家长须知：春捂秋冻，春捂究竟怎么“捂”？

冬冬

▲气温：15°是“捂”的临界温度研究表明，对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。初春时节，一般都是早晚凉，中午热，所以老师、家长应该注意气温的变化，及时给孩子们增减衣物。▲温差：昼夜温差大于8°是“捂”的信号初春的天气，前一天还是春风和煦、春暖花开，刹那间又可能寒流涌动。面对这“百变”的春天，如何随天气变化为孩子增减衣服呢?保健专家认为，昼夜温差大于8℃是该“捂”的信号。▲时机：冷空气到来前24~48小时做好“捂”的准备许多疾病的发病高峰与冷空气南下，以及持续降温密切相关。最明显的就是感冒、消化不良等症状，它们会在冷空气到来之前捷足先登，侵犯孩子的健康。因此，“捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时就开始，晚了则犹如雨后送伞，毫无意义。 一般情况下，幼儿穿衣服遵循下面的原则：▲ 相同的气温，新生儿穿的比成人多一层；▲ 不足1周岁的幼儿颈部温热而手脚偏凉是正正好的，如果手脚较热，可能穿多了；▲ 1~3岁的幼儿动个不停，穿的衣服比大人少一件；▲ 3岁以上的幼儿和成人穿的基本相同，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，以增强孩子的体质 幼儿穿衣的注意事项▲ 早晨起来给孩子穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是孩子感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉。老师和家长们应该让孩子安静下来，等待自然消汗后，方可脱衣。▲ 在冷热不均的环境中，孩子从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮孩子把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。▲ 孩子比大人稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果大人没有因为减掉衣服而感到冷的话，这时再给孩子减衣服也不迟。▲ 建议老师和家长每天关注天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给孩子多穿衣服，因为半途给孩子脱衣服很容易导致孩子受凉感冒。▲ 当不知道该给孩子穿多少的时候，老师和家长可以这样做：你穿与孩子差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明孩子穿的衣服厚薄正合适，孩子可以比你多穿一层单衣，切不可相差悬殊。孩子虽然没有成人耐寒，但孩子始终在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致孩子感冒的诱因之一。 春季穿衣怎么选？▲ 根据实践研究显示，26℃是孩子合适的穿衣温度，既不会受冷也不易出汗。▲ 三暖二凉原则所谓“三暖”，即背暖、肚暖、足暖；“二凉”即头凉心胸凉。前者重点在保暖和保护脾胃神经，后者的重点在于散热和维持呼吸正常。▲ 贵“暖”不贵多衣服的保暖性要好，但数量要尽量减少。试想一下，孩子浑身被裹得动弹不得，老师在午睡的时候应该怎么脱？少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，醒了穿好衣服，反而更容易感冒。 孩子穿衣攻略给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适，孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。建议：少点缀的套头衫、毛线衫不建议：带长帽带的连帽衫、有水钻、亮片装饰的衣服。给孩子穿的衣服要少些装饰多些实用性，脖子或帽子上有绳带的衣服容易在幼儿玩闹时发生危险，多余的装饰物也可能会带来划伤和幼儿误食。家长要记得在给孩子穿衣服时，检查纽扣、拉链的牢固性，防止脱落后刮伤孩子。建议：宽松的棉裤和羊毛裤、宽松的运动裤。不建议：牛仔裤、紧身裤、背带裤、连裤袜。妈妈们都想把孩子打扮的漂漂亮亮，殊不知这些裤子都不适合孩子。且不说牛仔裤又紧又硬，既不方便穿脱也不利于孩子活动；背带裤过于繁琐，不利于孩子学习穿脱衣物，而且一旦没有穿好，背带有可能会勒住孩子、上面的金属纽扣也有可能误伤孩子。宽松的运动裤既方便活动又方便穿脱，春天时还能在里面套秋裤，既保暖也不会紧裹在幼儿身上，是春季的最佳选择。