答：三高是中老年的高发病，也是常见病，其实这三个都是血脉的问题，糖尿病，血液中的糖代谢不掉了，血液里糖的含量高了。高血脂，是脂类物质代谢不了，血液里的脂类含量高了，高血压，是血液淤堵，或者血液不足，给血管壁造成的压力增加了，气血相当于身体上所有组织器官，还有四肢百骸的粮食，

身上的气血是脾胃运化来的，血液不好是由肝脏来解毒，所以气血出了问题就说明脏腑也出了问题。可服用基础方调五脏，补气血，平阴阳，配合一个辅助降糖的代茶饮，叫黄精玉竹茶，黄精30克，玉竹25克。首先将黄精、玉竹分别择洗干净，晾干或晒干，切成片，一同放入沙锅里，加水煎煮成稠汁就可以了。这个稠汁饮用的时候用开水冲服，频频饮用，这一剂当天服完。也可以分开来用，上午喝点，下午喝点。

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学员：脂肪肝，血压血脂也不太好，老伴易出汗，易累，晚上睡觉流口水，眼底黄斑病变

问题解答：代谢系统出现问题，血液里的脂类物质代谢不掉，就会出现高血脂。多余的血脂慢慢的会堆积在肝脏上，所以脂肪肝是高血脂所引发的，要是调理不好，很有可能就会导致更严重的肝硬化。心功能失调，心就会纳不住神，出现失眠情况。肾功能失调，固摄不住水液，小腿会有肿胀的情况，爱出汗说明肺气不足，卫阳不固，体表都有卫气，卫气虚，固摄不住汗液，所以一动就容易出汗，调理以补肺益气固表养阴为原则，可以用点补中益气丸。容易累，晚上流口水是脾的问题，脾主肌肉，脾不好，脾功能失调所以就会没有力气，脾在液为涎。眼底黄斑病变，肝开窍于目，说明肝出了问题。需服用基础方补五脏，补气血。

2月24日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）患了亚健康又应该怎么去调理呢？

患了亚健康的人，表现是多种多样的，比如：容易疲劳，经常尿频尿急，胃口不好，排便不顺畅，精力不足，很多事情都感觉力不从心，经常烦躁，爱生气，没有耐心，生活中的事情一多，就容易心烦气躁，容易激怒，心慌心跳，抵抗力差，经常感冒或者反复出现口腔溃疡。对于女性，还可能出现月经紊乱，或者低热，淋巴结肿大。人年轻的时候，身体的三大基础气血、阴阳、五脏都是没有问题的，但是随着年纪越来越大，身体的基础变差，渐渐变得气血亏虚，五脏失调，阴阳不平衡，亚健康也随之而来，基础方是平衡人体的三大基础的，再搭配一个调节亚健康的食疗方叫茯苓粥：茯苓15克，粳米200克，将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量的清水煮粥，这个茯苓粥有健脾和胃，延年益寿的作用，可以调理人的亚健康。

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长沙学员：腔隙性脑梗，胃不太好

问题解答：腔隙性脑梗属于中风的一种，说明大脑中的血管已经堵塞了，腔隙性脑梗会损伤大脑，血管淤堵以后，流向大脑的血液就会减少，导致大脑的功能受到影响产生一系列的症状，比如头晕，走路也不稳，心跳加快，需要服用基础方补充气血，气血充足后，气血运行的速度加快，就可以把脑袋淤堵的血管冲开，让淤堵的血管重新通畅起来，基础方可以调节身体五脏六腑的功能，胃肠的功能恢复了，身体的疾病自然也就消失了，配合一个食疗方“艾汁牛奶羹”，需要艾叶30克，牛奶50克。首先将艾叶切碎捣烂，煎成汁以后只取药汁，然后与牛奶均匀搅拌后，隔水蒸熟服用。艾叶有散寒止痛，温经止血的功效，能抗菌消炎、保护胃黏膜，所以对胃有很好的调理效果。牛奶，含有丰富的蛋白质，能够起到保护胃黏膜，温中健胃的功用，

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学员：肺气肿

问题解答：从中医角度讲，肺主气，司呼吸。当肺气血不足的时候，肺的功能就容易出现问题，就会产生各种各样的肺病，像慢性的气管炎，哮喘，还有肺气肿，都是肺脏方面的疾病，基础方补充气血，肺的气血充足了，肺的功能就强大了，肺气肿也就好了。基础方：天山雪莲花300克，鹿茸、鹿胎各200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。研粉温水冲服，一天两次，一次8克。

2月25日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）高血脂该如何调理？

高血脂这个病在中医上其实就是气血亏虚导致的病症，肝主疏泄，肝气疏通，全身的气机就会调畅，血脉运行也会畅通。但是如果肝气郁滞，肝的疏泄功能受到影响，就会导致气血、津液运行不畅，脂肪停在血管当中，于是就出现了高血脂。而高血脂病程久远，脂肪在血管里越堆越多，使血管彻底无法运行，这些堆积在血管里的垃圾最后都会成为血栓，堵在了大脑里，最后就会发病为脑血栓。基础方可以补充气血，调理五脏的功能。其中基础方中的天山雪莲可以通经活血，平衡阴阳，另外还有宁枸杞这味药材可以入肝经，滋养肝脏，从而来促进肝的疏泄功能。平时要注意荤素搭配，如果体重过于肥胖要注意控制体重，平时多做一些运动。一个日常控制血脂的方子名字叫荷叶山楂茶，取山楂30克、荷叶12克，加500毫升水，然后小火煎煮15~20分钟，去渣取汁当茶饮。

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学员：冠心病

问题解答：心脏的毛病其实是气血亏虚，血管里有瘀堵导致。冠心病在中医上叫做胸痹，胸痹的病因病机就是心脉痹阻，导致心脉痹阻的主要原因，就是气血亏虚，气虚则没有动力推动血液流动，血液运行不畅容易阻滞气机，这样的相互作用，就很容易导致气血在胸中阻塞不通，导致胸痹。服用基础方可以帮助补充气血，还能调理五脏的功能，搭配一个小方子，用黄芪10克，当归12克，白芍12克，川芎 9克，地黄15克，炙甘草6克。水煎服，每天1剂，日服2次。

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学员：胃溃疡和十二指肠溃疡，睡眠不好，眼睛干涩。

问题解答：胃溃疡和十二指肠溃疡主要是因为脾胃亏虚导致的，如果气阴两虚，加上饮食的不注意，导致胃气受损，吃太多辛辣的食物，化热伤津，导致胃阴不足，气阴两虚时间过长，中气受损，不能为胃行其阴津，最终形成脾胃气阴两虚的病理变化。调理方子用沙参9克，麦冬15克，冰糖3克，生地15克，玉竹4.5克。将以上药材加五杯水浸泡20分钟，然后以大火烧开后用小火熬煮，熬到只剩两杯水的时候关火，分成两次服用。将剩下的药渣再煮一次，需要煮出一杯的分量就可以了。失眠的问题是因为身体的气血亏虚，不能够潜藏于五脏所导致的。调理方子枣仁灯心茶，准备炒酸枣仁18克，灯心草3克水煎代茶饮。可以有效的缓解失眠的问题。

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学员：高血压，骨质疏松

问题解答：高血压是气血亏虚导致的，气为血之帅，气推动血的运行，气虚血液流速就慢，身体就会通过加压的方式把气血供应到身体各个部位，需补充气血降血压。调理方子，用熟地黄15克，山茱萸肉9克，山药12克，泽泻15克，丹皮9克，肉桂6克，炮附子6克，车前子15克，牛膝12克，炒枣仁18克，葛根30克。用水煎服，每日一剂。中医学认为肾为先天之本，主藏精，精生髓，髓藏于骨中，滋养骨骼，所以骨为肾所主。肾所藏之精是其主骨功能的重要物质基础。当长期气血亏虚以后，肾脏得不到气血的濡养，肾精就会不足，肾精不足，骨髓就会减少，骨骼失去骨髓的滋养，基础方通调五脏的效果是特别好的，配合一个代茶饮的方子，用佛手花、厚朴花、红花、红茶各3克，党参、炒麦芽各6克，将上述药捣成粗末，用沸水冲泡，代茶饮。

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学员：糖尿病，皮肤瘙痒，老伴心脏不好，高血压，膝盖关节疼

问题解答：当气血循环出现问题以后，身体、脏腑得不到气血的濡养，脾脏的运化功能失调，糖分渗透到血液当中形成高血糖，肺主皮毛。肺气不通，或者气血不能濡养肺脏，毛孔就没有办法去排汗，出现皮肤病。需服用基础方，配合一个缓解皮肤瘙痒的泡脚方，准备苍耳子、银花藤各30克，防风20克，白鲜皮、蛇床子各10克。把以上5味中药放到锅里加适量水煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升温水一起放进泡脚桶里，每天晚上泡30分钟。高血压是气血亏虚引起的，心主一身血脉，血脉出现问题以后，心脏就需要加倍做功，长此以往就会导致心脏出现亏损，诱发心脏疾病，中医讲通则不痛，气血循环不畅，淤堵在膝盖关节处，自然就会出现疼痛，需服用基础方来调理身体基础。配合调理高血压三子茶，青葙子5g，茺蔚子5g，牛蒡子10g，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，一般冲泡3-5次。

2月26日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）尿毒症该怎么调理呢？

尿毒症是中老年朋友特别常见的一种慢性肾衰竭的疾病。肾脏受损后不能正常排出体内毒素，造成毒性蓄积，脏腑的功能不能正常运转，气血循环也会相应出现问题，久而久之就会有这种浑身没劲儿，疲倦劳累的感觉。当肾中的精气透支严重了，这时候就会出现各种各样的肾病，最终发展成尿毒症。所以说尿毒症与肾脏、脾脏的亏虚有脱不开的关系。肾脏、脾脏一旦亏虚，相应也会对其他脏腑也有影响，最后会导致五脏皆亏的情况，这样身体就会出现各种各样的问题。所以这时候就要五脏皆调。基础方里面有鹿茸、天山雪莲、藏红花等珍贵药材，对身体气血、阴阳、五脏的调理效果都是特别好的。基础方：天山雪莲花300克，鹿茸、鹿胎各200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。研粉温水冲服，一天两次，一次8克。

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学员：支气管哮喘

撒老师：这种情况下肺气肯定虚弱，肺气虚就代表气血肯定也虚，因为气血是用来濡养五脏的，当五脏虚弱了，气血肯定也不充足，这个时候又会加重肺气的虚弱，由此就产生了一个恶性循环，越咳越想咳，越咳越严重。需服用基础方补充气血，基础方：天山雪莲花300克，鹿茸、鹿胎各200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。研粉温水冲服，一天两次，一次8克。

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学员：老伴高血压

问题解答：随着年纪的增长，气血的衰败是必然的，这就意味外界的风寒湿气会持续的入侵到身体里，血液当中的污垢就会越来越多，留在血管上的污渍就会越来越多，就是常说的瘀。随着血管上瘀的逐渐增加，血管壁就会跟着变窄，这个时候气血运行到这个位置过不去的时候它就会横冲直撞，血压自然也就升高。需补充气血，减少外邪的侵蚀。

2月27日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）风湿该如何调理？

风湿属于“痹证”、“历节风”、“痛风”等范围，出现这种病症的大部分人呢，主要是由于随着年纪的增长体内的越来越不充足，导致筋脉失去了养分，腠理逐渐变得空虚所导致的。在《诸病源候论，风病·风湿痹候》这本书中也有过记载，说：“由血气虚，则受风湿”。它主要想表达的就是因为中老年朋友随着时间的增长气血不足，没有足够的能力去驱除外邪，这个时候这些外邪就会稽留在身体当中，时间一长就会引发病症。外邪就是经常说的风、寒、湿、热，他们夹杂在身体当中就会相互勾结，最终导致疾病的产生。风湿性关节炎就是风寒湿邪入侵到膝关节所导致的。基础方可以夯实住身体内的基础，让外邪不敢入侵，疾病也无处可遁，没有地方跑。

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学员：糖尿病，糖尿病并发症

问题解答：随着年纪的增长，体内的气血越来越亏虚，时间一场就会导致体内的脏腑功能失调，高血糖就是因为食物中的糖分不能有效的被利用，过多的糖分就会通过血液开始对脏腑侵蚀，时间一长，这些含有高糖的物质在人的身体里就会转变成有形的物质，加重脏腑的负担。这些瘀如果长时间得不到清除的话，就会进一步的发展，转变成糖毒。糖毒不但具有腐蚀性还具有游走性，糖毒不仅毒眼部的神经，还毒五脏。肝主目，当肝不好了眼睛的免疫力肯定就会低，时间一长，毒素越来越猖狂，白内障就越来越严重。需服用基础方补充气血，化瘀方化瘀排瘀，绿神胶囊清毒排毒。

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濮阳学员：糖尿病，脑出血

问题解答：糖尿病就是脾脏的运化出现问题，脾脏不能转化吸收进来的糖分，多余的糖分就会渗透到血液当中，长此以往就会形成高血糖、糖尿病。糖分的逐渐积累，就会形成糖毒，淤堵在血管当中，血管在糖毒的侵蚀下会变的脆弱，当脑部血管逐渐被侵蚀以后容易导致脑出血，基础方可以帮助通调五脏，补益气血，将脾脏滋养起来，脾的运化功能正常运转，糖分就能被转化为身体所需要的能量。绿神胶囊也能够帮忙化解身体里面的糖毒，高血糖、糖尿病的问题就会逐步得到解决，气血充足，气就能够推动血液运行，再加上化瘀方发挥化瘀排瘀的效果，身体淤堵的部分也会逐渐被疏通开，然后随着血液代谢排出身体，身体才会有越来越好的转变。

3月1日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）基础方对中老年身体到底有什么好处？

现在很多中老年人都是饱受病痛折磨，有的人气血出现问题，血管里面有淤堵，气不足推不动血液运行，血管逐渐就淤堵的越来越严重，然后就患上高血糖、高血压等代谢类疾病，这些疾病虽然不至于致命，但是却像个潜在的杀手一样，一步一步摧残身体，血液中无法代谢的垃圾杂质，淤堵到心脏血管，就会诱发心脏疾病，心梗、心绞痛等等，如果淤堵到脑部血管就更严重了，头晕迷糊都是小事，一旦不注意暴发脑血栓、脑出血就是危及生命的大事。当身体的气血、阴阳、五脏都出现问题以后，各种各样的疾病就逐渐形成了，世界上根本没有不治之症，其实就是没有找对病根，病根就是身体的气血、阴阳、五脏，也就是身体的基础。基础方调理脏腑，补益气血，还能够平衡身体阴阳，身体的基础调理好了，身上的疾病就得缓解了。

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学员:爱人高血压、腰椎间盘突出、腿凉、便秘、红细胞增多

问题解答：高血压是中老年患者特别常见的一种疾病，上了年纪以后，气血逐渐亏虚，气虚推不动血液的运行，血液逐渐凝滞淤堵血管不能濡养脏腑，身体给血管加压，促进血液运行，长此以往形成高血压，便秘跟气血亏虚有很大关系，气血不能濡养肠道，肠道就会干涩，气虚也会造成推动肠道不利，所以导致便秘，腿凉是因为气血亏虚，气血循环不畅以后，气血不能温煦四肢导致的，腰椎间盘突出是中老年患者比较常见的骨病，一般与气血亏虚，肾、肝、脾脏的失养都有关系，红细胞增多症属于骨髓增值性疾病的一种，中医认为骨髓增殖性疾病属于中医的癥积范畴，它是因为毒邪入血伤肝引起的。需服用基础方配合代茶饮的方子：菊花3克，生山楂片、草决明各15克。放入保温杯中以沸水冲泡，盖严闷焖半小时即可

基础方调理哪些疾病？基础方是一个君成佐使的方子，通过调节五脏六腑，平衡阴阳，所以本质上来讲它是适用于所有的人群的，尤其是一体多病的病人。就是重病、大病的朋友，像脑中风偏袒卧床的，风湿类风湿骨关节病行走不利的，心脏疾病随时都有生命危险的，脾胃疾病无时无刻都在难受的，还有各种恶性的肿瘤，患有这些重病大病的朋友，还有长期患有各种老慢病的朋友，都可以服用基础方，因为当我们身体出现这些病症的时候，往往不是一个脏腑出现问题，一定是五脏都出现问题了，才会导致我们患上这些重病大病，当脏腑出现问题的时候，身体阴阳失衡、气血亏虚这些问题也会随之而来，所以说患有这些病症的朋友们，一定要准备一些基础方。3297元4盒基础方，4个月的量。

2月28日《医行天下大讲堂》精彩回顾

(1)肝硬化该如何预防和调理呢？

肝脏只能通畅，不能淤阻。所以必须让肝脏保持畅通的状态，肝脏如果堵了，会出现酒精肝、脂肪肝、肝炎等肝病，这些都是肝不疏泄的表现。中医里把肝硬化叫积聚，如果有腹水出现就叫鼓胀。基础方通过补充气血，平衡阴阳，调补五脏的方式，可以让气血运行得更加畅通，从而达到增强体质，提高抵抗力的作用。尤其是基础方里的天山雪莲和天山赤鹿的鹿茸和胎盘，属于阴中有阳，阳中有阴的珍贵药材，能让身体处于阴阳平衡的状态，给气血正常运行创造了有利条件。再加上藏红花和宁枸杞，藏红花既能活血化瘀，打通淤堵的部位，还能补充气血，让气血更旺盛，而宁枸杞还有清肝明目的作用。

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学员：失眠，经常腹泻，消化不好，手脚冰凉

问题解答：脾主运化，为后天之本，负责运送营养到身体各处。如果脾脏的气血不足，那么脾的功能就会全面减弱，运化饮食营养的功能无力，吃得少、消化差。脾除了运化营养，还运化水湿，水湿排不出去，就会大便不成形，会腹泻。同时手脚冰凉，这是脾阳虚的表现。综合这两种病因，首先应该补充脾脏的气血，同时还应该补阳，是体内阴阳达到平衡的状态。需服用基础方，里面有天山雪莲，天山赤鹿，藏红花等，这些药材都能补充气血，而且其中的天山雪莲，还有天山赤鹿的鹿茸和胎盘，都可以双向调节阴阳，阴虚者可以升阳，阳虚者可以升阴。

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河北学员：女儿盆腔积液

问题解答：中医认为盆腔积液主要是身体水液流动不畅，停在局部就形成积液。而身体里负责运化水湿的脏器就是脾，所以健脾利湿是非常必要的。那么要想把水湿排出去，就要保持水道通畅，气行则水行，气停则水停。气机动力不够而郁滞时，局部津液带不动，就会停而为积液。需要益气补血，服用基础方帮助肾脏排掉身体里多余的水分。配合调理小方子：小茴香60g，炒热分4份，拿个布袋装起来，热敷在肚脐周围，能缓解疼痛，也有促进积液排出的作用。平日里要多注意个人卫生，少吃辛辣刺激的食物，避免剧烈运动，平时还要多注意休息，这样才能好得更快，也减少了复发的可能性。

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学员：肺不好，气不够用，说话不敢大声，抵抗力差，爱出汗，手脚冰凉。

问题解答：肺脏气血不足，因为肺主呼吸，气不够用，爱感冒都和肺有关。如果肺脏的气血不足，那么往往可以出现呼吸无力，气短气急、说话声音小；抵抗力差，白天出虚汗，而且容易感冒。另外，肺阳不足，人体就会温煦无力，皮肤畏寒怕冷；阳气的推动无力，水液不能分散和输出，留在肺里就会成为痰液和积水；升散无力则抵抗力下降，容易出虚汗而感冒。而基础方既能补充气血，还能调衡阴阳。基础方：天山雪莲花300克，鹿茸、鹿胎各200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。研粉温水冲服，一天两次，一次8克。

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新疆学员：高血压，糖尿病

问题解答：高血压的问题其实就是气血不足了，但身体又需要，不得已只好通过加压的方式把气血供应到身体各个部位，尤其是大脑，需要很多气血的滋养。需要服用基础方补充气血，糖尿病也和气血亏虚有关系，当人上了年纪以后，身体里血液就会出现问题，血液里边全都是毒素垃圾，血就流不动了，本应该转化成能量进入细胞的糖，受到阻碍，进不去细胞里面了，只能在血液里飘着，越聚越多，形成瘀，除了血液的问题，还有气的问题，气推血行，身体中气虚，也会造成血液的运行不畅，糖份就会凝滞形成瘀，两者相互作用下，造成高血糖，严重发展成糖尿病。可服用化瘀方化瘀排瘀，帮助排除体内的糖毒，同时基础方夯实身体的基础，补充气血。

3月3日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）脑中风该如何调理？

脑中风是人上了年纪之后气血逐渐亏虚，脾脏得不到气血的濡养，脾胃运化的功能就会出现问题，食物中的一些糖类、脂化物质就不能被完全的运化掉，长此以往就会渗透到血液当中，逐渐就会形成淤堵。另外，中医讲，肾为先天之本，脾是后天之本，后天之气需要脾的运化来完成，后天之气补充不上来，气血就会亏虚，气推不动血液的运行，就会导致血液凝滞，逐渐也会形成淤堵，血管是遍布全身的，淤堵到了脑部血管，就容易引起脑部疾病，如果这个时候再有一些外部的刺激引起血压突然升高，脑中风就随之而来了。基础方可以补益气血，通调五脏，气血补充上来了，脾的运化功能正常了，气推血行，气血循环就会恢复正常，这就从根源上调理了脑中风的问题，所以基础方调理脑中风是特别有效果的。

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学员：尿失禁，提不起腰

问题解答：尿失禁中医认为主要的病因在五脏亏虚上，主要表现在肾，肾脏功能衰退，肾气不足，就会影响到泌尿系统。中医上说，肾主水液代谢，肾功能好的人，主水液代谢的能力也会强，所以说就可以将体内的水液正常的代谢出去，那么如果肾气亏虚，就会直接影响到体内水液的正常代谢，而且肾阳如果不足，那么他的固摄能力也会受到影响，所以说膀胱的开阖功能也会受到影响，就会有尿失禁的症状发生。需服用基础方夯实身体的基础，调理五脏的功能，还能补充气血。提不起腰主要是和肝肾亏虚有关系，需要滋补肝肾，服用基础方配合按摩的方法来缓解症状，比如肾俞穴，命门穴，委中穴，用拇指或者食指按摩这三个穴位，每个穴位按摩时间控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。

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兰州学员：睡眠不好，精气神也不好

问题解答：年纪大了以后，身体的气血亏虚，脏腑功能也不断的退化，就出现了各种各样的老年的慢性疾病，这也是人正常生长的自然规律，基础方补充身体气血，调解五脏功能，给身体打基础，而化瘀方是这个基础上化瘀排瘀，可以把身体经脉和通道都打通，让气血通畅，不堵塞，这样基础方和化瘀方就形成了完美的配合。基础方：天山雪莲花300克，鹿茸、鹿胎各200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。研粉温水冲服，一天两次，一次8克。化瘀方：野生灵芝10-15克，杜仲叶15克，人参10克，丹参30克。

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太原学员：虹膜炎，甘油三酯高

问题解答：在中医的理论中，肝和眼睛的关系最为密切。肝开窍于目，目为肝之外候，意思就是眼睛是肝脏通向体外的通道，肝脏把所藏的精微物质和营养都上输给眼睛，用来维持眼睛的视觉功能，所以肝脏生病的时候，肝的功能也就不足了，就能从眼睛反映出来，需要养肝补肝，服用食疗方“菱角薏米粥”：大米100克，菱角100克，薏米50克，适量的红糖。具体做法：首先将大米淘洗干净，放入冷水中浸泡30分钟，然后捞出，沥干水分；再把薏米也洗干净，放入冷水里浸泡3小时再捞出来，水分沥干。菱角洗干净放入锅中煮熟，捞出来以后把壳去掉切成米粒大小。然后在砂锅中倒入适量的冷水，放入薏米、大米，大火煮开锅以后加入菱米，改成小火熬煮到粘稠即可。粥里面在放入红糖拌匀，再稍微闷一会服用，甘油三酯高就是血脂高，可以用山楂泡水喝。

3月5日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）失眠有哪些危害呢？患了抑郁症以后又该怎么调理呢？

睡眠不好，不仅仅会造成第二天的精神萎靡不振，没有食欲，效率降低这么简单，从中医角度讲，会导致身体的气血亏虚，影响脏腑的功能，从而导致一系列的疾病，比如高血压、胃病、心脑血管疾病，甚至还会导致抑郁症，因为人在失眠的过程中心理上会产生负面的影响，精神上也会受到不良的刺激，情绪会变得比较悲观，很多人没有意识到心情低落有可能是一种疾病。心主神就是心主宰着意识情感和思维还有情绪，无论是睡眠出现了问题，还是患了抑郁症了，其实都是和心有关系的，需服用基础方一个按摩穴位的方法，按压内关穴，内关穴是手厥阴心包经的一个穴位。揉按这个内关穴，对于心脏是很有好处的。用拇指点按，每次点按50下左右就可以了，经常按揉，对心脏有很好的调理作用，对稳定心神是有帮助的。

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学员：腿肿脚肿，夜尿也多，双腿无力，睡眠不好，心脏不好，记忆力差

问题解答：肾脏在身体里负责管水液排泄的，主管人的二便，肾不好，肾功能失常，水液排泄就会出问题，代谢不出去的水液就会聚集在下肢，出现腿肿脚肿的症状，夜尿多也跟肾功能失常有关，肾脏固摄不住水液，

脾主肌肉，脾的功能失常了，饮食方面都会受到影响，吃的少，气血生成的就会少，身体上的肌肉靠的就是气血来濡养的，气血不足，肌肉自然也就没有力气。心脏不好，记忆力差，睡眠的问题主要也是气血的问题，心主血脉，气血不足，亏虚了，心脏吃不饱饭，自然也就没有力气，记忆力差和大脑的供血不足有关，气血少，大脑的细胞就会因为缺血缺氧而损伤，出现记忆力减退的情况。睡眠主要和神有关，心藏神，需服用基础方养护五脏，补充气血。

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西安学员：脚踝肿胀，后背有脂肪瘤，慢性胃窦炎，颈动脉有软斑

问题解答：胃窦炎中医中把它归为胃脘痛，痞证范畴，痞证的主要病因就是脾胃运转障碍，出现了气机瘀阻，气机不畅导致的，脾胃功能障碍之后，脾的运化水湿失职，体内的水湿运化不出去，就会停留在体内，出现湿浊内阻、寒滞脾胃的情况，像你舌头上有齿痕，这就是体内有湿的典型症状。寒湿凝结成痰，痰阻气机，就会造成气机不畅，中医讲肺为储痰之器，肺主皮毛，所以皮肤就会出问题，痰久聚就会化火，虚火久蒸津液就会亏虚，脚踝肿胀，水液都有趋下的性质，水液下行到脚踝的位置就说明你固摄水液的功能不好了，肾主骨生髓，说明你的肾功能弱了，肾开窍于耳，肾不好，表现在外在的症状就是耳鸣，，颈动脉斑块，病因就是血液里有瘀。需服用基础方五脏同调，补充气血，调和阴阳，化瘀方化血瘀和斑块。

3月4日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）三高之间到底有着怎样的关系么？

高血糖，高血脂，高血压这三种疾病都是代谢类的疾病，也都跟血液有关，很多心脑血管方面的疾病，发病原因就是三高造成的。血液在脉管里循行时对脉管产生的压力超过了正常的血压值，这种症状就叫做高血压。正常人体的血管内壁是光滑的，流畅的，但是高血脂症患者血管内膜上就会逐渐沉积血脂，这样血管壁的弹性就会减弱，时间长了就会出现破溃、出血、管腔变狭、血流阻力增加，从而使血压升高，这是高血脂症引发高血压症的过程。糖尿病和高血压也是相伴而行的，糖尿病患者随着血糖含量的升高，血液黏度就会增加，血糖还会腐蚀血管壁，使血管壁受损，血管对血液的阻力也就相对的增加，导致了高血压症的发生。基础方调理身体基础，五脏同调，补充气血，再配合上降糖药、降压药，这样从病根到病症都得到了改善。

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学员：腰椎严重变形，口干，舌尖也红，大便多、稀

问题解答：中医认为腰为肾之府，人体肾藏精而主骨，如果肾气不足府第失养，时间长了椎管就变狭窄。需补肾服用核桃山楂饮。150克的核桃仁加少量的水，用榨针机打成浆，装在碗里，再加适量的凉开水调成稀汁。山楂50克去核切片，加500毫升的水煎煮半小时，滤出汁液，倒出这汁液再倒入清水，煮熟的汁液和第一次取出来的放在一起，用火继续煎煮。加白糖搅拌，再倒入核桃汁，边倒边搅匀，等到开锅了即可。早晚各服1次。便溏是由于湿热所引起的。需祛除体内湿热，可以用山药冬瓜粳米粥：把冬瓜150g、山药100g去皮、洗净、切厚片，葱、姜洗净切末；锅内放油烧热，放入葱丝、姜末略爆，放到清水里煮沸；再放入山药、冬瓜，用中火煮熟；再将粳米200g洗干净，倒入锅里，用小火慢煮30分钟；最后加上适量的盐、葱末调味即可。能够起到健脾、益气、利湿的功效。

3月6日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）怎样能够有效的缓解皮肤干燥的情况？

干燥症在中医里也是分很多类型的，有燥热血瘀型，湿毒化燥型、阴阳两虚型，还有燥热阴亏型。肺主皮毛，经常按揉肺俞穴，合谷穴，血海这三个穴位不仅能够改善肺脏功能，而且还能够解表宣肺、肃降肺气，同时也可以调理皮肤干燥、湿疹等皮肤病。中医上常说，肝开窍于目，受血而能视，肝火旺盛肝阴和肝血就会不足，时间一长眼睛得不到濡养，就会出现眼干眼涩的情况，严重一点还会出现眼角膜溃疡的问题，口干口臭，大便干燥说明胃火旺。基础方补充气血、调养五脏、平衡体内阴阳，搭配治疗眼干眼涩、皮肤干裂的药膳方叫丹参鳗鱼汤：丹参30克，鳗鱼100克，先将丹参煎汤，把药汁倒出来，然后鳗鱼洗干净切段，加上少量的啤酒之后把鱼肉煮熟，最后再倒入丹参汁，煮成浓汤。

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学员：糖尿病、爱出汗、肠胃不好、睡眠也不好。

问题解答：体内的气血越来越亏虚，导致脏腑功夫失调，时间一长体内的瘀代谢不出去，就会变成有毒物质。不仅会毒害脏腑，还会毒害血液，血液中含有大量的糖分代谢不出去就变成了糖毒。它不仅具有游走性还具有侵蚀性。这个时候最明显的表现就是爱出汗，其次就是失眠。心主神明，当心脏不好了，除了五脏六腑会跟着亏虚之外，身体当中的神也不安稳。导致心静不下来失眠。化瘀方中有人参和野生灵芝，帮助补充气血、调理五脏，再加上丹参、杜仲叶，帮助身体化瘀排瘀、消炎。化瘀方：野生灵芝10-15克，杜仲叶15克，人参10克，丹参30克。

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学员：腔梗，睡眠不好、便秘，血糖高

问题解答：腔隙性脑梗说白了就是脑梗的前兆。随着中老年朋友年纪的不断增长，气血越来越亏虚，这个时候外界的风寒湿气就会一股脑的涌进身体里，时间一长，血液从原来的干净清透就会变得浑浊、粘稠，就是中医上所说的瘀太多。这些瘀滞物让血管变硬、变脆甚至是变厚。这个时候气血再想要经过这些淤堵住的地方就会变得很困难，气血加压，血管破裂，产生脑梗。脾胃如果被瘀所侵害，运化功能就会失常，大肠小肠蠕动无力，导致便秘。需服用基础方和化瘀方，补充气血，化瘀排淤。基础方：天山雪莲花300克，鹿茸、鹿胎各200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。研粉温水冲服，一天两次，一次8克

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学员：腰酸，后背容易冒汗，便秘，静脉曲张，颈椎腰椎都不好

问题解答：气血是身体的根基，血不足就会影响脏腑的功能，气血来源又是脏腑，脏腑功能不足，气血来源就少，这就形成了一个恶性循环。颈椎和腰椎的问题，就是肌肉固不住骨关节了，脾主肌肉，肾主骨，这也说明脾和肾的功能都不好，后背容易出汗，说明卫气不固，这也是气虚的一种表现，通过基础方也能得到改善。便秘是气不足的表现，胃功能不好，不能推动这些浊物排出去，产生便秘。通过基础方能得到补益。血液里有瘀，淤堵在静脉的微血管上了，所以会有静脉曲张的症状，祛瘀排瘀最好的方子就是化瘀方。再有气血不足，自身的代谢肯定就会变差，代谢变差，那么身体里就会驻留毒素，这些毒素排不出去，最后就会形成淤毒，所以绿神胶囊也要一起搭配用着。

3月9日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）痔疮到底是怎么回事，该如何调理呢？

中医认为五脏六腑能够在体内固定的位置，都是因为气在托举它们，这个气叫做宗气，它是存在脏腑的气，当这个气虚的时候，托举不住脏腑，那么脏腑就会出现向下脱垂，这就增加了肛门的负担，肛门的静脉血想要回到心脏，也就增加了阻碍，这个时候从动脉流进来的血液就会堆积在静脉里，静脉回流变慢，静脉脉管就会越来越粗，导致肛门处的静脉曲张，也就是痔疮。调理方子：用蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。先加水3500毫升的水，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，趁着汤药的热气，先熏，等降到常温了再用它来清洗，每次20分钟。每日1剂，这一剂每天可以分两次来用，可以起到清热凉血，消肿散结的效果，减轻各种症型的痔疮导致的痔核肿胀的问题。

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学员：脚脱皮，血压偏高，母亲打嗝，胃有反酸

问题解答：脱皮是体内湿气重，尤其当湿气往外走的时候就会脱皮。用两个鸡蛋，煮熟了以后用鸡蛋黄炼油，拿这个油涂脚趾。血压偏高用红葡萄酒泡洋葱，洋葱半斤，两斤红葡萄酒，洋葱用手撕，泡半个月之后，每天早晚各喝一次，一次喝一小杯，喝完之后再捞两片洋葱吃，既能降血压，还能软化血管。平时多吃点木耳泡醋，降压药不要停，等血压稳定一段时间，在慢慢的把降压药减量。中医上打嗝叫呃逆，是由胃气上逆导致的，治疗胃热打嗝的方法：买竹叶石膏汤，治疗胃寒买四君子丸，配合一个按穴位的方法，用双手拇指点按攒竹穴，在眉毛内侧，力量由轻至重，直到有酸麻胀的感觉，再逐渐增加强度，同时深吸气，然后屏住气息，再呼气。不管你是胃寒还是胃热，你用这个按揉的方法都可以。

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学员：眼睛有黄斑病变

问题解答：黄斑病变在中医里属于“内障”的范畴，从黄斑病变的发病部位来看，肝开窍于目，而目属肾，所以这个病和肝肾有关系。肾藏精，肝藏血，精血不足，会导致目失所养，神光消散，眼睛就会生病。脾是运化水湿的，而黄斑病变是以水肿，渗出为主要特征，是水液出了问题，所以和脾的关系也很密切。如果脾气虚弱，脾失健运，水湿内停，精气被水湿阻碍，不能上濡于目，或者水湿在眼底聚集，渗出，也会导致视物模糊变形。可服用食疗方：枸杞50克，党参10克，茯苓15克，大枣5个，乌鸡一只。把党参和茯苓捣碎或研成细末，用纱布包起来。再把乌鸡，枸杞，大枣洗干净，乌鸡焯水，除掉血水，把这些食材药材还有调料都放到砂锅里，大火烧开再用小火慢炖，炖到鸡肉酥烂，骨肉分离最好，出锅后撇去浮油，饭前喝上一碗。

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学员：类风湿

问题解答：类风湿性关节炎在中医里属于痹症，主要是因为气血不足导致的外邪入侵。应该清热通络，关节红肿，用冷水敷一下就好，服用一个清热通络，祛风除湿的方子，是根据白虎汤和桂枝汤加减而来。白虎汤有清热除烦的功效，桂枝汤可以疏风通络，两者结合，正好对症：知母10g，炙甘草6g，粳米、桂枝、芍药、生姜、大枣各9g，把这些药材放在一起煮，煮到米熟汤成，放到温凉再服用。知母清热泻火，滋阴润燥。桂枝疏风通络，与芍药合用可以调和营卫，再加上生姜大枣还有炙甘草，可以益气补血，养胃生津。

3月8日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）口腔扁平苔藓该怎么调理呢？

口腔扁平苔藓的病因是虚实夹杂，脾气虚弱为其本，湿热血瘀为其标。脾虚则黏膜失去滋养，可见口腔黏膜的萎缩、苍白、苔藓样变、舌体胖大等；血瘀则致血液停积,不能正常运行，导致黏膜粗糙、肥厚、白纹、斑块等，水湿浸渍与热邪相互搏结，蕴于肌肤黏膜，而致糜烂、水疱、溃疡、萎缩等症。需益气健脾，活血祛湿，调理方子：太子参12克、焦白术10克、黄芪12克、茯苓10克、当归10克、赤芍、丹皮、白鲜皮各6克。要想不得上口腔疾病，就一定要保持口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口。市面上很多漱口液里都含有防腐剂，长期使用会腐蚀牙齿，可以自制中草药漱口液：用广藿香、金银花各10克，放入500毫升的开水里煮沸，放凉之后就能当做漱口水使用。广藿香和金银花清热解毒，芳香健胃，既能保持口腔卫生，还能清新口气。

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内蒙古学员：脑梗，脱发

问题解答：中医上来看，脱发的问题基本上有三点原因，一个就是气血两虚，气血亏虚，气虚则血液难以化生，发失所养，气虚不能温煦肌腠，玄府不固，毛根空虚，风邪乘虚而入，所以会成片秃发。有脑梗的情况说明血液里肯定是有瘀堵的，当血瘀阻塞经络的时候，血液不能濡养到头发，还是会出现头发脱落的状态。

需补益气血服用基础方和化瘀方。在平时生活中一定要注意心情的调节，要心态平和，作息规律，饮食均衡，可以经常用炮制何首乌10g、当归10g、黑芝麻30g碾碎，水煎服代茶饮，晚上多用热水泡泡脚，泡完以后对脚底做做按摩，脚底有咱们全身的脏腑反射区，经常泡脚按摩就是对脏腑最好的保养，按摩的时候稍微用点力，脚底要按的全面一些，这样对脏腑会有很好的养护。

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学员：冠心病，三高，老伴脑梗，冠心病和便秘

问题解答：气血不足，五脏没有气血的濡养，身体的各项功能都会变差，代谢的功能也会下降，不能代谢掉身体多余的脂肪和糖分，这些脂肪和糖分进到身体里，导致高血糖和高血脂，血糖和血脂特别粘稠，当这些粘稠的物质进到血管里之后就容易挂在血管壁上，血管的管腔也会变的越来越狭窄，血液想要流过去只能加大压力，导致高血压。当气血不足，血液中本来就有瘀滞，再加上高血糖和高血脂带来的脂质垃圾，那血液中的瘀滞物就会越来越多，时间长了就会出现大面积的瘀堵，瘀堵在心血管的时候，就会出现冠心病，严重堵死就是心梗，当脾胃出现瘀堵，就会导致燥热内留而便结难下，出现便秘。基础方，化瘀方活血化瘀，大补气血，调补五脏，平衡身体的阴阳，绿神胶囊能清毒排毒，平时要注意合理的饮食和规律的作息，可以练一练外修五式。

3月7日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）骨质疏松究竟是怎么产生的，又该如何预防和调理？

骨质疏松是代谢性骨骼疾病，是衰老的表现，随着年纪的不断增长，体内的气血越来越虚弱了，而五脏又必须要靠气血的濡养才能正常运行，当气血衰弱了五脏必定就会衰弱，当肾脏缺少气血的濡养，就没有足够的肾精肾气，中医里讲，肾主骨生髓，当肾精肾气不足，骨骼就会缺少濡养，那就会出现骨质疏松的情况了。基础方能大补气血，调补五脏，平衡阴阳，配合一个食疗方叫杜仲山药粥：新鲜的山药50g，杜仲10g，续断10g，糯米50g。先把杜仲和续断用两碗水煎到一碗，加入糯米和捣碎的山药一起煮成粥，强筋健骨，而且对于脾肾也有温补的作用。也可以艾灸肾腧穴，大杼穴，足三里穴，束骨穴来调理骨质疏松，这几个穴位每天每个穴位艾灸15分钟即可。

3月12日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）老年性妇科炎症该怎么去调理呢？

老年性妇科炎症的原因就是脾肾阳虚，外邪进入。只有脾胃功能的正常发挥，才能源源不断地提供后天之精，运化水湿，疏通经脉，中医讲脾健则湿无所生，湿无生则热无以合，故湿热难成，也就是说脾的气血充足，功能正常运转，湿气就无法生成，所以健脾是非常重要的。调理方子升阳益胃汤，因为脾主湿，升阳可以化湿。将黄芪30克、法半夏5克、人参15克、炙甘草15克、独活9克、防风9克、白芍药9克、羌活9克、橘皮6克、茯苓5克、柴胡5克、泽泻5克、白术5克、黄连1.5克，用水煎服，每日服用一剂。调理一定要以补气血扶正气为主，佐以除湿清热解毒。清热解毒可以用20克干艾叶放入水中，旺火煮开换中火煮15分钟，关火后把艾汤倒入盆或桶中，要将艾叶剔出，熏蒸阴部20分钟左右。

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西安学员：高血压，脑梗，

问题解答：需要把气血补充上来，气推血行，气足了血液自然也就能运行顺畅了，血液中的淤堵也能够随着血液代谢排出身体，高血压和脑梗逐渐缓解。调理方子：丹参12克、川芎10克、葛根20克、桂枝9克、甘草6克、人参6克、麦冬6克、五味子6克、白术12克、茯苓12克用水煎服，每天服用一剂。泡脚对调理身体也是很有好处的：用艾叶10g，红花5g，伸筋草8g，透骨草8g，用水先煎10分钟，兑适量温水泡脚，每天泡15分钟，身体微微出汗即可，它能促进血液循环，提高身体代谢，还有舒筋通络活血化瘀的效果。泡完脚以后把双脚擦干，用双手先拍打双脚脚底5分钟，拍完以后用大拇指，对脚底进行按摩，脚底有身体各个脏腑的反射区，经常按摩脚底能对全身的器官进行保养。

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学员：心慌，胆汁反流比较严重，胃息肉

问题解答：心慌与气血有很大的关系，用黄芪15克泡水服用。短时间内的反流，一般损伤不会很严重，胃黏膜很快就能够进行自我修复，但是长期、反复的出现胆汁反流，胃黏膜自身修复能力不足了的时候，就会造成上消化道的损伤，导致胆汁反流到胃腔出现糜烂胃炎、胃溃疡等；反流到食管，就会出现食管炎，反流到口腔、咽喉，就会呛进气管和肺，导致咽喉炎、气管炎、肺炎和哮喘等疾病。而且如果胆汁反复反流，就会造成胃黏膜修复能力失常，时间一长，就会得肠化、异型增生，甚至还可能发展为胃癌、食管癌等疾病。可以用温胆汤。用茯苓30克，法半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克煮水然后泡脚使用。胃息肉用橘皮竹茹汤：陈皮12g，竹茹12g，红枣10枚，生姜9g，人参3g，炙甘草6g。

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学员：冠心病、高血压，手脚凉

冠心病和高血压都是先天不足，肾精肾气亏虚所导致的。而手脚凉则为气血不足，气血为肾精和脾胃运化，身体的根基坏了，代谢紊乱了。调理方子：可以服用扶正固本方，一共是十二味药材，有炙黄芪15g、人参6g、枸杞子15g、女贞子10g、山药20g、茯苓15g、淫羊藿20g、桑椹15g、墨旱莲10g、灵芝15g、陈皮6g、炙甘草6g，这是一副药的计量，如果要熬成膏，需要一次性抓上30付或者60付的，能熬出10付的膏，稳固身体的根基，恢复肺脏功能。

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学员：脑出血、失眠、

问题解答：脑出血是血液里边有瘀了，导致气血不畅，气血不足，脏腑功能减弱，身体机能紊乱，调理方子：可以服用绿神胶囊，其次调理脏腑功能可以通过服用基础方把脏腑功能调理好，能够使气血充足，脏腑功能强健，所以基础方必须用上，和绿神胶囊一起用，中间间隔开半个小时就行。最后失眠可以准备何首乌10g，炒酸枣仁 30g，全部捣碎，放两千毫升的清水，用沙锅熬成2杯，午饭后1杯，睡前1杯。

失眠方子：“酸枣仁粥”，需要的材料有，酸枣仁15克，小米50克，水适量。做法：先将小米洗干净，酸枣仁洗净。然后把酸枣仁放入锅中，加水煮酸枣仁汤，煮5分钟后加入浸泡好的小米，大火煮沸后改用小火，煮至粥熟了就可以了。

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学员：高血压、慢性胃炎、腰椎疼、乙肝。

高血压所反射出来的就是脾胃和肾脏功能出现异常了。不管是先天发育不足还是后天的衰弱，都会导致脾胃的运化能力减弱，而吃进去的食物不能有效地被消化掉，时间长了就会导致脾胃上的负担越来越重，再加上外邪的围困，就会出现炎症，变成慢性胃炎。这些都是跟气血亏虚、五脏虚弱、体内瘀邪丛生分不开关系。基础方和化瘀方一定要坚持用，这两个方子能够从根源上帮你解决问题的。乙肝是一种病毒，这种病毒就是和免疫力较量的，可以从调理先天之本、补充正气入手。调理方子:服用扶正固本方，另外再搭配药膳方（柴胡二皮蜜饮）：柴胡10g，青皮6g，陈皮12g，蜂蜜30g，将柴胡、青皮、陈皮用冷水浸泡之后，放到锅里煎上30分钟，然后去渣取汁，调入蜂蜜就可以了。

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学员：排尿困难、心脏病、前列腺增生

问题解答：调理心脏病需要补充心气心血，调理方子：可以服用归脾方，具有益气补血，健脾养心的功效，准备白术3克、当归3克、白茯苓3克、炒黄芪3克、龙眼肉3克、远志3克、炒酸枣仁3克、木香1.5克、炙甘草1克、人参6克，加生姜、大枣，用水煎服。每日1剂，分2-3次喝完，建议饭前服用，吸收效果更好。前列腺增生是脾、肾、肺的功能随年龄的增长而衰退，水道不通，膀胱气化受阻，进而引起了下尿道出现了问题，而前列腺的生理位置在尿道口上方，所以尿道出现了问题就会引起前列腺增生。调理方子：可以服用前列腺增生丸：黄芪20克，莪术15克，泽泻15克，肉苁蓉15克，熟地15克，当归12克，穿山甲12克，盐知母12克，盐黄柏12克，仙灵脾12克，木通9克，肉桂9克，地龙9克。用水煎服，每日1剂，一日2次。有补肾化瘀、利尿的作用。

4月29日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）白内障应该怎么办？

白内障是因为人上了年纪之后，体内各项功能都开始衰退，五脏六腑的机能也开始运作缓慢，包括气血也开始逐渐的虚弱不足，就会出现白内障这一类眼部疾病。白内障轻度的时候会导致人看东西有障碍，严重的则会导致人失明。所以需要通过调理气血，同时也要兼顾调理整个身体的基础才能根治。调理方子：可以服用基础方，它不仅可以补充气血，还有调理阴阳平衡、五脏六腑的功效，起到预防其他疾病的效果，从根本上调理白内障。另外，可以搭配方子，准备：枸杞子20g，龙眼肉20枚，然后用水煎煮服用，一日一次，适合长期服用，30天为一个疗程，有效果之后再继续吃，直到病症消失即可。它可以起到益精益血，滋补肝目的作用，也有预防白内障发生的效果。

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学员：肠粘连、胃疼、

问题解答：肠粘连是由于气滞血瘀、肠经络阻滞引起的。气滞血瘀使肠子内部出现淤堵，导致肠经络堵住，导致肠粘连，另外肠和胃离得很近，肠子出现淤堵就会变大，也就会挤压到胃部，就会出现胃疼的症状。需要调节气、促进血液循环。调理方子：准备：桂枝6克，白芍12克，生姜3片，甘草3克，大枣4枚，枳壳9克，厚朴6克。每日一剂用水煎服，它有补气补血通经络的作用。然后搭配按摩：先清洁双手，然后平卧屈膝，掌心对准肚脐，双手搭在一起，绕脐周自里向外顺时针按摩100圈，然后绕脐周自外向里逆时针按摩100圈，按摩时力度要适中，呼吸要自然，一天可按摩三次，分别是早晨醒后、睡前及午饭后半小时就可以。

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学员：心脏不好、高血脂、失眠

问题解答:心脏不舒服、心神不宁、失眠是典型的高血脂并发症。高血脂是血液里面油脂浓度过高，导致血液比较浓稠，难以流动，造成堵塞，使流经心脏的血液就逐渐减少，导致心脏的供血不足，就会心脏不舒服。而心脏功能失调，就体现在心慌、失眠。根本原因是血液里的油脂含量过高，饮食过于油腻，就会很容易患上高血脂。调理方子:可以使用亚麻籽油，它能调理血脂。另外，可以搭配一个治疗高血脂的偏方：准备生的芦荟叶片，榨成汁服用，每次喝一匙，每天2~3次。

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学员：心脏不好、高血脂、失眠

问题解答:心脏不舒服、心神不宁、失眠是典型的高血脂并发症。高血脂是血液里面油脂浓度过高，导致血液比较浓稠，难以流动，造成堵塞，使流经心脏的血液就逐渐减少，导致心脏的供血不足，就会心脏不舒服。而心脏功能失调，就体现在心慌、失眠。根本原因是血液里的油脂含量过高，饮食过于油腻，就会很容易患上高血脂。调理方子:可以使用亚麻籽油，它能调理血脂。另外，可以搭配一个治疗高血脂的偏方：准备生的芦荟叶片，榨成汁服用，每次喝一匙，每天2~3次。

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河南学员：结节、囊肿、咳白痰

问题解答:甲状腺结节、肺结节、手心脚心有多处囊肿、动脉有血栓是气血亏虚没了动力，运行缓慢，使血液中的各种代谢废物以及垃圾毒素就会结合在一起，形成血瘀，血瘀堆积在血管里，慢慢就形成各种结节、囊肿。调理方子：需要活血化瘀，可以服用化瘀方和基础方化瘀补气血，另外，日常饮食中要少油少盐，平常吃的油换成亚麻籽油。咳白痰是肾脏出了问题，体内水液失衡，会引起肺毛细血管静水压增高，血液渗到肺泡引发咳白色痰。需要滋肾阴，调理方子:准备：桑葚子20克、五味子15克、糯稻根45克，这三样一起煮好，代茶饮。桑葚、五味子都能滋补肾阴，糯稻根也能养阴止汗。

4月24日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）低密度脂蛋白应该怎么办？

低密度脂蛋白沉积到血管的内膜底下，形成斑块。斑块越堆积越多，就会导致血液不通畅，最终堵塞血管。要是堵在了心脏上面，就会导致心脏病，心绞痛，心肌缺血，心梗。堵在了脑袋上就会导致脑梗、脑血栓。而我们吃的油进入身体里边，就容易形成脂肪，导致低密度脂蛋白增多，所以应该吃安全健康的油。而亚麻籽油就是对身体特别好的油，不仅不会使我们的血脂升高，相反还会帮助我们降血脂。亚麻籽油里面含有亚麻酸，亚麻酸可以把低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白。其次，它不仅可以降血脂、对心脑血管好，同时也富含人体所必需的氨基酸、多种微量元素。最后，它还有降低甘油三酯的作用，可以使原本黏稠的血液，逐渐恢复到正常的状态。

（3）电话连线：

学员：脂肪肝、高血脂

问题解答：脂肪肝和高血脂可以使用食疗方：山楂薏米粥，准备：干的山楂30克，薏米100克，适量的冰糖，具体的做法是：首先把薏米洗干净，泡1个小时，再把山楂洗干净，然后将薏米放入锅中，加水大火煮沸后，再转小火慢煮20分钟。最后加入洗好的山楂干，一起煮到薏米黏稠。山楂消脂功能强大，它含有果酸，能降低动物脂肪在血管壁、肝脏的沉积，还能促进胆固醇的转化。然后薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓的功效。

4月23日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）脂肪肝应该怎么办？

脂肪肝是高油高脂肪的食物使身上的油脂脂肪堆积在肝脏上就成了脂肪肝。需要提高脾胃和肝的功能，使其能加速消化身体里面的油脂。调理方子：一贯煎，准备：北沙参9g、麦冬9g、当归9g、生地黄18g、枸杞子9g、川楝子4g，用水煎服一日一剂就可以了。生地黄有滋阴养血、补益肝肾的功效，枸杞子和当归有养血柔肝的功效，能辅佐生地黄，北沙参、麦冬有养阴生津，健脾和胃的功效，既可以润燥止渴，也可以调理脾胃的功能，川楝子可以疏肝泄热，条达肝气。这些药材一方面可以疏肝理气、养肝护肝，增强肝脏的消化能力，另一方面可以调节脾胃的功能，全面增强身体消化器官的能力。

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新疆学员：肾脏上长粉瘤、眼角发黑、白内障，眼睛黏糊、口干口苦、干瘦矮小

问题解答：肾脏上长粉瘤是肾脏的气血亏虚，不能濡养肾脏，所以当有外邪侵袭的时候，身体就无力抵抗邪气，就会导致邪气聚集，形成了瘀，也就是粉瘤。调理方子：可以服用基础方和化瘀方，补充气血并且化瘀排淤。眼角发黑和白内障是肝脏气血亏虚，导致肝血不足，无法濡养眼睛，可以服用基础方，补足肝脏气血，使肝血濡养眼睛。眼睛黏糊、口干口苦是肝火旺盛导致的，可以服用基础方和化瘀方、绿神胶囊。化瘀方可以打通气血运行的通道，基础方可以补充气血，绿神胶囊可以清除身体里面的垃圾毒素。营养不良导致的身体干瘦矮小，可以服用开胃健脾的食疗方：焦三仙，准备：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6克，把这三味药材放在一起，每天煮水喝一到两次，可以连续喝3-5天。可以消化积食，开胃健脾。

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学员：神经性脑鸣、腿不时的摇晃

问题解答：肾精可以濡养大脑，如果肾精肾气不足，不能濡养大脑，脑髓就会空虚，就会出现神经性脑鸣。其次七情六欲、忧思烦恼、精神紧张等情况的出现，也会伤及正气，间接的导致气血运行不通畅，气滞血瘀，使脑髓失养出现脑鸣。调理方子:需要补充正气，调补肾脏，可以使用扶正固本方。腿总是摇晃摇是和肝肾有关，肾精亏虚，骨髓的生化就没有源头，骨骼会失去养分而变得痿弱无力，就会导致腿没有力气。其次肝气衰弱，血就不能养筋，就会出现动作迟缓不灵活，摇晃的现象。调理方子：需要补益肝肾，准备：菟丝子10g，洗净后捣碎，然后加10g的枸杞和适量的红糖，用沸水冲泡代茶饮用，每天喝一次，有补肾益精，养肝明目的功效。

4月22日 《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）心肌缺血应该怎么办？

心肌缺血是正气不足导致的心气不足，心气不足推动不了血液，就发生了淤堵，导致血管不流畅，心肌细胞长期缺血缺氧。严重会导致冠心病、心绞痛、心源性休克、心梗等，

主要症状有心悸气短、心气不能够温煦四肢、神疲乏力、自汗盗汗。调理方子：需要补充身体正气和心气，心气足了，就可以推动血液，让血管通畅，使血液运行恢复正常。其次需要濡养心脏，可以服用：（加味补心气方）:准备取党参18克，当归10克，白芍10克，桂圆10克，山萸肉20克，炙甘草6克，丹参30克，郁金10克，合欢皮30克，炒酸枣仁30克，川楝子6克，元胡15克。用水煎服，每日1剂，分早晚饭后90分钟服用。

（3）电话连线：

学员：冠心病、

问题解答:冠心病是正气不足导致的气血亏虚，使血液运行变慢，时间长了血管就会出现淤堵，所以就会出现心脏的疾病。需要把气血补上来，气血充足了，气推血行，血管的淤堵才能化开。调理方子：准备当归12g，川芎9g，芍药12g，熟地12g。先用清水浸泡一小时左右，接着放入砂锅中，加入没过药材3-5厘米的清水，先大火煮开，再改小火焖25-30分钟左右，分成两份，早晚各喝一次。可以补充气血，调理心脏的功能。其次搭配穴位按摩：肘窝的穴位，这里有曲池、曲泽、尺泽等保健穴位。把手掌四指并拢，用掌有节奏的拍打左右肘窝，可以疏通经络，帮助清除血液的垃圾。然后按摩极泉穴，以顺时针和逆时针交替按摩腋窝50-100次，然后再用右手按揉左腋窝，同样操作即可。可以辅助治疗冠心病、心绞痛。缓解胸闷、心悸、心痛等症状。

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学员：脾胃虚弱、脑梗、冠心病

问题解答：脾胃虚弱会造成胃部的不良反应，像反酸、烧心，胃痛的症状，都是气血不足导致脾胃虚弱而造成的。而脑梗和冠心病也是气血不足，血液不能滋润血管，就造成动脉管壁增厚变硬，逐渐失去弹性。而气不足，就不能推动血液在血管里顺畅的流动，造成气滞血瘀堵在血管里，形成斑块，让血管变得狭窄、闭塞。流向脑部和心脏的血液就会变少，导致了脑梗和冠心病的产生。需要补充气血，调理方子：可以服用八珍汤，准备：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草各12g。把这些药材一起放在锅中煎煮，再加3片生姜，5枚大枣，趁热喝下，每日一剂。可以益气养血，益气补脾、滋养心肝。胃病需要注意多吃水果蔬菜，不吃或是少吃油腻、生冷、或者坚硬的食物，并且保持心态上的平和，放松神经。

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西安学员：乏力、头晕、脸部浮肿、头麻、高血压、萎缩性胃炎

问题解答：乏力、头晕是气血不足的表现，没有气血的支撑，就会感觉身体乏力疲惫。另外气血不足，也会导致脑供血不足。面部浮肿、头麻、高血压也是由于气血不足导致的肝肾亏虚。肾亏虚导致膀胱气化不利，水湿停滞聚积在面部，形成水肿。肝亏虚导致肝阳上亢也就是高血压。萎缩性胃炎是由于气血不足，导致的脾胃虚弱。所以就需要补充气血，调理方子：药膳方（人参红枣汤）：准备：人参可选用切片的人参片，红枣洗净之后与人参片一起放进砂锅中煮熟，再加冰糖调味，就可以食用了。因为人参是补气的食材，红枣还有养血补血的功效，所以可以很好的补充气血。另外呢，针对高血压，可以食用杭菊钩藤决明茶：准备5克杭菊，15克钩藤，5克决明子，将钩藤、决明子加水煎成液，随后放入杭菊，闷盖30分钟。

4月30日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）老年性皮肤瘙痒应该怎么办？

老年性皮肤瘙痒分为外因和内因两种，内因是由于老年人随着年龄的增长，皮肤逐渐老化、变薄，皮脂腺的分泌开始减退，油脂不能滋润皮肤导致的干燥。外因是老年人的皮肤对外界刺激的敏感性比较高，比如温度和衣服的刺激都会导致皮肤瘙痒，最后，人的情志也会加重瘙痒。它是气血亏虚不能滋润皮肤，导致肌肤腠理失去温煦濡养，全身皮肤瘙痒、干燥少泽、粗糙，挠过之后会起抓痕、血痂以及脱落皮屑。调理方子：可以服用当归饮子：准备当归、白芍、川芎、生地黄、白蒺藜、防风、荆芥穗各15克；何首乌、黄芪、炙甘草各10克。把这些药材放在煎锅里用水煎煮，每天喝1次。可以养血活血，滋阴润燥，祛风止痒。

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学员：腰腿疼、失眠

问题解答：腰腿痛内在病因是因为人体步入老年后，脏腑出现退化，肝肾功能逐渐衰退，肝血不足，筋脉缺乏濡润，就会四肢僵硬、松弛酸重，导致肢体活动不灵便、肢体疼痛。肾气不足，骨骼失去充养，也会伴有疼痛的症状。外在原因是由于外在的风、寒、湿、热等邪气侵袭，停留于腰部及下肢的经络、血脉、肌肉，引起气血阻碍，血脉瘀滞，流通不畅，进而引发腰腿疼痛。需要把身体的基础打好，调理方子：可以服用当归补血汤，准备：当归6克，黄芪30克。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，每天空腹时温服一次。失眠是年迈血少、阴阳亏虚，心血不足则心无所养，从而引起心神不宁。需要以补充气血，养血安神为主。调理方子：可以服用归脾丸。

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内蒙学员：头疼、失眠、口干、心烦、糖尿病、高血压、类风湿、

问题解答：头疼、失眠代表体内火大，引起整个头部气血过于旺盛，导致血液循环加速，脑部的血管扩张，出现头疼、脑胀等症状。另外内火旺盛也会让身体内处于一种躁动状态，也会使神经处于一种兴奋的状态，就容易失眠。需要清淡饮食，可以多吃一些能清热解毒、泻火的食物，比如苦瓜，绿豆，白萝卜等，有助于改善体内火大导致的头疼。另外，可以通过按摩合谷穴、内庭穴、太冲穴。最后可以食用龙胆泻肝丸。高血压、糖尿病、类风湿、股骨头的根本原因是五脏功能出现问题，需要调理脏腑，准备：白茯苓，巨胜子，天门冬，白术 ，桃仁，黄精各30克，这六味药捣碎成细散，每天在空腹时用温开水送服5克，一日二次。

5月1日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）五更泻应该怎么办？

五更泻属于阴盛阳虚，即肾阳不足。主要病症表现为身上虚寒，四肢冰冷，不敢吃凉东西。它是人在凌晨五点时，也是人体阴气最强盛的时间。肾阳虚的人到五点左右，阴气极盛的时候，就要起来腹泻，这其实是因为阴胜阳弱，需要补充肾阳，可以服用四神丸，调理方子：准备：补骨脂120g，吴茱萸30g，肉豆蔻60g，五味子60g。这四味药研成粉末备用，再用姜片240g，红枣一百枚左右一起煮，等枣煮熟后取枣肉和药末捣匀做成丸药，每次服6～9g，每日服用1-2次，临睡时用淡盐汤或温开水送服。

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学员：食管反流、背疼膝盖疼、口干口渴

问题解答：食管反流是由于外感寒邪引起气机不畅导致的，邪气进入到身体里，引起了脾胃升降功能失常，导致胃气上逆，引起胃里面的食物不能消化，反而往上返，就出现了食管反流的症状，另外，寒邪还会使背疼膝盖疼，这是由于寒邪入体造成了寒凝血瘀就会感到疼，口干口渴是寒凝血淤，淤而化火，就会出现口干口渴的症状。需要解决寒邪，调理方子：可以用花椒一小把，生姜三五片，每天晚上用水煎10分钟然后泡脚。另外，可以服用银丹心脑通软胶囊，有活血化瘀、行气止痛，消食化滞的功效。最后针对后背疼膝盖疼，可以按摩血海穴用力按压5秒，每日重复5次，可以缓解膝盖疼，后背疼可以靠墙站立，在左肩胛骨和脊椎之间放一个球状物体，身体向后压住球，然后上下来回移动，然后再把球放到右边肩胛骨和脊椎之间，重复这个动作。最后在平时生活当中不能吃的过饱，忌辛辣油腻的食物，不喝浓茶、浓咖啡，戒酒，少吃甜食。

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学员：支气管炎、心悸、气短、头脑不清晰、肢体麻木、眼睛模糊、腰膝酸软

问题解答：支气管炎不仅会导致支气管哮喘，还会使心脏出现心悸、气短等症状，这些都是因支气管炎而导致的肺心病。肺心病和心脉是相通的，肺气可以辅佐心脏运行血脉，肺虚弱了，肺气就会不足，就不能有力的推动血液运行，久而久之就会连累到心脏，导致血脉不通畅，进而瘀积成瘀血。心脏出现淤堵，就会出现心悸、气短等症状，气血堵住了就不能向大脑，向四肢，向身体各处供给气血，身体就会失去气血濡养，就会出现头脑不清楚，肢体麻木、眼睛模糊不清、腰膝酸软等等症状，调理方子：可以使用扶正固本方和基础方，另外搭配方子：准备熟地黄、生地黄、当归、贝母、麦冬各9克、白芍、桔梗、玄参、甘草各6克，用水煎服。一日一次。

5月10日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）小技巧帮你睡个安稳觉

有效的睡眠指在有效的时间段里，大脑迅速进入深层睡眠，能够得到十分充足的休息，解除疲劳，并且保证第二天能够精力充沛。良好的睡眠除了能消除疲劳，还可以让脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能都能得到修整，让身体完成自我修补，提高对疾病的抵抗力。睡前的四点禁忌有：一忌睡前吃东西；二忌睡前用脑；三忌睡前情绪激动；四忌睡前说话。有效的睡眠首先需要做的是睡觉的时候要摆脱外物的束缚，使自己处于一个放松的状态入睡；其次可以侧卧，当躺在床上的时候，身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上，这种睡眠姿势不会压迫到心脏，不会损耗心气，也能让大脑很快静下来，由兴奋的状态转换为抑制状态，不久就能进入梦乡。还可以仰卧睡，它有一定的保健功效，可以使全身大部分肌肉处于最放松的状态，而且不会加重心脏的负担，会让面部的肌肉全面放松。缓解失眠可以通过冥想放空自己，让身心处于一个极度舒适的状态。另外，可以搭配方子：准备浮小麦30克，甘草10克，大枣10枚。加水500ml，煎为300ml，分2次服用。一周喝上三天。

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广东佛山学员：颈椎病、腰椎间盘突出、尿频、憋不住尿

问题解答：颈椎病是气血不足，导致气不能推动血液在身体里运转，濡养脏腑和经络，就会造成气滞血瘀血液堵在颈部的筋脉经络不通，不通则痛。另外，风寒湿热及劳损是外因，根本原因在于气血不足导致的肾脏亏虚，内外合因导致腰部及下肢筋脉瘀阻，从而造成腰椎间盘突出。气血不足，导致气滞血瘀，让经络、脏腑功能失调，这都与腰椎间盘突出有着密切的关系。尿频、憋不住尿也跟肾虚有关，肾虚就无法促进膀胱的气化功能，膀胱失于约束，不能正常的储存与排泄尿液。调理方子：可以服用基础方，能够补充气血。另外，针对颈椎病，可以艾灸大椎穴。

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学员：浅表性胃炎伴糜烂、便秘、吃寒凉的东西就想小便、肌腱炎

问题解答：浅表性胃炎伴糜烂是脾胃虚弱、虚寒内生的表现。另外脾胃虚弱，会产生消化不良、运化无力的症状，如果没能及时调理，影响胃肠道的正常蠕动，无法将大便正常的排出体外，会引起便秘。肌腱炎是肌肉肌腱过度使用，反复强烈牵拉引起的。它是由于正气不足，无力推动血液，不能够把血液很好的输送到腿脚，使脚踝处的筋膜失去血液的滋养，导致了肌腱炎。而吃寒凉的食物就想小便是尿路感染的症状，它是由于正气不足导致的肾阳虚，膀胱气化不利。调理方子：可以使用扶正固本方，另外，针对肌腱炎，搭配外敷方子：准备60克白芥子，30克威灵仙，用纱布包裹，浸泡在醋中，一周后取出，在脚踝痛处反复摩擦，直到局部发红，每天4次，擦拭5天。

5月9日 《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）日常应该怎么“喝水”？

对于不能喝的水有：第一个是生水，它里面含有对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。第二是老化水，即死水，死水因为不流动，里面会有大量的细菌，会加速老年人衰老；第三是蒸锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度会很高，会引起亚硝酸盐中毒。第四是重新煮开的水，它的亚硝酸盐较高，会引起中毒。一天喝水的时间是在早上起床之后喝一杯淡盐水，它能促进肠蠕动，软化粪便，加速排泄。然后在九十点钟喝上一杯水，再在中午饭前半小时喝一杯水，有助于润肠，提高机体免疫力，减少患病的几率，保证造血系统的正常运转，解除疲劳，舒缓心情。接着是在下午1点到2点喝一杯水，3点到4点喝一杯水，然后再在晚饭前半小时喝一杯水。可以定时、定量的补充身体流失的水分。最后是晚上7点到8点之间喝一杯水，然后在睡前半小时再喝一杯蜂蜜水，用温开水冲服，可以濡养脾胃，促进健康。最后也可以喝天然果汁：准备用榨汁机榨100毫升苹果汁，50毫升胡萝卜汁，30毫升橘子汁，混成一杯来饮用。

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学员：高血压、颈动脉有动脉硬化粥样斑块

问题解答：高血压和颈动脉有动脉硬化粥样斑块是因为血管里有淤堵造成的，这些淤滞物附着在血管壁上，使血管管腔变得狭窄，血液想要流过去只能加大压力，压力一大，就出现了高血压。需要清除血管里面的淤堵，调理方子：可以服用基础方，补充气血，另外，搭配食疗的方子“天麻豆腐汤”：准备天麻10克，豆腐适量。首先将天麻切成片，在锅里加清水，然后把天麻放进去煮汤，然后把药渣去掉只留下汤汁，豆腐切大块，然后加天麻汁煮熟，加入适量调料，这个汤有清热平肝利尿的功效，对高血压引起的头痛，眩晕有非常好的调理效果。

5月8日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）日常应该怎么“吃”？

吃应该记住“一少”、“二多”、“三不宜”、“四低”。首先“一少”是体现在少吃上，老年人的脾胃功能比较弱，消化吸收的能力较差，所以吃饭的量不易太多。“二多”是需要饮食多样化，可以荤素搭配，“三不宜”是三件不应该做的事情，第一个是不要在吃完饭以后做运动，马上就去运动的话，身体其他地方的血液循环会加快，胃部的血液量就会减少，就会导致消化吸收的能力降低，导致食物都堆积在胃里面，造成消化不良。第二个就是不要饭后洗澡，饭后洗澡也会导致胃部的血液减少，同样也会导致消化不良。第三个是不要吃太辛辣的食物。“四低”是低盐、低脂、低糖、低胆固醇。最后可以服用健脾的方子健脾的方子“玉米南瓜粥”：准备200克的南瓜，去掉皮以后，切成块放在开水上面，蒸8分钟以后压成糊状，然后加入玉米粉，放在锅里面煮开，再加入南瓜糊和冰糖。

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学员：心脏病、肺部不好、出汗

问题解答：心脏病是因为气滞血瘀导致的，气推不动血，就导致血液在心脏和血管里面慢慢地凝结，造成淤堵，另外经常出汗也是心脏病导致的，调理方子：可以服用丹参滴丸，它有活血化瘀的功效，另外搭配按压内关穴。肺的功能出现问题会导致呼吸系统的疾病，当肺脏出现了问题以后，小到感冒发烧和气管炎，大到肺炎肺气肿和肺癌，都是有可能发生的疾病，需要养护肺脏，调理方子：可以服用罗汉果养肺茶：准备罗汉果1个，将罗汉果掰成两半，放入砂锅中，加入适量水，小火煮5分钟左右喝汤汁，可以做代茶饮。罗汉果是药食同气血充足了，就能加快血液运行的速度，把血液中的淤堵冲破，而且气血充盈了，也能加快身体的代谢，把这些血液中的垃圾代谢掉。

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学员：风湿、糖尿病、肌肉萎缩

问题解答：风湿是身体气血不足，不能抵抗外邪，风寒湿邪趁机入侵造成的。需要补充气血，调理方子：准备羊肉250克，党参30克，黄芪30克，当归25克，生姜20克。将党参、黄芪、当归洗净，用干净纱布包裹，和羊肉、生姜一起放入砂锅里，加适量清水，把羊肉煮烂为止，再加入调味料。糖尿病是一种代谢类的疾病，它和肝、脾、肾三个脏腑关系密切，气血两亏会造成肝肾功能失调，慢慢的也就发展成了糖尿病，肌肉萎缩也是脾脏的问题，脾虚了，不能濡养肌肉，肌肉就会萎缩，需要控制血糖，同时健脾，肝，肾。调理方子：可以服用降糖药，另外搭配陈粟米健脾茶，准备：陈粟米450克，松仁、冬瓜仁、枣肉各50克，芝麻、大米、赤小豆、黄豆、粗茶、绿豆、核桃仁各100克，莜麦面2千克，将陈粟米、大米、黄豆、赤小豆、绿豆炒熟，然后与粗茶、芝麻混合均匀，研成细粉；再将莜麦面炒熟，加入干姜、花椒、小茴香一起再研成细粉，前后两份细粉混合均匀，放到密封罐里备用。将松仁、冬瓜仁、枣肉、核桃仁分别切碎，捣成泥糊状备用。然后一样各取一汤匙，用开水冲服，早晚各一次。

5月7日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）五位对身体有什么好处？

五味和五脏相对应，牛肉入脾胃，犬肉入肝，猪肉入肾，羊肉入心，鸡肉入肺。牛肉性味偏中，能够温补脾胃的气血津液，适合脾胃虚弱、气血不足者。鸡肉入肺，食用鸡汤可以补益气血，偏补气；猪肉性平，味甘咸，稍带微寒，入肾经。有丰肌体，生津液，润肠胃，强身健体的功效，阴虚不足、营养不良、肾虚、心烦、容易出汗者可以多吃猪肉。狗肉温中稍寒，有补中益气，补血养肝的功效；羊肉能够温补，滋补功效，比较适合体质虚寒的人。腹中绞痛、腹中寒疝、虚劳不足者可以服用当归生姜羊肉汤，准备：羊肉500克，当归30克，生姜30克，盐、白胡椒、味精等这些调味料适量，先烧一锅水，水开后把羊肉放进去去除血水，1分钟之后捞出来，放凉，然后将生姜切成片，羊肉切成小块，锅里再添上水，把羊肉、生姜、当归一起放进去，用大火烧开，把调味料放进去，再转小火煮一个小时。

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学员：双腿膝盖疼、膝盖变形、骨质增生、

问题解答：双腿膝盖疼是气血不足，身体不能抵抗外邪，外来的风寒湿邪侵袭造成经络不通，就会疼痛，膝盖弯曲变形是气血不足，肝主筋，肾主骨，筋骨都得不到濡养，所以慢慢的筋骨就会伸不直。骨质增生是因为关节的位置活动量比较大容易劳损，关节表面有一层软骨，软骨受损了，又没有足够的气血濡养，就容易增生。膝盖疼、膝盖弯曲、骨质增生需要补益气血、调补肝肾、祛风除湿。调理方子：补气血和补肝肾可以准备：金樱子18g，菟丝子24g，党参24g，熟地24g，桑寄生10g，首乌10g，淫羊藿9g，枸杞15g，砂仁3g（后下），每天早晨喝一次。另外，祛风除湿可以准备：葛根、川牛膝、川椒、川羌活、透骨草、苍术、丹参、细辛、生川乌、生草乌、艾叶各30g，米醋250g，将这些药材用纱布包裹，放药锅内用凉水浸泡20~30分钟，在小火煮沸30分钟，将药液倒入盆里，把醋加进去，用两块毛巾蘸取药液交替热敷膝盖的位置，并不停的揉搓，每次1小时左右，每天1次，一剂洗3次。

【今日妙方】：

消化不好用：

神曲、麦芽、山楂这三味药材，用药等量，这三味药材合在一起有个名字叫焦三仙，能够促进我们的消化。。

每天晚上19点35准时开播，《医行天下》大讲堂，听一听撒老师讲中医如何养生治病，对我们老年人有很大指导性和帮助.

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学员：帕金森，经常头晕、手抖，还有心慌、心烦意乱的症状。

问题解答：帕金森是脑部因为某种原因缺乏了必要的物质，从而导致出现肢体震颤、肌强直等症状，肾主髓，肾精不足，髓海空虚，就会出现头晕眼花，精神萎靡，失眠多梦等症状。脾胃虚弱，痰湿内盛，肾精不足，气血亏虚，不能涵养肝木，导致肝风内动，就会导致震颤。调理方子：准备白芍20克、甘草15克、厚朴10克，加水两碗熬成1碗后，把药液倒出来。再往锅里加2碗水，煎成八分碗后，倒出来和刚刚倒出来的药液调和在一起，分成两份，早晚服用。另外艾灸消颤穴10到20分钟。眼睛发肿、小腿发胀是身体当中的水液代谢失衡导致的，需要补肾，调理方子：可以服用金贵肾气丸，另外，搭配方子：准备红小豆30克，冬瓜100克，这两样加在一起熬水喝。

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学员：肠易激综合征、腹泻、腹痛，粪便呈水样、精神萎靡、失眠、气短

问题解答：肠易激综合征是肠胃在结构或者生化异常导致的功能紊乱，是脾肾阳虚引起的。腹泻、腹痛，粪便呈水样说明脾胃肠道都不好，才会导致水谷不化；脾胃虚弱，气血生化不足也会导致精神萎靡、不爱活动。脏腑气血不足、营卫不固，就更容易受到外邪的侵袭，寒邪入体，同时肾虚会导致焦虑、失眠、气短等。气短则是因为肾主纳气的功能失常，不能帮助肺主呼吸，才会有呼多吸少的情况。主要问题是在脾肾这两个脏腑上。调理方子：可以服用扶正固本方，主要补脾和肾，另外，搭配方子姜艾糖水：准备生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，生姜去皮，切成薄片，红枣用清水洗净，剥去枣核，枣核晾干之后磨成粉，然后把所有东西一同放进砂锅里，加适量清水用中火煮，放到温凉后饮用。

5月6日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）五谷指的是什么？

五谷是稻、黍、稷、麦、菽（shu），稻是水稻，水稻脱壳之后就是大米。大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效，小麦性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。菽指的是豆类，即黄豆，性平味甘，有健脾益气的作用，比较适合脾胃虚弱的人。适合体内有热的人食用。黍脱壳之后是黄米，有的地区也叫小米，粘的叫黍，不粘的叫糜(méi)。不粘的黍更适合酿酒，酿成的酒叫黄米酒，中医里需要用酒送服的时候，会选择用黄米酒送服，它有滋肝养肾、健脾暖肝、开胃消食的功效。至于不粘的糜，更适合熬粥如小米粥，它表面这层黏稠物叫做“米油”。它滋补身体的作用非常强。刚生完孩子之后，或是脾胃虚弱，容易腹泻，以及大病初愈的人也都适合吃小米粥，稷指的是高粱，它有固涩肠胃的作用，可以止泻，所以腹泻的人多吃点高粱饭能减少腹泻的次数。而且高粱本身的膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃蠕动，清除肠毒。

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宝鸡学员：糖尿病

问题解答：糖尿病是人体血液当中的糖分过多，人体代谢功能不能发挥作用分解代谢成脂肪储存起来，就导致身体内部，糖、水、电解质、蛋白质等一系列物质都出现代谢紊乱的一种综合症。主要就是脾脏的运化功能出现了问题，脾的运化功能失常，吃进身体里的食物不能被完全转化能量供人体吸收，就会逐渐渗透到血液当中，进而就形成高血糖，从而诱发糖尿病。调理方子：准备枸杞10克，地骨皮10克，麦冬10克，生地10克，夏枯草10克，用水煎服，每天服用一剂。枸杞能够阴阳双补，益气消渴。地骨皮也有显著降糖作用，同时能够补肾阴，有一定的降压作用。另外麦冬不仅有很好的降糖作用，还有强心作用，补心阴不足，对胰岛功能减弱有修复作用。另外搭配苦瓜降糖饮：用苦瓜切片，晒干后，然后代茶饮。

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唐山学员：夜尿多、尿频、心脏早博、心律失常、脂肪肝、脑供血不足

问题解答：尿频是肾气不足，肾阴肾阳不协调，气化功能就会失常，排尿自然也就不正常了。夜尿多、尿频就是因为肾阴不足，阴大于阳，膀胱气化不宣，开多阖少导致的。调理方子：准备30克玉竹，用水煮开，分三次，饭前服用就行。能补益肾气，使肾气充足。心脏早博是气血亏虚导致的，气血不足就不能濡养心脏，就会出现早搏、心律失常的情况。另外脑供血不足、脂肪肝也是气血亏虚引起的。调理方子：可以服用炙甘草汤：准备炙甘草12克、生姜9克、桂枝9克、人参6克、生地黄20克、阿胶6克、麦门冬10克、火麻仁10克、大枣10枚，用水煎服，每日一剂。

5月5日 《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）人生五味杂陈，中医五味养生

辛对应肺，有健脾养胃、刺激胃口的作用，另外还有理气、活血化瘀的功效。需要祛除湿气、调理肺部可以服用方子姜枣茶：准备花椒9克，生姜24克，大枣10枚，红糖少量，将花椒，生姜，大枣，放入锅中煮10分钟后再放入红糖，有活血散瘀、健脾养血的作用。咸味对应肾经，可以增强人的肾气，肾气不足、需补肾者可以用肉苁蓉入肾，服用中成药通便灵胶囊，它的主要成份就是肉苁蓉，甜味对应脾胃，能改善脾胃功能间接补益其他脏腑。脾胃虚弱、体质不好、贫血者可以服用红枣茶，就是用红枣与蜂蜜冲水饮用，能补益脾胃、补益气血，另外平时也可以多喝蜂蜜水。

5月4日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）酸苦甘辛咸，五味调五脏！

酸对应肝脏，它具有收敛功能，能收敛汗孔，减少汗液的排出，当肝气生发过头有暴脱症者可以通过白芍调理，另外因为肝气疏泄太过老拉肚子，得痢疾的肝脏不好者也可以通过食用酸石榴和酸石榴的皮来调理，可以拿石榴，直接连皮一起煮，给煮烂了，熬成汁喝。那么石榴本身就很酸，但是这个石榴皮在酸的基础上还有涩的功能，会更加加强酸石榴收敛的作用，会使方子的效果更好。最后，有脚气的患者，也可以用石榴皮熬水泡脚。苦则入心，上火就可以用苦寒的药物来调理，可以用1-3克的莲子心来泡水喝，莲子性味苦，可以去心火。另外，也可以多食用一些苦瓜去平心火。

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乌兰察布学员：膀胱上皮尿道癌、肺结节、糖尿病、全身出汗、四肢冰冷

问题解答：膀胱上皮尿道癌和肺结节是身体被毒素堆积导致体内正气弱，不能够运化和排解毒素。肺结节也是身体毒素堆积导致血液运行不畅，出现淤堵，就出现了结节、囊肿、肿瘤。需要清毒排毒，调理方子：可以服用绿神胶囊帮助身体清毒排毒，另外，搭配方子：准备玫瑰花5克、杭菊花5克、三七花5克，加上龙井茶10克，用开水泡，少量频服。糖尿病、全身出汗、四肢冰冷是脾脏亏虚导致的，吃进身体里的糖分变成了身体不需要的物质，糖毒堆积在血液里，使血液里的糖分过高，最后出现了高血糖。另外糖毒堆积在身体里，导致气血循环出现问题，气血不能温煦四肢，就会出现四肢冰冷的情况，另外，也会导致气虚，而气虚最明显的症状就是出汗。调理方子：准备山萸肉30克，五味子、乌梅、苍术各20克，加水2000毫升，煎至1000毫升，分3次饭前温服，每日一剂。

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内蒙古学员：心脏肿大、颈椎疼、关节疼、小腿和脸浮肿、吃东西不消

问题解答：心脏肿大即心肌肥厚，它是心脏为了对抗长期的压力负担，或对于自身心肌力量不足的一种不得已的代偿反应。主要是心脏的气血亏虚所导致的，需要补充气血，调理方子：准备桂枝9克，白芍9克，生甘草6克，生姜9克，大枣12枚。大枣煎煮之前需要掰开或用剪刀剪开，生姜切片，放入陶瓷容器或砂锅中，加入适量的水，先浸泡半小时左右，然后始终用小火慢慢地熬半小时左右，一次只需喝一小杯。颈椎以及关节疼痛是肾精亏虚，骨骼得不到髓的滋养而导致的。另外小腿与脸浮肿主要是因为肾虚导致肾主水液代谢功能下降而导致的。需要补肾，调理方子：准备熟地15克，山茱萸肉12克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克。把这些药材加适量水一起煎煮，去渣取汁。每天1剂，分两次服。吃东西不消是和脾胃有关系，调理方子：准备炒麦芽30克、炒谷芽30克、炒稻芽30克、陈皮15克，把这4种材料加入1000毫升的水，用大火煮沸后转为小火，熬煮30分钟后代茶饮。

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学员：腿疼、高血压、哮喘

问题解答：腿疼是身体的气血亏虚，五脏六腑得不到气血的濡养，同时抵御不了外界的风寒湿邪，使邪气在身内四处游走，就会造成腿部经络的闭阻，导致腿疼。高血压和哮喘也是因为气血亏虚导致的，当气血不足，气不能推动血去运行，血液就会出现瘀滞，导致血管壁的狭窄，血都粘在血管壁上，血管壁的管腔肯定会越来越窄，血液想要正常流通就会受到阻力，遇到阻力就会加压，就导致高血压。另外，当身体气血亏虚，脏腑之气也会跟着亏虚，当肺气虚的时候，气逆于上，就会发生哮喘，需要补充气血，调理方子：可以使用基础方或者归脾丸，另外搭配泡脚方，准备：宽筋藤10克、防风10克、透骨草10克、苍术10克、鸡血藤12克、花椒30克、盐30克。用热水煎10分钟，然后趁温热熏脚泡脚就可以了，它有散寒除湿，温通经络的作用。

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学员：间隙性腔梗、颈椎病、走路不稳、脚无力、头晕

问题解答：间隙性腔梗是腔隙性的脑梗死，它是因为血液出现淤堵导致丘脑、脑桥这些脑的深部区域出现了闭塞，导致缺血梗死后留下的不规则的微小腔隙，另外，当脑部血管出现瘀堵以后，血液就供应不顺畅，脑部就会缺血，使全身运动的神经就会失去濡养，就会出现走路不稳、脚无力、头晕的情况。颈椎病是颈椎的经络被瘀堵住了，需要活血化瘀，调理方子：桃仁红花川芎蜜饮：准备桃仁10g，红花6g，川芎10g，再取适量的白蜜，然后把桃仁，红花，川芎一起放到砂锅里，加适量的水，用小火煎煮40分钟，然后把药材过滤出去取汁，等温了以后加白蜜调服就可以了，可以分早晚两次喝，另外每天睡前，可以用温热的水泡泡脚，水温控制在40-45度，然后对脚部进行按摩，用两手大拇指依次对两个脚脚底进行按摩，各按摩5分钟，然后对脑部还有颈椎进行按摩，可以先通过干梳头按摩脑部，最后用双手按摩颈椎或者拿按摩棒敲敲就行，这样就能促进颈椎和脑部的血液循环。

5月3日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1） 五色养五脏 脏好疾病少

黄色养脾，脾胃是血液、精气、身体运转的动力来源，五脏六腑都是靠脾胃滋养，脸色蜡黄需要调理脾胃者可以通过20g的炒薏米泡水，它能健脾祛湿。另外搭配一个拌黄豆：取适量的黄豆提前浸泡一晚上，然后第二天把浸泡的水过滤掉，把黄豆放进锅里加入没过黄豆的水，再往里加一小把花椒粒，几个八角，几片香叶还有葱段和姜片，适量的盐，搅拌均匀以后盖上盖子大火烧开转小火煮20分钟，把黄豆完全煮熟，如果想要更绵软的口感，可以再增加5分钟，然后把锅里的葱姜大料捞出来，黄豆盛出来控一下水分倒在大碗里，这个时候就可以开始拌了。白色对应肺脏，贫血等需要养肺者可以多食萝卜，萝卜生吃可以治疗热病、口渴、肺热咳嗽等等。另外，也可以多食银耳，银耳能润肺化痰，养阴生津。黑色对应肾，尿频尿急等需要补益肾脏者可以多食黑豆和桑葚。

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学员：肾功能不全、椎间盘突出、心衰、贫血、失眠、

问题解答：肾功能不全是随着年纪的增长，体内的气血肯定逐渐衰弱，五脏得不到有效的濡养而亏虚，就会导致肾精肾气不足，肾功能出现问题。而椎间盘突出是肾不好了导致骨质脆弱，在这个基础上稍微受点外伤骨头就承受不了，就突出了。最后，心衰、贫血、失眠也是因为气血亏虚导致的。需要补充气血、调养五脏。调理方子：可以使用基础方，另外，搭配方子五红汤：准备适量的红枣、红豆、红皮花生和枸杞子，然后把它们洗干净一起放到锅中煮熟，加入红糖进行调味。能辅助补充气血、调养五脏。

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学员：血栓

问题解答：血栓是随着年纪的增长，体内的气血越来越不充足，外界的风寒湿气涌进身体，另外，因气血不足导致的血液运行缓慢形成瘀滞，并且快速的扩散、发展，同时还会迅速的游走，遍布到全身，慢慢就会形成血栓。需要活血化瘀，有效的清除血管中的瘀和血栓。调理方子：准备三七粉3克、山楂粉9克、丹参粉6克，用温水冲服。一天两次。另外搭配泡脚方：准备桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。煎成汤之后去除药渣，倒入温水里，用蒸汽的足浴盆浸泡双脚30分钟，10天一疗程，每天1次。最后，还可以通过按摩后背和脚底，在泡完脚以后，用双手的拇指对脚底进行点按，从脚跟往脚尖按摩，按到脚底微微发胀，然后对后背进行按摩，这个可以让家人帮忙或者买一个按摩捶进行拍打，依次从颈椎处开始，沿着颈椎进行按摩或拍打，每天10分钟。

5月2日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1） 青赤入肝心，五色养生安全又安心

红色是火的象征，对应心脏，而心脏主要的作用就是主血脉。如果身体内气血不足，心脏没有足够的气血去濡养全身，就会导致人体出现胸闷、气短、心慌、心悸、心绞痛等情况。需要及时调补心脏，调理方子：准备赤小豆50g，玉米50g，大米100g，然后赤小豆、玉米加上水，用小火煮上30分钟，再加入大米，煮粥吃就可以。其次可以用山楂泡水，取5到10片，用热水反复的冲泡，最后连着山楂片一起吃下去。青色对应肝脏，肝胆火旺、脾气不好、有眼疾的可以准备：新鲜的蒲公英120克，然后加水适量，熬成两大碗，一碗趁热熏洗眼睛，一碗温服。其次有高血压、肝脏不好的也可以食用食疗方芹菜粥：取芹菜120克，然后粳米250克，食盐、味精少许。首先把芹菜切丁，和粳米一起放进锅里，加适量水，用大火烧开，再用小火熬成粥。最后加入适量的调味品就可以出锅了。一般连服7-8天为一个疗程。

【今日妙方】：

“杏仁三子粥”，需要的药材有：

白芥子10克，紫苏子10克，萝卜子15克，杏仁10克，粳米100克。具体的做法是先将紫苏子、白芥子、萝卜子、杏仁同入锅中，加水适量，煎煮25分钟，去掉药渣只留下药汁。然后将粳米淘洗干净，放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸，加入药汁，搅拌均匀，再用小火煮成粥就可以。可以早晚分2次服用。（治咳嗽）

每天晚上19点35准时开播，《医行天下》大讲堂，听一听撒老师讲中医如何养生治病，对我们老年人有很大指导性和帮助.

（2）视频连线：

学员：荨麻疹、关节炎、食管炎

问题解答：荨麻疹是外邪入侵到皮肤引发的。需要调理气血，调理方子：可以多吃大枣、阿胶、黑芝麻等补充气血，另外搭配方子：准备黑芝麻30克，黄酒15--30克。芝麻打碎，放杯中，加入黄酒，加盖，放锅中隔水蒸15分钟。每晚睡前服用1次芝麻酒。每日1剂，连续服用1周。风邪入侵到经络，会导致关节炎，邪气从皮肤渗入筋骨，最后侵入骨膜层，骨骼被邪气附着，使血管中的血液流通不畅，造成肌肉、筋骨关节发生酸痛麻木，并且邪气一直不排出体内，打通淤堵，邪气产生的瘀滞就会化成内火，从而导致关节炎。可以对痛处进行艾灸治疗，它有祛风除湿、温经散寒、通经活络的功效。食管炎是风、湿两种外邪经过皮肤、筋骨、经络后，损害脾胃，导致脾胃功能紊乱。调理方子：准备白芨15g，白芍、威灵仙、甘草各12g，用水煎服，水煎后分3次服用。

（3）视频连线：

学员：皮肤毛孔松弛、怕冷怕寒乏力、精神不振、脾胃不好、心慌

问题解答：阳虚体质就是皮肤毛孔松弛，阳气不足，就会怕冷怕寒，往往会感觉乏力，头脑昏沉，精神不振，不爱动也不爱说话，还会脸色苍白，而且脾胃功能不好，容易肚子痛，拉稀，心跳总是没劲儿，动力不足，总会感到心慌，需要补阳气，调理方子：可以按摩腰阳关穴，可以使阳气顺行而上，补足阳气。可以先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复做36次。然后手四指握住大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。最后用大拇指在腰阳关穴的位置打转、按摩，每次按揉100下，揉到有发热感。另外可以搭配桂枝汤，准备：桂枝10克，白芍10克，生姜10克，大枣6克，炙甘草6克，生姜切片，大枣掰开，然后泡半个小时到1个小时之后加水煎煮20分钟到半个小时后再加水煎煮20分钟左右。它可以调理阳气，驱除寒气，另外少吃生冷、苦寒、黏腻的食物，可以多吃羊肉补虚、补气、开胃健力、益肾气。

5月11日《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）什么是正确的呼吸方式？

正确的呼吸方式是腹式呼吸，腹式呼吸首先可以增强肺气、抵御外袭。有肺部疾病可以练习腹式呼吸；另外，腹式呼吸可以按摩内脏，促使其蠕动。最后，腹式呼吸可以使气血回流，精神愉悦，可以有效地调理高血压、眩晕、内脑卒中和脑卒中。腹式呼吸首先第一步是慢慢地吸气，肚子会一点点隆起，而胸部始终保持不动。其次肩膀不能抬，嘴巴也要闭紧。第二步是慢慢呼气，最大限度地向内收缩肚子，胸部保持不动，肩膀不能动，一般一呼一吸掌握在15秒种左右。每天锻炼的时间不少于20分钟，训练的周期不能少于100天。

（3）视频连线

学员：老年性阴道炎、肺部有三个结节、主动脉硬化

问题解答：老年性阴道炎是气血亏虚，导致卵巢得不到濡养，功能逐渐衰退，体内的雌激素水平降低，杀灭病菌的能力就会降低。同时，因为气血不足，无法濡养子宫，阴道黏膜就得不到充分的营养，就会出现萎缩，上皮也会变得越来越薄。这个时候大量的细菌侵入到身体并且肆意繁殖，就会导致妇科炎症。调理方子：准备蛇床子、苦参、百部、白藓皮各 30g ，荆芥、金银花、黄柏各 15g ，枯矾 10g ，把这些药材放到砂锅里放上水煎煮，等到药汁被充沛的煎煮出来了之后，可以稍微晾一晾，再先熏蒸后洗，大概10 分钟左右，每天 2 次。肺部有结节、主动脉硬化、腰椎管狭窄都是由于气滞血瘀所引起的。需要活血化瘀、补充气血、调理五脏、平衡体内的阴阳，调理方子：可以服用基础方来和化瘀方。

5月12日 《医行天下大讲堂》精彩回顾

（1）良好的基础是健康的保障！

"湿气"是引发和恶化疾病的关键。祛除湿气利湿调湿需要巩固基础，再祛除掉湿气，调理方子：可以服用基础方，准备天山雪莲花300克，鹿茸200克，鹿胎200克，藏红花40克，宁枸杞400克，珍珠粉200克。把这些药材研成粉，温开水冲服，一天两次，一次8克。这些药材的剂量，是三个月的量，三个月也是一个完整的治疗周期。它能够调理五脏、补充气血调节体内阴阳平衡。另外可以搭配食用红豆薏米汤，准备红豆50g，炒薏米50g，把这两个食材洗干净用清水浸泡一小时以上，最好是泡上一白天或者一晚上，中途不需要换水。然后把泡好的炒薏米、和红豆一起倒在锅里，加上水，慢煮4-6个小时。

（2）视频连线

学员：糖尿病、腿脚无力

问题解答：其实糖尿病在中医上被称为“消渴病”，它不管是先天不足、还是饮食不当、或者是情志失调，都会导致消渴症的出现。消渴症病变的脏腑主要在肺、胃、肾，它的病机其实主要就在于随着年纪的不断增长，体内的气血越来越亏虚，无法濡养五脏，就会导致体内的阴阳失去平衡，另外，气血亏虚，使身体抵抗不住外邪，外邪会随着血液游走于五脏六腑，就会逐渐形成瘀堵，当瘀堵下肢经络的时候，就会出现腿脚无力的症状。调理方子：可以服用基础方和化瘀方，基础方可以补充气血、调理五脏、调节体内阴阳平衡。化瘀方可以化瘀排瘀。这样基础方补充了气血，夯实身体基础，又搭配化瘀方清理掉体内淤堵，自然就能够抵抗外邪，使五脏能够正常运作。